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【朗報】「パスタは太る」は誤解だった むしろ食べたほうが痩せるらしい [無断転載禁止]©2ch.net

1 : アルゼンチンバックブリーカー(愛知県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:40:06.23 ID:EGfJm7Ap0 ?PLT(12121) ポイント特典

日本人の食卓にすっかり根付いたパスタ。パスタに関するアンケート調査では「週1回以上」食べている人は29.3%で、
実に約3人に1人が週1回以上の頻度でパスタを食べていることがわかりました。
中にはわずかではありますが、ほぼ毎日という人(1.2%)もいました。

みんなが大好きなパスタですが、ダイエット中は敬遠する人も多いですよね。
でも、「パスタは太る」というのは、誤解だという説が......。それどころか、ダイエットに適した食材だというのです。
もし本当なら、ダイエットのやる気アップ間違いなしです!


調査では、半数以上の人が"パスタは高カロリーで太りやすい"と思っているという結果が出ています。
特にダイエットを経験した女性では約7割が"パスタは太る"と思い込んでいることが明らかになりました。

長年そう信じてきた女性たちには、それが"誤解"だとはにわかには信じられないですよね。
納得できるように、その理由をみてみましょう。

まず、パスタに対する誤解の根本には、「炭水化物はダイエットの敵」という考えがあるようです。
でも、過度な糖質制限を前提としたダイエットは結局リバウンドにつながってしまいます。
ダイエットを一過性なものではなく、一生の習慣として考えるならば、炭水化物も適度に取っていくのが理想です。

ここで注目したいのが血糖値が上昇するスピードです。急激に血糖値が上がると、インシュリンが大量に分泌され、
その結果、糖がエネルギーとして消費されないうちに脂肪細胞へと送り込まれ、蓄積されてしまいます。
逆に、ゆっくり血糖値を上げればインシュリンの分泌は抑えられ、余計な糖を溜め込まずにすみます。
その、「ゆっくり血糖値を上げる炭水化物」がパスタなのです!

血糖値が上昇するスピードを測定したGI値をみてみると、食パンが95、白米が88、うどんが85、玄米が55なのに対し、
パスタは41です。

http://news.livedoor.com/article/detail/12192827/

2 : ジャンピングDDT(徳島県)@無断転載は禁止 [BE]:2016/10/26(水) 01:42:17.43 ID:9JHo86RG0
適当すぎワロタ
クソの役にもたちゃーしねー

3 : 張り手(九州地方)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:44:11.57 ID:8xGAmHSeO
どうせパスタパスタゆうてもスパゲティ・スバゲッティーニやろがい、っつーね…

4 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:45:10.51 ID:3wV/1gHc0
ウソ記事だ

毎日夕ごはん手でギリギリ掴み切れる
程度の束というほんのちょっぴり
量で太ってしまっていたもの

ウソだ

5 : トペ スイシーダ(埼玉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:45:55.73 ID:w7H1by8c0
まあ言いたいことは分かるが
食うなデブ

6 : 垂直落下式DDT(大阪府)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 01:46:16.20 ID:aSPFwmRA0
よっしゃ
明日からカルボナーラ食いまくるわ

7 : ときめきメモリアル(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:46:46.98 ID:X8Lrtu2f0
そろそろパスタって呼ぶの止めないか

8 : ツームストンパイルドライバー(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 01:47:09.90 ID:i8JbEEL2O
まじか
これで安心して乾麺250g食えるな

9 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/26(水) 01:47:17.13 ID:EfI0O8/k0
糖尿病で激ヤセするだけだろ

10 : 中年'sリフト(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 01:48:53.28 ID:2vVgErhy0
栄養士には1食100g以上食うなと言われたな

11 : ブラディサンデー(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:49:34.32 ID:BmwMSPmlO
ソースは?

12 : フェイスロック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:50:13.90 ID:8X5rNvLD0
前提が無茶苦茶

13 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:51:06.73 ID:3wV/1gHc0
>>8
少食?それだと物足りなくないか?

14 : ジャンピングパワーボム(四国地方)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 01:51:39.57 ID:RM+dRsz60
>>4
ギリギリ掴み切れるって表現が全くわからんのだが

15 : バーニングハンマー(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:51:40.28 ID:kHr7H24C0
そら小麦粉使わないとアメリカが怒るからな

16 : ファルコンアロー(庭)@無断転載は禁止 [MX]:2016/10/26(水) 01:52:34.22 ID:Cv8s+TF70
>パスタは41です


なんでそんなGI値が低いんだ?
あれって小麦粉の塊だろ?  

17 : 中年'sリフト(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 01:53:23.79 ID:2vVgErhy0
>>15
パスタの小麦はトルコ方面だろ
アメリカ製パスタなんか見たことないわ

18 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@無断転載は禁止 [NL]:2016/10/26(水) 01:53:37.01 ID:RdskvtBL0
血糖値をゆっくり上げる炭水化物がパスタなのは意味はわかる
でもパスタは小麦粉だぞ
摂取したら絶対に内臓脂肪増えるよ

19 : 急所攻撃(チベット自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:54:27.93 ID:3HXA1QKR0
うどんもパスタも小麦粉なのに何故数値が違うのか

20 : ウエスタンラリアット(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 01:54:46.10 ID:gCqzc0kZ0
ならラーメンでも良いじゃん
野菜も一緒に食べるジロー最強ってことになるのかw

21 : バーニングハンマー(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:54:48.74 ID:kHr7H24C0
>>17
そりゃ安売りスーパーで買ってるからだ

22 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:54:53.38 ID:3wV/1gHc0
>>14
その通りだ。すまん。
どうにか手でいっぱいにつかみきれる量

23 : 不知火(静岡県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 01:56:24.28 ID:shsFe5/D0
GI値が低くたって、体で使わなければ脂肪に変わることには変わりないな

24 : フロントネックロック(西日本)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:56:26.15 ID:PQucWqHk0
> パスタは41

普通のパスタでないのを出すここだけで詐欺記事。

25 : ジャンピングパワーボム(四国地方)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 01:57:35.86 ID:RM+dRsz60
>>22
食い過ぎだろ・・・
300g以上食ってねーかそれ

26 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/26(水) 01:58:17.30 ID:EfI0O8/k0
今年の2月ごろから毎日600gの乾麺食べてたけど
半年でウエストが20cm増えてGPTが500になっただけで
特にこれといったことは何もないぞ
お前らちょっと神経質すぎだろ

27 : ツームストンパイルドライバー(山形県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 01:59:17.23 ID:vfKCOD5H0
スパゲッティやマカロニ自体がどうかは知らんが、ソースは確実に太るだろ
まぁ俺はペペロンチーノやジェノベーゼやボンゴレビアンコみたいな、
オリーブオイル以外は唐辛子や香草使ってるだけって感じの奴が好きだからいいけど

28 : 河津掛け(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 01:59:18.42 ID:h3avVlJb0
こういう記事って肯定も否定も全部うさん臭いよな

29 : キチンシンク(庭)@無断転載は禁止 [SE]:2016/10/26(水) 01:59:40.55 ID:J4XJo+320
天外魔境 第四の黙示録っていうゲームを思い出した

30 : チキンウィングフェースロック(兵庫県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 02:01:20.58 ID:mVesV+xa0
まあ糖質制限自体大嘘なんですけどね

31 : レッドインク(dion軍)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 02:01:59.41 ID:3gORhixz0
結局痩せるのか太るのかどっちなんだよ
カレー食べながら待ってるから正解決まったら教えて

32 : ブラディサンデー(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [NL]:2016/10/26(水) 02:04:30.06 ID:6qT7gMmaO
食って太って体悪くして痩せるか死ぬ

以上

33 : 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [HU]:2016/10/26(水) 02:05:30.51 ID:OEzcOywJ0
>>19
恐らくだが、グルテンの量の差じゃないか?

34 : 超竜ボム(チベット自治区)@無断転載は禁止 [SE]:2016/10/26(水) 02:06:34.79 ID:CaKjULgi0
そうめんとか血糖値上がるっていうか糖が尽きて晩飯前に倒れそうになる

35 : カーフブランディング(東京都)@無断転載は禁止 [AR]:2016/10/26(水) 02:07:55.54 ID:BTiCAQVd0
金のない頃はパスタゆでてもソースが無くって醤油と酢で冷やし中華風味にして食ってたわ

36 : メンマ(大阪府)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 02:08:07.33 ID:fiAigl6D0
>>11
ボロネーゼで

37 : アイアンフィンガーフロムヘル(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:10:10.12 ID:LTpZo9Hr0
>>19
小麦が違うから

38 : フロントネックロック(静岡県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 02:10:36.85 ID:W6O61/C80
マロニーちゃん食っとけや
低カロリーな万能食材だぞ

39 : アイアンフィンガーフロムヘル(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:11:12.61 ID:LTpZo9Hr0
>>27
横文ばかり使うとおじさんキレちゃうわよ

40 : チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:11:18.74 ID:tvqvIGbr0
パスタだけならそうかもしれないけど
完成品はタンパク質が少ないし油まみれじゃねーか

41 : ウエスタンラリアット(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 02:13:06.48 ID:gCqzc0kZ0
そんなに痩せたいなら3食シラタキ食ってろよ

42 : 超竜ボム(大阪府)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 02:13:59.86 ID:9XZZjFG50
>>26
半年で20センチってことは5年後には

43 : TEKKAMAKI(京都府)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/26(水) 02:15:33.26 ID:SP5jMUgo0
スパゲティのGI値って絶対嘘というか測り方変だと思うわ
普通に食後に眠気くるし
茹でてない状態の数値じゃないかと思うぐらいおかしい

44 : ヒップアタック(庭)@無断転載は禁止 [HK]:2016/10/26(水) 02:16:08.64 ID:bk3VNLnJ0
ゆっくり飯食うのが一番
勝手に食が細くなる

45 : ダイビングフットスタンプ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:17:14.74 ID:1jCABj3e0
格安SIMでも書き込めるやないか!

46 : ドラゴンスリーパー(秋)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:17:40.91 ID:0qwCEKQO0
摂取カロリー以上に太らないし摂取カロリー以下に痩せることはない

これが絶対の真実
糖質がどうとかほざいてるのは楽して痩せたいだけの自堕落な豚

47 : ミッドナイトエクスプレス(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:17:49.69 ID:BUrYny2P0
パスタって主菜なしで成立するんだから太るわけないだろ
太るとか言ってるやつどんだけ普段間食してんだよ

48 : キドクラッチ(WiMAX)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 02:18:09.04 ID:IuoFrSgb0
パスタ→インスタントラーメン→焼きそば→蕎麦→パスタ→冷凍チャーハン→カレーライス
週二回食ってるわ、

49 : ニーリフト(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 02:18:23.67 ID:9pToWZzM0
15年位ずっとパスタだけど減りも増えもしないな

50 : 男色ドライバー(広島県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:19:28.22 ID:2TBrYeJV0
>>35
夏は薄焼き卵 ハム きゅうり入れてサラダ風に混ぜ合わせて食ってるわ
スーパーで売ってる3食入りの冷やし中華とかまずくて食べる気しねえ

51 : ヒップアタック(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:19:39.34 ID:eCqlFNRj0
糖質制限ダイエットやれば間違いないよ
もうダイエット商法は通用しない
糖質を控えれば簡単に痩せるとバレちゃったから

52 : ハイキック(dion軍)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 02:20:09.97 ID:QA/pjJT00
>>21
無難な物を選ぶと大体産地はヨーロッパ方面だったと思ったがアメリカ?

53 : リキラリアット(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:20:11.74 ID:rCUFeDxT0
冷凍食品のパスタはだめでしょ?

54 : ラダームーンサルト(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [PL]:2016/10/26(水) 02:20:37.50 ID:MOmY/V6t0
麺だけ食べる人おるんか?

55 : ジャンピングパワーボム(四国地方)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 02:20:50.12 ID:RM+dRsz60
>>49
毎日食ってんの?

56 : 足4の字固め(茸)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/26(水) 02:20:57.10 ID:yYvHhdel0
パスタ巻いてる?

57 : リバースネックブリーカー(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:21:54.57 ID:GebU276t0
ディック・フライがパスタとトレーニングでこの身体作ってたぞ
http://livedoor.blogimg.jp/ut0829/imgs/6/e/6e7e03f8.JPG

58 : ツームストンパイルドライバー(庭)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 02:22:19.06 ID:rl3N8KHc0
たくさん食べるならあまり噛まない方が良いよね
消化スピードが遅くなるから腹持ちするし、血糖値の急上昇も抑えられる

59 : バズソーキック(神奈川県)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/26(水) 02:22:43.35 ID:wlEclKx/0
だったら何でフランスでこんにゃくパスタが流行ってんだっての。

60 : TEKKAMAKI(京都府)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/26(水) 02:23:06.79 ID:SP5jMUgo0
>>46
何も考えずに食事量だけ減らしたら
筋肉も減るから基礎代謝が下がってリバウンドしやすくなる
タンパク質を積極的にとって筋肉量を維持して
リバウンドしにくくするのが糖質制限の目的だがら
何も食べないより糖質制限のほうが努力してる

61 : キングコングラリアット(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:23:38.57 ID:vTPc9M9Y0
夜中に食う冷凍明太子パスタ激ウマやな

62 : ハイキック(dion軍)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 02:25:05.55 ID:QA/pjJT00
>>60
なるほど
体重だけ見ててもダメって事だな

63 : 河津落とし(長野県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 02:26:04.85 ID:gtsiuBwn0
茹でるとき塩に加えて顆粒の昆布ダシ加えると凄い美味くなる

64 : エルボーバット(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 02:35:22.61 ID:hl/L094L0
パスタをおかずにパンを食べればバランスいいんだ!

65 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/26(水) 02:36:04.94 ID:EfI0O8/k0
>>42
5年以内にフォアグラで出荷されますな
血糖値やHbA1cは正常だから気を抜いていたわ
気付いたときには下着も全部破れてて
履けるものがなくなっていたというwww

66 : チェーン攻撃(鹿児島県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:40:46.62 ID:vmP+QrKU0
>>22
デブ食い過ぎだろ

67 : ラダームーンサルト(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:41:53.24 ID:PCXtZ+xi0
じゃあ腹一杯食えよデブ
クソみたいな言い訳してんじゃねえよハゲ

68 : ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [VN]:2016/10/26(水) 02:49:53.30 ID:x9ksjBoX0
蕎麦しか食べない

69 : 不知火(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 02:52:57.48 ID:91D0SdnR0
太る痩せるはカロリーの足し算
何が痩せる何が太る そんな情報は信じずに普通にカロリー計算した者が痩せる事ができる。

こんなクソみたいな記事信じる奴は馬鹿だからカロリー計算もできないだろうし痩せない。

70 : ドラゴンスープレックス(神奈川県)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 02:53:11.72 ID:661J9Geb0
>>ダイエットにオススメなのは、"乾燥パスタ"。
>>乾燥される過程で、ゆっくりと消化吸収される性質が生まれるのです。

意識高い系・生パスタ厨、涙目

71 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 02:56:49.60 ID:V4XKEJup0
生パスタは、うどんと変わらんからな

72 : リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ES]:2016/10/26(水) 02:58:35.57 ID:zgDvnvSa0
そもそもまともに運動すらしてないのに食い物だけの調整で痩せようってのがおこがましい
運動しながらも食事制限しないと体重も脂肪も落ちない

73 : ブラディサンデー(三重県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 02:59:11.00 ID:oHFaYIoV0
夜中のカップ焼きそばもダイエットにいい
次の日胸焼けしてなんも食えなくなった

74 : トラースキック(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:01:03.95 ID:+jHGFAr80
でもグルテンがよくないんやろ?

75 : 稲妻レッグラリアット(群馬県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:02:07.39 ID:Az1pmrcs0
んなわけねぇだろ阿呆

76 : フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 03:02:26.64 ID:3GxvlNlu0
マンマって恰幅いいよね

77 : 断崖式ニードロップ(中部地方)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 03:03:56.49 ID:6V2l27g60
そういえば宮田も計量後に食ってたな

78 : リバースネックブリーカー(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:04:54.51 ID:GebU276t0
おかゆ食って炭酸抜きコーラ飲めばいいんだろ?知ってるよ

79 : ウエスタンラリアット(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 03:05:25.05 ID:erkq8Idc0
肉小麦大豆とかアメリカ様からの輸入大きいの使った商売はいいぞ
定期的に広告屋がブーム作ってくれるから

80 : ボ ラギノール(茸)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/26(水) 03:05:47.89 ID:PJaieKtd0
痩せたきゃ食うんじゃねえよデブ
それが真理

81 : ファルコンアロー(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:06:00.52 ID:UpVj6B/70
どんなものでも食べた方が痩せるなんてことないから

82 : フランケンシュタイナー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:06:20.46 ID:MNWmtv570
食って痩せたら毒だろ?

83 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 03:06:25.60 ID:GbnS7qjo0
>>16
グルテンが多いからかなー。

84 : テキサスクローバーホールド(埼玉県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 03:08:56.67 ID:ZUn5u3oP0
GI値41って全粒粉パスタだからな。ふつうのお店で売ってるパスタはGI値65だからな。

http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html

85 : エクスプロイダー(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:09:31.49 ID:Y0aCssE80
じゃあスポーツ選手がパスタを食べるのは間違ってたってこと?

86 : トラースキック(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:10:15.34 ID:IAhsadEl0
パンや白米に比べたら消化が遅いのは見れば分かるだろ。
カチンコチンやぞ。
生米はもっと遅いけど。

87 : ヒップアタック(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:10:19.36 ID:mPbRZCZi0
どうせ塩パスタなんだろ

88 : フロントネックロック(茸)@無断転載は禁止 [TW]:2016/10/26(水) 03:10:19.84 ID:+Za9mHoz0
パスタを茹でるときに重曹入れるとラーメンになるっての教えてくれた人ありがとう

89 : 河津掛け(静岡県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:10:21.47 ID:H0HhsUc50
いいから食うなよデブ

90 : ファルコンアロー(catv?)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/26(水) 03:11:03.52 ID:DCQ/qLAb0
>>18
マジでか、と思ってググった
小麦こわいな
http://oneness555.com/mo-more-wheat

91 : サッカーボールキック(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:12:24.38 ID:vNoKrkIl0
相変わらずデブは言い訳しかしないんだなw

92 : トラースキック(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:13:08.55 ID:IAhsadEl0
スポーツ選手のカーボン補給のパスタは前日だよ。
当日じゃ遅い。

93 : 膝靭帯固め(福岡県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:14:27.32 ID:pRpF7ZW+0
食べた方が痩せるなんて事はどんなモノでもあり得ないわ

腹八分、間食ゼロ、これだけ守ってれば十分

94 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:15:23.93 ID:wOwE+FvY0
>>84
全粒粉パスタってクッソ不味い

95 : ビッグブーツ(中国地方)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 03:17:19.89 ID:Ppw6Q2tX0
こんないい加減な記事書いても信用落とすだけだと思うが
ま〜ん(笑)辺りは騙せるのか?
無理か。実体験で間違ってるって分かるし。

96 : キチンシンク(東京都)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 03:19:19.77 ID:uBwB2S0S0
オリーブオイルはどうなの?

97 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:20:29.58 ID:wOwE+FvY0
>>95
実体験では、米の方が腹持ち良い=吸収穏やか って気がするよな

98 : TEKKAMAKI(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 03:20:52.57 ID:3mGmMral0
ビルダー食だぞ

99 : チキンウィングフェースロック(中部地方)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:20:57.79 ID:a0JXGWkx0
>>1
>玄米が55
玄米の常食は、無理でも精米度少な目が一番バランス良さそうやね

100 : 中年'sリフト(中部地方)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:26:35.33 ID:z2BBWjLe0
夕飯をパスタにすると痩せる

101 : バズソーキック(庭)@無断転載は禁止 [ML]:2016/10/26(水) 03:27:50.98 ID:5NOFwM+W0
パスタなんて毎日食ってるわけないし太るわけないだろ

102 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:28:53.75 ID:NDoy1b9K0
>>95
>>97
GI値っていう科学的根拠を実体験を根拠に否定するのはとても頭が良さそうに見える
高等教育を受けたに違いないと確信できる
そういう高いレベルの人なら女性差別するのもうなずける

103 : トペ コンヒーロ(茸)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 03:30:03.00 ID:AcYIH+aB0
うるせえデブ
食ってんじゃねえよハゲ

104 : スリーパーホールド(catv?)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 03:32:24.23 ID:jP3slRxu0
逆張り厨の情弱騙しか

105 : マシンガンチョップ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:35:03.78 ID:2KWybm4C0
血糖値が気になる人は一般論より測定器を使って自分で血糖値測るのが吉
消耗品とか結構金かかるけど

106 : バックドロップホールド(大阪府)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 03:35:59.11 ID:KwMhInXT0
まあ太るやつはなに食っても太るんだろ
個人差がありますって書いとけばなんでもいい

107 : ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:36:28.39 ID:n7wrd9CV0
>>31
正解かどうかわからないけど、ファミリーマートのパスタをよく食べてたら凄く太ったから太るだと思う。

108 : シャイニングウィザード(香港)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 03:37:15.29 ID:RA8DCGms0
>>22
食いすぎだ豚

109 : 膝十字固め(福岡県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:37:18.39 ID:LV9HqjYl0
飽食のブタスレ
食うな動け

110 : スリーパーホールド(catv?)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 03:38:30.34 ID:jP3slRxu0
炭水化物にプラスして、大体油も大量にinしてるからな、完全にデブの元
あんドーナツ5個入りを一人で食うようなもんdなろ

111 : 魔神風車固め(東京都)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 03:40:07.33 ID:geO/TfeA0
食べて痩せるわけねーだろ馬鹿。

112 : テキサスクローバーホールド(家)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:44:15.80 ID:ONVwyPPE0
そしてカロリーが高いパスタソースで太る救いようがないバカが量産される

113 : トラースキック(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:44:46.42 ID:OkgKRjk80
パルミジャーノとペコリーノ・ロマーノ大量に入れたカルボナーラ作りにはまって
ほぼ毎日食べてたら当たり前だけど一ヶ月で7kg太った
今は週一程度で我慢してる

114 : ミドルキック(庭)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 03:48:39.96 ID:cy+5pOOx0
いやこれほんとだと思う。俺2日に一度はスパゲッティ食べるけど太らない。でもスパゲッティに限らず暴飲暴食したら太る。

115 : ビッグブーツ(中国地方)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 03:51:28.59 ID:Ppw6Q2tX0
>>102
その科学とやらは実体験を元に裏付けしていくんだけどな。
中等教育以下しか受けてないとGI値だけが支配的と思い込めるのか恐ろしいな

116 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 03:51:42.68 ID:/DzFhms10
米をパスタにしたら15kg痩せたぜ!運動ゼロで!
今は痩せたから毎日5キロ走れてうれしいわ

117 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 03:52:40.80 ID:/DzFhms10
全粒粉パスタだけどな

118 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 03:53:04.47 ID:NDoy1b9K0
>>115
個人的体験を振り回す人の意見はさすが知的だわw

119 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 03:53:32.50 ID:V4XKEJup0
>>116
ビーフンてことかな?

120 : ボ ラギノール(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 03:54:05.66 ID:5xbDlFAY0
パスタだとついつい食いすぎてしまうんだよな

121 : ビッグブーツ(中国地方)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 03:58:17.04 ID:Ppw6Q2tX0
いや、情強様によるとGI値が低ければ食い過ぎても関係ないらしい
流石だぜ

122 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:01:42.90 ID:NDoy1b9K0
>>121
なんかすり替えててワロタ
知的レベル高すぎだろw

123 : 16文キック(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:05:22.58 ID:674WlQ+c0
パスタで血糖値があがらないのは太い芯が残る茹で方だった場合に限られる
白米も野菜と一緒に食うようにすれば血糖値は上がりにくい
んで血糖値が上がりにくい=満腹感がなかなか来ない=沢山食ってしまう
血糖値が上がらないからダイエット向きと決め付けるのはどうかと思うがねえ

124 : チェーン攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 04:06:59.20 ID:QRj+JgEm0
>>52
セモリナだっけ?チェルノブイリ原発事故でパスタの放射性物質含有が問題になってたな

125 : イス攻撃(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 04:08:25.39 ID:aJ/nNP0A0
この記事は信じない

126 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:08:49.97 ID:wOwE+FvY0
>>118
データの見方、使い方も知らない馬鹿は科学的とかの言葉使っちゃ駄目ですよ

127 : 張り手(家)@無断転載は禁止 [IT]:2016/10/26(水) 04:09:50.20 ID:Aq2tYT+k0
問題はどんなソースで食うかだと思うんだ

128 : チェーン攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 04:10:32.62 ID:QRj+JgEm0
>>111
いや炭水化物とらないと体温が上がらずエネルギー消費が落ちる
極限では食べるとやせる

129 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:11:04.95 ID:NDoy1b9K0
>>126
なるほどな
実体験を前面に出して議論する人の話はためになるわ

科学的根拠を批判するときは科学的根拠で反論するっていう常識を打ち壊されたわw

130 : チェーン攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 04:12:28.99 ID:QRj+JgEm0
>>99
玄米は想像以上に食った感がなくて困る
あと残留農薬問題があるな

131 : サッカーボールキック(栃木県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:13:18.14 ID:9MC7fP0a0
とりあえず量だろ

132 : ダブルニードロップ(千葉県)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 04:13:57.35 ID:qpxdkY/b0
パスタって食べると余計腹減るんだが

133 : 垂直落下式DDT(九州地方)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:14:15.98 ID:KhnQrBt+O
さぁて。
 
騙されるお馬鹿さんが、何人居るんでしょうね。

134 : 栓抜き攻撃(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 04:16:21.16 ID:FIri6AEm0
パスタじゃなくてスパゲティだろ^ー^
もうその時点で記者のレベルが分かるわ^ー^

135 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:16:28.24 ID:wOwE+FvY0
>>129
だからぁ、馬鹿は科学って言葉使っちゃ駄目って言ってるでしょ

136 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:18:52.66 ID:NDoy1b9K0
>>135
すげえ建設的な発言だなw
恥も外聞もなく中身無しで吠え続けられるメンタルの強さが羨ましい

137 : ローリングソバット(奈良県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:19:12.53 ID:smzqeaS70
問題は量だろ

138 : ストレッチプラム(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:22:40.87 ID:GDL7bzgg0
今さらGI値の話かよ

139 : 足4の字固め(家)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:25:41.49 ID:aL1Gkqe30
>>11
ゴンボレ

140 : バックドロップホールド(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:25:56.01 ID:PCd258D+0
>>22
ビルダーかよ

141 : 足4の字固め(家)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 04:27:04.10 ID:aL1Gkqe30
>>124
アメリカ産は狂牛病が怖い

142 : ジャンピングDDT(埼玉県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 04:28:00.93 ID:IGAvzFln0
冷凍食品のスパゲティって300ちょいしかカロリーないからな
そりゃ少子化にもなるで

143 : ダイビングエルボードロップ(神奈川県)@無断転載は禁止 [ES]:2016/10/26(水) 04:35:37.41 ID:rk/xEqyu0
こんなのに騙されるからデブは馬鹿なんだろうな
脳みそも脂肪で出来てるんじゃねーの

144 : アイアンクロー(千葉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 04:46:07.54 ID:ujwiIB3b0
俺が好きなのはスパゲティ

145 : レインメーカー(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 04:47:07.87 ID:5y5rtnjl0
>>143
じゃあ1に書いてあることに反論してみろよ
同じカロリー分ご飯とパスタを食べたら
パスタの方が太らないのは
これは正しいようだぞ

146 : バックドロップホールド(北海道)@無断転載は禁止 [MX]:2016/10/26(水) 04:48:11.93 ID:xJOJA8eE0
コメに例えると玄米を粉にしてるからGI低いんちゃうかな
長年パスタ押ししてきたワイとしてはドヤって話題

147 : 栓抜き攻撃(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 04:55:44.31 ID:FIri6AEm0
>>143
脳の6割は脂肪^ー^

148 : ハイキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ZA]:2016/10/26(水) 04:57:08.95 ID:N7WBGgnG0
>>60
筋肉量で基礎代謝云々はオカルトだって聞いたけど
相当なビルダーならともかく、普通の人の筋トレで上下する程度の筋肉量じゃあ意味ないとにかく動けデブって

149 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:01:11.37 ID:NDoy1b9K0
>>148
筋肉1キロで13kcal
1キロの筋増加に付随する内蔵その他の代謝合わせても30-40,50kcal

純粋に筋肉を1キロ増やす努力の過程で痩せていくってのが正解なんだろうね

150 : キン肉バスター(高知県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 05:04:17.28 ID:+D55ubB50
* ゚・*:.。.:*・゜+ d(*´∀`)b うそです +.:*・゜゚・*:. *

151 : エクスプロイダー(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 05:06:19.46 ID:U6AzAlyd0
嘘でしょ?全粒粉じゃなくて?
全粒粉パスタって不味いよな。

152 : ストマッククロー(滋賀県)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 05:10:11.38 ID:zeY7jl9A0
パスタのみならそうかもしれんがかけるソースのカロリーが…
ペペロンチーノばかりじゃ飽きるし

153 : イス攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:12:29.20 ID:kXEL0URN0
満腹感が足りなくて食べ過ぎちゃうわ

154 : 逆落とし(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:13:58.16 ID:kRc4JrZH0
そんなに太りたくないなら小腸内壁をコーティングしちゃえば?

155 : エクスプロイダー(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 05:15:44.76 ID:U6AzAlyd0
>>154
天才現る!

156 : かかと落とし(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:22:04.15 ID:YMvKO3dF0
>>22
ただの食いすぎじゃねーか

157 : エクスプロイダー(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 05:24:17.10 ID:U6AzAlyd0
パスタ食い過ぎるとオナラが止まらなくなるのは何でだぜ?

158 : ドラゴンスリーパー(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:24:59.11 ID:jabCnW3M0
ベビソは太る

159 : 32文ロケット砲(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 05:25:04.62 ID:Zp9r37q50
なんか最近やってたな
ご飯も冷えてると太らないんだっけ
糖質が変化するとかなんとか

160 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 05:26:27.49 ID:RlwsnXdo0
GI低いのは知っているが調理方法によっては油使いまくるからな

161 : ブラディサンデー(新潟県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:26:32.92 ID:LZni9hkr0
なんか腹減ったな

162 : アンクルホールド(関西地方)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:26:36.29 ID:1gnB9iVF0
>>159
チンしたらあうつ?

163 : 河津落とし(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:26:50.52 ID:EqdLD/Qc0
>>22
うん。食い過ぎ。

164 : ビッグブーツ(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:28:46.46 ID:jpicZef+0
>>162
あうつ

165 : エルボードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:37:13.54 ID:+TByxwKl0
結局はカロリーが全て
食べてないのに太るって人は是非どこかの大学の研究の対象になってくれ
世界中の飢餓問題が解決する

166 : チェーン攻撃(千葉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:39:09.12 ID:bz7rpnby0
>>165
体を飢餓状態に入れると300kcalぐらい基礎代謝が減る
本気でダイエットを楽にしたいなら、くわなすぎも良くない
まあ、だいたい食ってなくてもカロリーを飲んでるよね

167 : 男色ドライバー(大阪府)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 05:39:27.34 ID:7o/QHvU20
まあ擁護すれば筋肉が少ない人は体温発生に使うエネルギーが少ないので
同じカロリー食べても基礎代謝の分だけ太っていくんだろうな

168 : ビッグブーツ(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:39:27.45 ID:jpicZef+0
>>165
カロリーは関係ない
糖質と脂質が脂肪になって太るだけ

169 : チェーン攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:40:25.24 ID:46LaOHVF0
毎晩乾麺500グラム茹でて食ってたら太ったぞ

170 : 足4の字固め(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:41:13.06 ID:FOmiEFEE0
★娯楽施設で身障者が転落死 安全ベルト着けず

18日午後1時ごろ、東京都港区台場1丁目の株式会社セガが運営する「東京ジョイポリス」で、
座席が垂直に上昇、下降しスカイダイビングの疑似体験ができるアトラクションに
乗っていた石川県内灘町宮坂の無職坪内潤一さん(30)が、高さ約5メートルの
位置から転落し、間もなく死亡した。

警視庁捜査一課によると、足が不自由な坪内さんは車いすで来場。太っていたため、
2つある安全装置のうち腰の安全ベルト(約130センチ)を着けられずに、遊具に
座った。対応の男性係員は遊具の責任者に「ベルトが締まらないが大丈夫か」と
確認し、了解を得ていた。
運営する大手ゲームメーカー・セガ(東京都大田区)によると、安全ベルトの未着用は
社内マニュアルに違反しており、同課は安全管理に問題があったとみて業務上過失
致死容疑で調べている。

セガの小口久雄社長は「この遊具で安全ベルトを着けずに客を乗せるケースは
過去にもあった」と述べた。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050418-00000226-kyodo-soci

171 : ストレッチプラム(庭)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 05:51:41.86 ID:+Za9mHoz0
なんでも食い過ぎなきゃいいだけだろ

172 : キドクラッチ(オーストラリア)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:53:44.55 ID:6MxcmvSC0
ググるとパスタのGI値は65ってのが大多数なんだが、
なんでこの記事だけ41なの?

173 : キングコングニードロップ(千葉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 05:55:38.88 ID:wQPIVOlb0
イタ公が太るっつってんだから太るんだろ

174 : セントーン(空)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 05:56:02.57 ID:3VQQ96IG0
>>1

>>9 これな

175 : キングコングラリアット(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 06:00:33.02 ID:FLpSl+lX0
ダイエット中、GI値を調べて、「全粒粉パスタ」ってのを食べたが、
これは確かに効果があった。硬くてモチモチ感はほとんどないけどね。

炭水化物ゼロは後々が怖いので、全粒粉系
(玄米、雑穀、全粒粉のパンやパスタ、ツナギの少ない蕎麦)で攻めた。
太っているのが標準になるまでは簡単に行くけど、
標準が痩せるには使えないことがわかった。健康には良いかと。

176 : 32文ロケット砲(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 06:04:16.41 ID:Zp9r37q50
>>162
冷やすとレジスタントスターチっていう消化されにくいでんぷんになり食物繊維のように余分な糖や脂肪を排出するだとさ
パスタも冷たいならOK
ただこれから冬だから冷たい飯は嫌だな

177 : パイルドライバー(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 06:04:46.19 ID:QD1/7+j90
いや
太るだろ

178 : スリーパーホールド(関西地方)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 06:09:42.34 ID:M3etFTR70
え? 以前、「低インシュリンダイエット」とか言って、
「ダイエットにパスタがいい」と流行ってたぞ?

179 : アンクルホールド(愛知県)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 06:14:39.79 ID:WSPv0UPI0
パスタでダイエットとかできねえよ
なんだこの記事

180 : アンクルホールド(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:17:58.05 ID:hDqZ0CIb0
パスタは太る
300g茹でて食べてたら太った

181 : スパイダージャーマン(庭)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 06:18:59.15 ID:sBKLoLJK0
茹でるのが面倒くさいし、茹でてからの調理があるからなあ。チンしてかけるやつもあるけど。

182 : ジャーマンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:19:45.98 ID:2NLNdtla0
地中海式ダイエット

183 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 06:19:57.41 ID:RlwsnXdo0
食い過ぎ定期

184 : デンジャラスバックドロップ(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:21:06.43 ID:fuC5T++80
>>1
食べて痩せる詐欺いい加減にしろ
そんな都合のいい事有る訳ねぇ

口に入れて痩せるのは寄生虫だけだろ

185 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 06:25:21.72 ID:r96e4oGj0
太ったわけだが?

186 : ニーリフト(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 06:27:49.04 ID:Jzmx3cOY0
ソースがカロリー高すぎるんだろ

187 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:28:07.83 ID:ulIWJ9xp0
パスタ巻いてる?の人、あっという間に消えたな

188 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:30:37.67 ID:VbvyB/rr0
つ グルテン

はい論破

189 : シューティングスタープレス(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [LV]:2016/10/26(水) 06:30:37.68 ID:CH8Vg69H0
イタリア人デブ多いイメージだから説得力ねーわ

190 : トペ コンヒーロ(三重県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:32:08.75 ID:xVixOo2U0
渡辺徹はゲッティ食いすぎて太ったし糖尿病になったから痩せるはない

191 : フランケンシュタイナー(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:32:48.19 ID:7x44MkJO0
内容は納得できるが結局量食べたらアウトですわ

192 : ムーンサルトプレス(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 06:37:52.93 ID:3mXfN02+0
パスタとかスイーツとかキモすぎ

193 : 河津落とし(静岡県)@無断転載は禁止 [SK]:2016/10/26(水) 06:39:18.11 ID:6BQa7ZVi0
>>4
多分2.5人前以上だろ

194 : ストレッチプラム(神奈川県)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 06:40:10.86 ID:ByHRFFBA0
はい嘘 ソースは俺

195 : パイルドライバー(神奈川県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 06:40:16.36 ID:IpYw+w0Q0
太らなくても、お通じがこなくなる時点でだめ

196 : アンクルホールド(禿)@無断転載は禁止 [FI]:2016/10/26(水) 06:42:18.90 ID:CVWPA5Ca0
パスタの1人前とされてる量ってすげー少ないじゃん
あれ守ってたらそりゃ痩せるわ

197 : セントーン(茸)@無断転載は禁止 [SE]:2016/10/26(水) 06:44:44.75 ID:AcHJqvRU0
シャンゴ風ってしっとる?

パスタは普通盛=1.5倍盛で豚カツつき

198 : ジャンピングパワーボム(東京都)@無断転載は禁止 [FI]:2016/10/26(水) 06:48:13.68 ID:OHJl5Daw0
運動しろやデブ

199 : カーフブランディング(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 06:50:33.19 ID:qzLVTx6d0
HbA1Cが6.1もあって先生からこの先どうすんかはお前次第だぞって言われて
炭水化物断ちしようと思ってるのにパスタなら良いのかよ

200 : チェーン攻撃(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 06:50:58.08 ID:pf1+PMpX0
パスタ大好き
ナポリタンとミートソースとたらこスパだったら永遠に食べ続けられる気がする

201 : ビッグブーツ(WiMAX)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 06:51:43.91 ID:0N55tVTs0
>>15
俺ディチェコ(イタリア製)だけど

202 : ネックハンギングツリー(千葉県)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 06:52:51.45 ID:cNcfpE9O0
うそつけ
パスタ食ってだいたい二日後にドカッと増えるぞ

203 : ジャンピングDDT(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 06:53:17.31 ID:/iYeVZw+0
>>4
それだけで700kcal軽く超えてる

204 : ラ ケブラーダ(茨城県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 06:53:43.41 ID:GqAiGC4n0
パスタのGI値そんな低かったか?

205 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 06:54:04.18 ID:RlwsnXdo0
>>199
新規準では6.2以上がアウトだから大丈夫じゃん
俺も6.1あるけど医者になにか言われたことはない

206 : ブラディサンデー(庭)@無断転載は禁止 [PL]:2016/10/26(水) 06:56:20.92 ID:k7qKKf7G0
>>200
一人暮らし始めた最初の頃、1年半ミートソース作りおきして
ほぼ毎日食ってたよ。
ほんと飽きないよねミートソース。
なんであんなにうまいんだろ。
百円位で売ってる三人前用のミートソースでも充分うまい。

207 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:02:06.40 ID:X6P/jYI40
脂質では太りません
余分なものは排泄されるからです

しかし炭水化物より吸収が早い上カロリーも高いので
炭水化物がエネルギーにならず脂肪になります

208 : フォーク攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 07:02:24.42 ID:S5nr9ycp0
手軽で早いから朝食はほぼ毎日パスタ
その習慣を変えずに晩酌の肴だけ油物とか控えるようにしたら半年で1割ほど体重減ったわ
パスタは太るのに関係ないね

209 : 雪崩式ブレーンバスター(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 07:04:23.87 ID:2i6/FsWc0
パスタはマジで太るぞ

210 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:05:10.59 ID:wOwE+FvY0
>>201
残念でしたw ディチェコは北米産をメインに欧州産小麦のブレンド使用

211 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:12:09.64 ID:X6P/jYI40
パスタが太ると言われる原因は、単品で食べることが多い(=炭水化物量が自然と増える)ことと、油脂の量が増えることです。
パンが太ると言われる原因は、これ+ジャムなど砂糖類の量が増えるからです。

ただ最近は米食でも油脂の量が多いので
米食の方が太りにくいということもありません。

212 : 毒霧(庭)@無断転載は禁止 [ID]:2016/10/26(水) 07:13:30.04 ID:RS93mEQD0
コロコロコロコロ真逆の答えを何度も何度も

213 : 逆落とし(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:13:32.44 ID:rGfaYTBz0
イタ公にデブが多い以上、説得力皆無

214 : ショルダーアームブリーカー(芋)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:14:25.35 ID:RYrYDa6q0
炭水化物を過度に減らした食生活は、確実に寿命を縮め、がんリスクをかなり高める事がわかってきてるけどな。
炭水化物は人間のエネルギーとしてはクリーン。それが不足するとタンパク質を分解して窒素酸化物などが生成されて腎臓とかにすげー負担になるんだぞ。

215 : チェーン攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [TW]:2016/10/26(水) 07:15:05.54 ID:zFzMdnkE0
米200gとパスタ200gでは
ゆでたときの量が全然違う
パスタは超大盛になって800キロカロリーないからな
これを和風で味付けすれば、お腹満腹になって
全然ヘルシーやし、コスパもいい。
カロリーと量の関係では、ほかの食べ物に買ってるな
満腹感も野菜と比べて得られるし。
マジでいいよ

216 : ミドルキック(兵庫県)@無断転載は禁止 [IR]:2016/10/26(水) 07:15:24.54 ID:1mG6dbjS0
レンジでパスタ作るタッパーみてえなの全然駄目だな
お湯沸かすしかねえか

217 : かかと落とし(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:16:12.76 ID:gEPLQEbb0
よ〜し、年末まで毎日パスタたべるで!何キロやせるかな

218 : 閃光妖術(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:16:20.96 ID:rp2cESpi0
実際太る

219 : マシンガンチョップ(家)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:17:49.10 ID:PjfjzGnh0
>>4
ゴミ箱かよ、お前は…
食いすぎだ

220 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:18:22.70 ID:X6P/jYI40
デブの代名詞たる「ピザ」ですが、本来ピザはそう太るような料理ではありません。
イタリア人の方はよく知りませんが

アメリカ人はピザ生地が厚い上食べ過ぎ、
そしてセットになるコーラ等の清涼飲料水が原因です。

221 : ビッグブーツ(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:18:59.87 ID:jDMsHZkHO
>>199
7.4あった俺は1日1食だけ米100gとおかずにして他はオイルとキャベツで体重マイナス10kg 5.9までさげた
糖質減らせばダイエットも血糖値も簡単改善する

222 : 男色ドライバー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:20:21.52 ID:S/L2VCQg0
スパゲッティに油ぶっかけて食いやすくするだろ
糖質+油だ
せめて油ぶっ掛けるのやめろ
あとトマト系のソースも止めろ
トマトは意外と糖質が多い

223 : スパイダージャーマン(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 07:20:28.11 ID:MN2JhBVw0
>>4
そんなもん3人前くらいじゃねーかw
夕食に炭水化物をそんなに摂ったらそりゃ太る
100グラムくらいにしとけ

224 : ランサルセ(茸)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/26(水) 07:21:08.52 ID:erBYNFny0
太りにくいと聞けば倍食べるのがデブという生き物だ!

225 : タイガースープレックス(禿)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 07:24:11.03 ID:qwinTBoo0
>>223
100グラムで足りるとか女か?

226 : ダブルニードロップ(禿)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:25:09.70 ID:P9wAxc460
北イタリア系のソースでの食べ方は確実に太る、南イタリア系のトマトソース主体のソースなら、
太る、痩せるは別にして身体には良い。

227 : 河津落とし(静岡県)@無断転載は禁止 [SK]:2016/10/26(水) 07:26:53.47 ID:6BQa7ZVi0
>>222
油は糖質吸収を抑制する効果がある
うどんやおにぎりが腹持ちしないのもその為
効果が得られる量以上取らなければいい

228 : 男色ドライバー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:29:07.83 ID:S/L2VCQg0
>>227
だったら油だけ飲めよ

229 : タイガースープレックス(禿)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 07:29:58.98 ID:qwinTBoo0
>>227
油が糖質吸収を抑制するなら
油まみれ料理だらけの中国が世界一の糖尿病大国なのはなんでや

230 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:32:25.02 ID:X6P/jYI40
>>229
吸収されない糖質が脂肪になるからだが

231 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 07:32:57.83 ID:X6P/jYI40
しまった
糖尿病と脂肪は関係なかった

232 : 河津落とし(静岡県)@無断転載は禁止 [SK]:2016/10/26(水) 07:33:06.19 ID:6BQa7ZVi0
お前ら最後の一文読めよ
大匙1杯程度飲んで腹溜まるのかお前らは

233 : レッドインク(石川県)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/26(水) 07:33:18.38 ID:Pf6iULKX0
1回で400gは食うけど

234 : かかと落とし(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 07:36:15.83 ID:z1vXJIs00
>>190
奴はマヨじゃなかったっけ

235 : ダブルニードロップ(空)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 07:39:44.07 ID:T6S2gGL90
糖質制限のリバウンドは筋肉落ちるからだよ、同時に筋トレで回避出来る。
あとゼロにするんじゃなく60グラムは摂る

236 : トペ コンヒーロ(茸)@無断転載は禁止 [ES]:2016/10/26(水) 07:40:43.45 ID:IDmPRxSW0
よし1kg食ってくる!( ´)Д(`)

237 : デンジャラスバックドロップ(東京都)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 07:40:59.84 ID:JiTxCGHF0
気兼ねなくパンチョに通えるわ

238 : タイガースープレックス(禿)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 07:41:34.72 ID:qwinTBoo0
>>235
そりゃ食事制限+運動してりゃどんなダイエットでも上手に痩せるに決まってる

239 : 雪崩式ブレーンバスター(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [IN]:2016/10/26(水) 07:43:49.00 ID:PxBLEZJM0
>>233
だよねぇ。一人前は100gっていうけど、少なすぎる。
俺も平気で300〜400gは食べてしまう。

240 : フォーク攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 07:46:17.55 ID:S5nr9ycp0
>>233
20年くらい前は毎日1食で300gくらい茹でて食う生活してたら
体重90kgオーバーで、たまに手足が萎えて力が入らなくなったり、痛風になったわ
マジやめとけ

241 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/26(水) 07:46:57.34 ID:EfI0O8/k0
今年だけでスパゲティ乾麺50kgと白米50kgを消費しているが
脂肪肝になるくらいで何ともないぞ俺
ビビリすぎだってお前ら

242 : フロントネックロック(庭)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 07:49:07.23 ID:mPXuLLtA0
カルボナーラとかクソカロリー高いぞ

243 : ファイヤーボールスプラッシュ(空)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/26(水) 07:52:52.95 ID:s+GzfPnB0
ペペロンチーノ美味いよ

244 : ラダームーンサルト(広島県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:53:14.69 ID:t/7FKsAI0
パスタは2Lのペットボトルに保存して、一人前はそこから出てくる量
これ以上食べなきゃそう太らんよ

245 : スリーパーホールド(catv?)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 07:53:16.73 ID:jP3slRxu0
ズリネタシルベスタとか白インラン抽出物を食ってれば炭水化物食い放題なんだろ?

246 : フランケンシュタイナー(宮城県)@無断転載は禁止 [IT]:2016/10/26(水) 07:56:46.26 ID:xNh1t/OE0
クリーム系のパスタは太る
ペペロンチーノは太らない

ってこと?・・

247 : リバースネックブリーカー(WiMAX)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 07:59:29.08 ID:g/nTUv2H0
オリーブオイル多いやつ

248 : スパイダージャーマン(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:00:25.85 ID:MN2JhBVw0
>>225
パスタオンリーがダメなんだよ
肉や野菜をたんと食えばいいんだ

249 : 毒霧(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:00:54.88 ID:B6ORsT9A0
即効性のエネルギー源としてはご飯に負けるって事だよね。
むしろじっくり消化される方が蓄積エネルギーになってしまうと思うのだが、、、

250 : エメラルドフロウジョン(栃木県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:01:03.06 ID:IHoJuljK0
俺もデブだったからわかるけどデブは本当に麦製品が好き
一番体重があったころ、朝は自宅でスパゲッティかカップラーメン食べて
通学中にパン屋のメロンパン食べて昼は学食でラーメン大盛り
3時のおやつはカップラーメンかスナック菓子
、授業終わってパンかラーメン食べる
帰宅してスナック菓子をつまみにビールを飲む。酔った勢いでラーメン屋に行く
思い出すとすげえ生活してたな
ついでに言うと飲み物は砂糖たっぷりのコーラがメイン。本当にコーラばっかり飲んでた

251 : 張り手(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:04:10.52 ID:lov0quDb0
パスタって言っても全粒粉のパスタな
低GI食品はインスリンが出にくいから脂肪酸として蓄えられにくい
ビルダー界隈だと結構常識

252 : 逆落とし(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:06:18.24 ID:eTkJQ6iT0
量の問題だろ

253 : ショルダーアームブリーカー(北海道)@無断転載は禁止 [MX]:2016/10/26(水) 08:09:45.63 ID:VcpkQzkA0
まぁその他大勢の人からしたら朗報なんだろうな。太りたいオレからしたら悲報だわ
パスタって100gで350カロリーも摂れるしコスパもよくて
味もレトルトのミート、ツナ、タラコ、ナポリタンと多種でローテで食ってたのに・・・

254 : シューティングスタープレス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:11:37.59 ID:WNWgRjHS0
パスタ大好きなおいらは
92キロ

255 : アイアンクロー(滋賀県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:11:49.55 ID:KIiuvl2u0
まじか

256 : ドラゴンスクリュー(茸)@無断転載は禁止 [RO]:2016/10/26(水) 08:14:44.31 ID:jsHYrPGM0
イカ墨パスタソースの種類が少ない

257 : キャプチュード(千葉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:16:56.62 ID:AIoC9Hjg0
200じゃ足りない300じゃ多い

258 : タイガースープレックス(禿)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 08:25:46.89 ID:qwinTBoo0
>>251
だよな、精製小麦粉は炭水化物の中で一番吸収率が早く
精製小麦粉から作ったパスタもうどんと同レベルの吸収率の早さなのに
そこらへん曖昧にして適当な数字書いてパスタ持ち上げてるこの記事はインチキすぎ

259 : かかと落とし(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:27:31.95 ID:NGkm44EBO
太るヤツは何を食ったって太るだろ

260 : 急所攻撃(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:27:51.66 ID:O8yZzI0D0
つけ麺やコンビニで揚げ物だしはじめてから
デブが凄い増えたと思う

261 : 超竜ボム(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:28:00.71 ID:qqlTnaAU0
そばやうどんは炭水化物だけで食事ができるけど
パスタは炭水化物と脂質を同時にとるから太るよ
パスタだけ食べればいいかもだけど不味いよな

262 : フライングニールキック(京都府)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 08:28:13.30 ID:MHrQajja0
親指くらいの束が1人前とか少ねぇんだよ

263 : アイアンフィンガーフロムヘル(兵庫県)@無断転載は禁止 [IQ]:2016/10/26(水) 08:28:13.63 ID:tqC1AZjH0
ソースのカロリーが高いんじゃないか?

264 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:29:11.09 ID:X6P/jYI40
>>262
親指太いな

265 : テキサスクローバーホールド(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:30:09.23 ID:4KBxPVDU0
誰が太る言ってたのかって

266 : メンマ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 08:30:48.41 ID:d/jIm0qX0
>>136
話は全て聞かせて貰った
バカはおまえだ!www

267 : ボ ラギノール(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:32:48.73 ID:qlwY0wk70
>>262
3束が基本だろ

268 : ミドルキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:35:59.77 ID:OY7T/Msi0
真柴の妹が減量中はパスタがいいみたいに言ってたのを覚えてる
あれは正しかったのだな

269 : 超竜ボム(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:36:25.69 ID:qqlTnaAU0
昔の日本人はご飯を今の人よりも沢山食べてたけど
糖尿病の人も少なかったし太ってる人も少なかった
炭水化物と脂質を同時に摂取する食事が増えた事によって肥満が増えた
いくら低GI値の麦飯を食べていても おかずが焼肉なら肥満になるのは当たり前
パスタはその点で脂質と一緒にとる炭水化物だから劣ってる

270 : キングコングラリアット(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:36:51.54 ID:1fOoTWtH0
ご飯は噛まずに食べろ
消化が遅くなれば血糖値の上昇をある程度抑えられる

271 : ニールキック(西日本)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 08:37:33.56 ID:0XfLU5tK0
ほかの人は知らんが頭使うときは血糖がぐっと上がってくれないとまともに動かないため
少し気分が悪くなるまで食べる。パスタだと高血糖によりなかなか気持ち悪くならないので
結果として食べすぎて太ったよ。
逆に餠なんかの方が少量ですみ自分は痩せた。

272 : リキラリアット(dion軍)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 08:39:03.96 ID:tVoIy+z80
パスタほど外食する気が起きないものはない
家で作れば原価100円未満で美味いペペロンチーノ作れるから

273 : セントーン(dion軍)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:39:47.64 ID:TSbIDcYZ0
パスタは燃費悪いからな
食べてもすぐ腹が減る

274 : アキレス腱固め(高知県)@無断転載は禁止 [ES]:2016/10/26(水) 08:42:00.44 ID:gKSdwiZ60
パスタばっかり食べてるやつで痩せてるやつは見たことない

275 : カーフブランディング(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:42:29.99 ID:qzLVTx6d0
グルーポン乞食で飲み放題も連日やってるから
γGTPも200超えしてるしどうすりゃいいんだよ

276 : タイガースープレックス(禿)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 08:42:52.40 ID:qwinTBoo0
>>272
まぁペペロンチーノっておにぎりの塩むすびみたいなもんだからな

それをオサレ気取りな店で100グラムちょっとの量で800円とかで売ってるんだから馬鹿らしい

277 : トペ コンヒーロ(茸)@無断転載は禁止 [ES]:2016/10/26(水) 08:43:06.98 ID:IDmPRxSW0
パスタって呼称が気に食わんスパゲッティだろ

278 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 08:45:03.21 ID:X6P/jYI40
>>270
残念!その分食べる量が増えます!

279 : ヒップアタック(兵庫県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 08:49:22.83 ID:s42lWMNU0
>>277
据え置きゲーム機とファミコンの違いみたいなもんだから

280 : ムーンサルトプレス(千葉県)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 08:57:43.67 ID:Oo5L7V070
>>274
最終的にはガリガリにあって氏ぬから痩せるけどね

281 : レッドインク(静岡県)@無断転載は禁止 [ZA]:2016/10/26(水) 09:00:57.75 ID:D/5IHrjx0
結局「何食ってもいいから腹八分目にしろ」が最終結論なんだろ?

282 : ニールキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 09:05:08.65 ID:YPr6dHQC0
俺自身の経験から言うとパスタは太る。
ランチでしょっちゅうパスタ食べてた頃は、量的に大したことないのにやたら体重が増えたが、パスタをやめたら太らなくなった。

283 : エクスプロイダー(兵庫県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:11:43.20 ID:z5iSTGEs0
ごはんが一番いいと結論が出てる
日本人が一番長寿だから

284 : 雪崩式ブレーンバスター(中部地方)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 09:12:46.65 ID:HJE6rL+i0
伊太利麺も中華麺も主成分は同じ

285 : イス攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:14:05.36 ID:cNlJW2b/0
>>282
そりゃあおかずの問題ですよ
パスタはおかずが油で作ったソースだもの
しかもそばやうどんと違って飲むためのスープもない
ごはんはおかずを選べるから太りにくい気がするだけ
パスタソースを油でなく焼きそばのソースに変えてみればわかることだよ

286 : レッドインク(catv?)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 09:14:48.41 ID:t93f9hj20
つまりパンが太るってのもデマだったのか
そういや毎日パン食ってるけど40分ほどジョギングしてるだけで一向に太らんな

287 : ナガタロックII(東京都)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 09:15:05.01 ID:2V3ftDgl0
やせたきゃくうな

288 : ストレッチプラム(catv?)@無断転載は禁止 [MA]:2016/10/26(水) 09:18:34.15 ID:k8MR1mJl0
>>280
うん
血糖値の上昇がゆるやかったって摂取した物がどっかに消えてくれるわけじゃないんだし

289 : 男色ドライバー(茸)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 09:26:12.78 ID:63ZWUMG90
特盛ナポリタンに粉チーズ山程かけて食いたい

290 : クロスヒールホールド(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/26(水) 09:27:45.56 ID:JICHY1LE0
何にしても食いすぎたら太るべ

291 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 09:34:54.04 ID:DYZhIUSb0
なぜか太りにくい!という主張にインスリンを絡めてくるんだよなこの手のアホ記事は 
摂ったカロリーは使われない限り脂肪に変わる
糖尿病と肥満の区別もつかない知能で他人に健康法説くな

太りやすい食べ方とやらがあるなら食糧難の貧しい国に教えてやれよ
「夜中にドカ食いした方がいいよ!野菜は後にして炭水化物から食べるのがおすすめ!(^o^)」
何言ってんだコイツ扱いされてこい

292 : クロスヒールホールド(茸)@無断転載は禁止 [VN]:2016/10/26(水) 09:35:17.41 ID:5nR8rDbu0
米を避けると痩せる

293 : バーニングハンマー(大阪府)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 09:35:56.88 ID:5B0ECNGX0
食べたら痩せるとか毒物かクスリの類いじゃねえか

294 : 毒霧(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:35:57.57 ID:K8K9LpO/0
いや太るし
ソースは俺

295 : オリンピック予選スラム(福井県)@無断転載は禁止 [FI]:2016/10/26(水) 09:37:33.36 ID:15grfh+q0
朝から釜揚げうどんゴマダレウマー

296 : ジャンピングパワーボム(禿)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 09:38:51.46 ID:8NQNr4t70
>>1
パスタに限定した特徴だけ書け

297 : ビッグブーツ(京都府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:42:06.63 ID:p8uOkjpF0
[ ::━◎]ノ 低GIとかいうオカルトのことか.

298 : ヒップアタック(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:43:53.75 ID:zjEGzfdB0
まーたGI値の話に戻るのかよw

299 : ハーフネルソンスープレックス(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:45:44.21 ID:hbJmYsAv0
こんな記事、米でも見たこと有るぞ。

300 : クロスヒールホールド(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:45:45.11 ID:/Dy93ORG0
>>4
手のでかさなんて人それぞれなんだぜ?
頭悪いよお前

301 : ヒップアタック(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:47:49.92 ID:zjEGzfdB0
以前会社の先輩が一人暮らし始めたらまたたく間に太ったんだが。
パスタばっかり食べてたのに。

まあ300gだか350gの一袋を一人前だと思って食べてたんだけどなw

302 : ミッドナイトエクスプレス(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [MX]:2016/10/26(水) 09:48:28.09 ID:6hR+BB6z0
今度はスーパーの棚からパスタが消えるのか

303 : マシンガンチョップ(千葉県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 09:49:01.79 ID:ZHOHKRpJ0
ジローの麺をパスタにすればええんやな

304 : キングコングラリアット(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:49:35.85 ID:fOzd4pDh0
>>291
>摂ったカロリーは使われない限り脂肪に変わる

ないないw その理屈で言ったら大食い選手権に出る奴は皆とんでもなく太ってないとおかしいだろw

305 : ハイキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:50:40.42 ID:68tjjahI0
 
どんなもんでも「食い過ぎ」れば 太 る 常識だろ

ゴミデブはここん所理解出来ないからデブってんだよw

間抜けなクソデブ議員とか見れば判るだろ

見るからに頭悪そうじゃんwww
  

306 : レインメーカー(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 09:52:13.87 ID:CTT7PpR00
スパゲティを食うとウンコが固まってなかなか出てこなくなる

307 : フルネルソンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 09:53:41.67 ID:pIGTB7hi0
蕎麦派です

308 : ニールキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 09:55:22.84 ID:YPr6dHQC0
>>285
ふーん、そうなんだ。
ありがと。
ところで、もし知ってたら教えて欲しいんだが、脂肪分ゼロを謳っているヨーグルトを時々食べていた時期があって、その時も太ったんだけどなんでかな?

309 : 張り手(庭)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 09:57:00.18 ID:pH4RRrPp0
>>1
えっ?血糖値があがる速度で、うどんより白米のが上って、どんなテキトーな調査なの?!

310 : キングコングラリアット(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 09:59:29.70 ID:fOzd4pDh0
>>308
脂肪0でも乳製品には乳糖という糖質が含まれてるから食べ過ぎれば太る。

311 : スパイダージャーマン(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 10:00:48.23 ID:MN2JhBVw0
>>310
イメージを記事にしたとしか思えないなんちゃって記事だね
香川県に糖尿病患者が多い理由も米より小麦消費が多いからなのに

312 : トラースキック(庭)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 10:01:32.88 ID:QJZEuWoa0
ご飯やパン主食より確かに痩せると思うわ。
60キロあったがパスタの頻度上げたら55まで落ちた。
他は生活習慣変えてないし。

313 : スパイダージャーマン(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 10:01:54.96 ID:MN2JhBVw0
安価ミスすまん
>>311>>309

314 : クロスヒールホールド(東京都)@無断転載は禁止 [IN]:2016/10/26(水) 10:05:19.06 ID:HkDhSRtp0
ドゥーチェ! ドゥーチェ!

315 : フェイスクラッシャー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 10:10:02.00 ID:Ei5WhYfk0
うちの兄いつもパスタだよ
デブです

316 : アルゼンチンバックブリーカー(禿)@無断転載は禁止 [VE]:2016/10/26(水) 10:10:09.69 ID:sqjObZGN0
>>306
それ油が少ないか
納豆かヨーグルトを食うべき

317 : カーフブランディング(空)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 10:10:33.06 ID:ZhVQWSSn0
グルテンは身体に悪いとかいってわざわざグルテンフリーだのなんだの言ってるアホが沢山いるのに
パスタはGI値低いけどグルテン多いから結局身体にいいとは思えない
パスタじゃなくてさつまいもでも食った方が健康にいいと思うよ

318 : ミッドナイトエクスプレス(埼玉県)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 10:12:29.43 ID:LooB1y4O0
女は便秘するから何を食っても腸が過剰に吸収して太る

319 : ナガタロックII(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 10:12:54.43 ID:ueR8DeqqO
>>1
イタリアのマンマ
はい論破

320 : ハイキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 10:14:17.39 ID:8UOuWf8K0
トマトソースがいいんじゃないの

321 : アルゼンチンバックブリーカー(禿)@無断転載は禁止 [VE]:2016/10/26(水) 10:14:31.59 ID:sqjObZGN0
まあご飯よりは消化が悪いから太りにくいだけだな

322 : ジャーマンスープレックス(東日本)@無断転載は禁止 [HK]:2016/10/26(水) 10:19:09.47 ID:EzXbyWxxO
>>319
イタリアでは パスタは前菜だから
日本みたいに パスタ単品にすればあんなに太ることはないよ

323 : セントーン(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 10:22:47.91 ID:W69ZLsUK0
玄米食えばいいんだな

324 : ヒップアタック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 10:35:16.22 ID:mEU5Gc5M0
そして食べ過ぎ糖尿へ

325 : ファルコンアロー(東京都)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/26(水) 10:37:05.34 ID:hbXjToz50
色々あるだろ
ラザニアとか、マジでやばいぞ

326 : ビッグブーツ(東京都)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 10:44:42.75 ID:ugC3A5VZ0
>>276
ペペロンチーノ・・・塩むすび
カルボナーラ・・・卵ご飯
ナポリタン・・・ケチャップチャーハン
ミートソース・・・タコライス

327 : イス攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 10:49:54.87 ID:cNlJW2b/0
>>308
ヨーグルトだけ食べていたわけではないだろうしね
つまりは>>310の言うとおりで食べすぎているならば体重増に寄与してしまうよね
食べる時間にもよるし運動強度(筋トレ等してるなら)にもよるよね
総じて基礎代謝より多く食べていたんだろうね
なんにせよ食物となのつくものは痩せるために食べるものではないからね
どの動物も食物は生命を維持しより強固な身体を得てライバルや天敵を滅ぼすためにあるのだから痩せては意味がない

328 : アルゼンチンバックブリーカー(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/26(水) 10:51:20.63 ID:YkFhjvh60
アメリカの200キロオーバーのクソデブって大概食ってるのピザとパスタだよな

329 : 垂直落下式DDT(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 10:55:48.95 ID:mP7SW+Fd0
パスタって沢山食べても2時間もしたら空腹感が出てくる
ゆっくり吸収されるとか絶対嘘だろ

330 : クロイツラス(茸)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/26(水) 10:57:31.06 ID:A9PPGfOS0
蕎麦は?

331 : イス攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 10:59:20.71 ID:cNlJW2b/0
>>329
4時間もすればどんな食べ物もうんちになるからそれは仕方のないこと

332 : 急所攻撃(家)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 11:02:14.90 ID:TsVwSmut0
>>330
蕎麦は糖尿まっしぐら

333 : 男色ドライバー(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2016/10/26(水) 11:04:07.26 ID:vskf+vMc0
>>124
東京住んでて放射能気にするなよアホか

334 : 男色ドライバー(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2016/10/26(水) 11:05:37.99 ID:vskf+vMc0
>>83
グルテンってデブるじゃないの?
ラーメンのバリカタはよくないみたいな記事で読んだぞ

335 : ニールキック(空)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/26(水) 11:06:14.65 ID:qpf/ol690
>>22
ちょw
俺ですら130gとかで抑えてんのにww

直径にすると3cm行かないと思う

そんだけで400キロカロリーくらいのはず

336 : イス攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:06:20.40 ID:cNlJW2b/0
>>334
アルファ化していないものを食べるのが良くない

337 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 11:10:08.38 ID:RlwsnXdo0
GI低いと血糖値が上がりにくいから食べ過ぎる
それで太るんだろう

338 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:10:29.62 ID:wOwE+FvY0
>>322
パスタが前菜なんてレストランだけだよ
家庭では生パスタかパンが主食だよ

339 : ナガタロックII(兵庫県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 11:14:22.80 ID:hcN3Yruw0
いい加減な記事だなあ
結局何事も程度問題でしかない常識並べただけのゴミ記事
パスタ他麺類の致命的な欠点である炭水化物だけで1食のほとんどを満たすって条件に触れるべきだ
特に安いことを目当てにしただけのデブ男の場合酷いものだ

340 : ナガタロックII(兵庫県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 11:16:04.03 ID:hcN3Yruw0
パスタを80gくらいに抑えて
肉魚野菜とかを十分に採ればいいけど
パスタ食うって言ってる連中が200g超のパスタ食うんじゃなあ

341 : 毒霧(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:18:17.05 ID:pd8DTmN90
>>330
10割蕎麦ならオケ

342 : ラ ケブラーダ(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:19:14.65 ID:B+phzNHF0
>>22
10円玉の直径くらいのパスタの束がちょうど一人前
一つかみだと3〜4人前だな

343 : トペ スイシーダ(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:20:14.64 ID:XVYbih+C0
じゃあ俺は何を食べれば良いの

344 : ジャーマンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:21:48.08 ID:2NLNdtla0
>>343


345 : ラ ケブラーダ(東京都)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 11:22:47.48 ID:T6XIh3lM0
http://i.imgur.com/48pdjec.jpg

346 : アイアンフィンガーフロムヘル(島根県)@無断転載は禁止 [RU]:2016/10/26(水) 11:22:54.35 ID:1IWJjIPz0
炭水化物メインな食事は1週間に1度でじゅうぶん

347 : ブラディサンデー(WiMAX)@無断転載は禁止 [ID]:2016/10/26(水) 11:24:58.67 ID:ZoP17V920
太るとかただの甘え、食い過ぎれば何でも太る
パスタに何かけて食うかの方が重要だわ

348 : ツームストンパイルドライバー(禿)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:27:51.02 ID:WC16CpGf0
食っちゃね食っちゃねぐうたらしてりゃ何食っても太るわ

349 : クロイツラス(栃木県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 11:36:58.73 ID:y3VZq8nr0
コンビニの見るとペペロンチーノだけ高カロリーなんだよな

350 : ナガタロックII(香港)@無断転載は禁止 [TW]:2016/10/26(水) 11:43:12.44 ID:heleETuP0
食べ過ぎがよくないだけだな

351 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 11:48:15.62 ID:DYZhIUSb0
>>304
摂ったカロリーってんだろ
消化不良起こすほど食ったらカロリー摂れてねーよ

じゃあ摂取できてるとして、大食い選手は基礎代謝が10,000あるとでも思ってんのか?
トップのフードファイターはオフは水で胃を拡張して、カロリーは常人より抑えてんだよ
なんでお前そんなに無知でアホなのに知ったかして生きてるの?

352 : エルボードロップ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:49:21.19 ID:/SLfOTYL0
スパゲティー

353 : ジャンピングカラテキック(京都府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:51:38.20 ID:fMy3g5cy0
スニッカーズのGI値は41だって
この記事を参考にすればパスタとスニッカーズ食ってれば太らないって訳だな

354 : リキラリアット(庭)@無断転載は禁止 [PL]:2016/10/26(水) 11:52:17.78 ID:UgF2oQ5B0
パスタ麺自体は消化いいしエネルギーになりやすいからアスリートにも好まれてるだろ
問題はソース

355 : エルボードロップ(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 11:53:54.09 ID:mMWwSvQ60
>>4
食いすぎだろ
デブの俺でさえ親指と人差し指で輪っか作った量に減らしてるというのに

356 : ニールキック(埼玉県)@無断転載は禁止 [TW]:2016/10/26(水) 12:01:55.12 ID:8h526jW30
糖質制限してリバウンドするやつって、単純に元の食生活に戻るからだよ。

そりゃデブを維持していた頃と同じもの、量を食べていたら、元に戻るわな。

運動量が不足しているなら、炭水化物は控えろよ。

357 : ミッドナイトエクスプレス(dion軍)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 12:05:39.96 ID:r9JxEQt10
なんだよじゃあイタリア人みんな健康じゃねえか

358 : 魔神風車固め(庭)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 12:06:49.66 ID:42pwjBkn0
>>39
細麺や小麦粉捏ねたもの自体がどうかは知らんが、タレは確実に太るだろ
まぁ俺は唐辛子と油で混ぜたものやジェノベーゼやトマトと唐辛子油混ぜたものみたいな、
油以外は唐辛子や香草使ってるだけって感じの奴が好きだからいいけど

359 : メンマ(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 12:08:31.75 ID:xMm/zO/90
つまり消化吸収が悪いってことだろ

360 : 膝十字固め(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 12:09:28.21 ID:TvslwBzQ0
食ったら散歩
これ最強

361 : ニールキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:15:29.41 ID:lINXrKQp0
何がヤバイってやっぱりデニッシュやメロンパンみたいのだろうな

362 : ストレッチプラム(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:16:24.06 ID:I7oRiONA0
たしかにパスタは腹持ちがいいかもな

363 : クロイツラス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:17:21.49 ID:XV2luGvQ0
>>351
だからあんたは「血糖値上げたらそのカロリーが摂りやすくなるんだが?」と
ツッコマれてんのに、何いきなり正論方向にキレる気味に舵切ってんのよ

364 : スパイダージャーマン(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:24:53.07 ID:wEK3/OVu0
店でパスタって食ったことないわ。
量少なそうだしコスパ最悪なイメージしかない。

案の定、鎌倉パスタもジョリーパスタもHP見る限りコスパ悪そう。
都内でどっかいい店ないか?

365 : ジャーマンスープレックス(東日本)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 12:25:33.83 ID:EzXbyWxxO
>>338
でも 肉.野菜.デザートはしっかり食ってるよ

366 : バックドロップホールド(京都府)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 12:27:26.48 ID:8M2XsWc00
>>357
地中海式料理は健康的ってのが論文にも出てるんだけど、ホンマでっかであのスポーツの児島かなにかいう方が言って、どこの国や!って突っ込まれてた

367 : ニールキック(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:30:19.70 ID:Ya11nYy+0
食わなきゃ痩せるよwww

368 : ジャーマンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:30:51.27 ID:2NLNdtla0
>>366
南イタリアのおばちゃんは小さくて細い

369 : 閃光妖術(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 12:31:10.39 ID:mUj7k1u10
「食べたら痩せる食材」ってただの毒だからな

370 : TEKKAMAKI(禿)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/26(水) 12:31:59.84 ID:3Luum5oz0
>>304
大食いの奴って普段は大食いしてないようだぞ
小林なんかは大会直前に大食いできるように調整してるし
ギャル曽根なんかも胃が特殊なだけで、普段はそんな食わないって公言してるし

371 : スターダストプレス(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:35:14.09 ID:pwnCWWRq0
太る順
うどんそば>>スパゲッティ=パン>>ごはん

372 : ドラゴンスクリュー(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [RU]:2016/10/26(水) 12:35:20.28 ID:Cq38v7heO
フェットチーネ食いたいけど近所に生パスタ売ってねぇ

373 : キチンシンク(東日本)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 12:38:23.56 ID:EzXbyWxxO
>>361
超ハイカロリー トランス脂肪酸 糖化タンパク質...
確かに無敵だな

374 : ジャーマンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:38:39.91 ID:2NLNdtla0
>>372
パスタマシン買え
そして饂飩を作れ

375 : バックドロップホールド(京都府)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 12:39:06.01 ID:8M2XsWc00
>>291
肉野菜からは太りにくいって医学系のお姉さんに教えられた気がするけど、違うの?

376 : 毒霧(禿)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:39:17.71 ID:9pCUdlmY0
ダイエットコーラって飲めば飲むほど痩せるんだぜ

377 : バックドロップホールド(京都府)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 12:44:28.15 ID:8M2XsWc00
>>368
ほう、どうもありがとう

378 : キチンシンク(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 12:45:11.09 ID:WAEE0Myl0
痩せたかったら運動すりゃ良いのにね!

379 : ニーリフト(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 12:45:53.77 ID:9pToWZzM0
>>55
キロ単位で買って毎日2食パスタだよ

380 : ジャーマンスープレックス(東日本)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 12:46:26.40 ID:EzXbyWxxO
>>372
最近は 冷凍食品のパスタもけっこう美味いよ

381 : ランサルセ(庭)@無断転載は禁止 [UA]:2016/10/26(水) 12:51:08.56 ID:AKpZucFV0
この話聞いてから一生懸命一日中食べてるのにちっとも痩せない

382 : リキラリアット(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 12:53:57.92 ID:RMt8ZY/y0
ぱすたさんおいしいのぜ しあわせ〜なのぜ

383 : タイガードライバー(庭)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 13:06:24.59 ID:yf3EttdJ0
>>22
笑わすな

384 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 13:20:16.75 ID:DYZhIUSb0
>>375
茹でパスタ100g: 約120kcal
野菜炒め100g: 約50kcal

同じように腹いっぱい食べてもカロリー違うから太らないという意味ではなく?
あとビタミン、食物繊維を取らないと代謝が悪くなるから仮にパスタだけ、野菜だけを食べて生活したら消費に差が出るので太りにくいとは言える

個人手には油をちゃんと量る、できれば使わないようにをおすすめする
■小さじ1杯4gの油を使用すると
茹でパスタ104g: 約156kcal
野菜炒め104g: 約86kcal
野菜炒め134g: 約140kcal(さらに肉30g+)

油は肉魚、豆類からも必要量取れるからカットしていいと思う
なんか太るわーって人はざっくりでいいからカロリーを計算して欲しい

385 : ジャンピングエルボーアタック(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 13:21:18.34 ID:DcM72gil0
デブは食い過ぎなんだよ

ただ、それだけの話なのに、何が太る何がカロリーが高いとか
馬鹿じゃねーの

386 : トペ コンヒーロ(茸)@無断転載は禁止 [ES]:2016/10/26(水) 13:21:19.28 ID:IDmPRxSW0
>>364
二郎でも食ってろよ

387 : ブラディサンデー(大阪府)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 13:22:01.14 ID:I/TriQEl0
>>381
それは、一人前のサイズがデカいか、小麦の精製種類が違う質の悪いパスタだから。

388 : アイアンクロー(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 13:31:11.88 ID:n+CVbQc40
ラーメン嫌がる癖に大盛パスタ平らげる女多いよな

389 : サッカーボールキック(芋)@無断転載は禁止 [MX]:2016/10/26(水) 13:31:41.21 ID:tasSn3Cz0
全粒粉パスタだろ
普通のパスタはもっとGI値高い

390 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 13:32:46.98 ID:DYZhIUSb0
>>363
血糖値がゆっくり上がろうと、瞬時に上がろうと蓄える脂肪に変わりは無いよ
BMAL1関連の論文をわざと曲解して夜食べると太るっていうインチキ理論と同じ

ただ、あくまで血糖値の上がり方と太りにくさの話に限っての話
急な血糖値の上昇が頻繁にあるのはもちろんすい臓に悪い。
満腹感を感じまでに掻き込むのも結果食べ過ぎの結果太るし消化器の負担。

野菜からでなくてもいいから、ゆっくり食べること。
そもそも24時間食事しなくても健康な人間の血糖値は乱高下しない。
その為のグリコーゲンが肝臓に蓄えられてる。

それぞれどの論文で読んだか忘れたので出典出せなくて申し訳ないけど、現在の研究状況とそこまで乖離は無いはず…

もし怪しいと思うところ、気になる箇所はググって間違いがあったら指摘して他の人に正しい知識教えてあげて。
まとめサイト、医学博士(医者ではない)は研究を恣意的に曲げてトンデモな結論に持っていくので、元の論文を参照してください。海外のも大体和訳が見つかると思います。

よろしくお願いします。

391 : 河津落とし(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 13:33:05.39 ID:AKXhyqDB0
ダイソーがないだと

392 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/26(水) 13:41:18.87 ID:DYZhIUSb0
最後に、>>382これが1番。
食事は楽しいもの、幸せなもの。

つまんねーこと気にして毎食管理するのもストレスだろうから、

好きなものを好きなだけ食べるために、
好きな人と幸せな食事をするために、
できる範囲で気を使ってください。

ねらー全員が明日も、来年も、10年後も美味しい食事ができますように。

393 : カーフブランディング(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 13:42:27.84 ID:htve4rOz0
他よりマシって程度だろー
ガツガツ食ってりゃ同じだよね

394 : リバースパワースラム(岐阜県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 13:48:35.06 ID:F5qJkmnQ0
低インシュリンダイエットだっけ?
今の糖質制限の数年前に流行ってたよね
こうやってブームがループしてるんだな

395 : フェイスクラッシャー(禿)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 14:03:59.12 ID:YDI1TI/00
>>388
オシャレなパスタ屋では結局量少なくて足りなくてデザートモリモリ食べたりしてるな

396 : クロイツラス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 14:07:21.75 ID:XV2luGvQ0
>>390
詳しそうなので知ってる範囲で教えて欲しいのだが、筋トレに命かけてる系の
人達は少しでも栄養吸収を良くする為にトレ後の血糖値を必死に上げてるのだが、
ああいうのは医学的にはムダな行為なのか?事実俺もそうしてたんだが…

397 : ハーフネルソンスープレックス(千葉県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 14:10:21.26 ID:cPstakVn0
カレーチーズパスタ  ヘイ おまち〜

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/90/13083cb70277cf15eee644776a8acf7a.jpg

398 : ラ ケブラーダ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 14:20:44.86 ID:J3d9E0fU0
糖質制限は日常的に筋トレしてる人には大いに意味ある、効果出る

399 : フェイスロック(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 14:22:54.04 ID:y0S5HQBg0
毎晩コンビニパスタを肴に飲んでたらすげー太った。痩せるの大変だった。

400 : マスク剥ぎ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 14:32:06.42 ID:8TSW8iVv0
パスタカーボローディングか
動く人にはきくか。低血糖も。

パスタ飽きるやん。味変えてもダメ。
1日パスタは麺類もだけどつらい。
米食いたくなる。

401 : エクスプロイダー(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 14:52:28.80 ID:U6AzAlyd0
>>237
粉チーズたっぷりかけろよ

402 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [MX]:2016/10/26(水) 15:06:35.48 ID:FfnsrYGF0
はじめの一歩で間柴の妹が減量にいいつって兄貴に食わせてたよな

403 : 急所攻撃(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 15:11:09.78 ID:dpFZI1JR0
>>277
マカロニやラザニアも一緒くたに語れるんだから便利だろ

404 : マシンガンチョップ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CA]:2016/10/26(水) 15:16:13.94 ID:1XyLhsRF0
パスタは塩入ってないからいいよな

405 : リキラリアット(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 15:20:00.25 ID:RMt8ZY/y0
>>392
ゆゆっ!なんだかゆっくりできない人間さんなのぜ!
せいっさいするのぜ!

406 : リバースパワースラム(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 15:25:00.52 ID:QJaeaTCr0
炭水化物は太らない

ソースは俺

407 : レインメーカー(静岡県)@無断転載は禁止 [NL]:2016/10/26(水) 15:27:32.88 ID:kMOV5Qqw0
糖尿病が進行してくると一気に痩せるからね

408 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 15:29:30.17 ID:0AWkYE1K0
他のサイトで見たら乾燥パスタは65とかなんだけど。

409 : ビッグブーツ(家)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/26(水) 15:38:12.51 ID:WZPRUgMv0
パスタがGI40台のわけないだろ〜と思ったら、やっぱり全粒粉の話か

こういうミスリーディングな記事は罰せられないの?

410 : リバースネックブリーカー(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 15:52:50.80 ID:n+0ePgVn0
60台でも凄くない?
他の食べるよりいいじゃん

411 : 閃光妖術(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 15:59:59.62 ID:rp2cESpi0
>>222
体すこやか茶〜

412 : ジャーマンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [TW]:2016/10/26(水) 16:01:29.63 ID:GjHAncmt0
血糖値上げてくぜ!(ドヤッ

413 : キングコングラリアット(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 16:11:25.74 ID:fOzd4pDh0
>>351
摂ったカロリーっていったら普通食った分と思うだろうが、カロリー計算するときに使う摂取カロリーって普通そういうもんだろ?
基礎代謝+運動したって大食いで食った分に追いつくわけないから太ってないとおかしいって言ってんだよドアホ、アスベか?

414 : アンクルホールド(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 16:19:28.94 ID:FbxFT+Ix0
スタバは太る?

415 : シューティングスタープレス(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 16:22:24.05 ID:32JWd10i0
この記事の根拠がどこにも書いてない気がするんだけど
信用できんのかこれ?

416 : リバースネックブリーカー(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 16:28:48.74 ID:G0e9uqTI0
パスタが高カロリーなんじゃなくて
ソースやオイルが高カロリー

美味いから食うけど

417 : シューティングスタープレス(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/26(水) 16:29:21.98 ID:32JWd10i0
https://www.pasta.or.jp/movie_pastafordiet/
このページが元か
なんでリンク貼ってねーんだよこのクソ記事は

418 : オリンピック予選スラム(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 16:30:09.79 ID:UNnHbPq/0
コショウをきかせたマカロニの方が好き

419 : トラースキック(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 16:30:44.07 ID:IAhsadEl0
GI値とダイエットってあんまり関係ないんだが。
あれは糖尿病対策の指針だよ。

420 : ドラゴンスリーパー(茸)@無断転載は禁止 [RU]:2016/10/26(水) 16:52:49.56 ID:nOFtFh6u0
前提がちがうよ
水だけでも太る人はいるし
空気を吸っているだけでも太る人は居る

421 : フェイスロック(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 17:00:31.76 ID:y0S5HQBg0
>>420
水や空気だけで太れる、つまり栄養を得られるってのは、エネルギー保存則とか
超越しちゃってるから、研究して是非成果を世に発表すべき。

422 : アンクルホールド(庭)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 17:08:54.88 ID:7GAdzJAU0
馬鹿はどんな信憑性のない話でも信じるし、人に語りたくなる

423 : 超竜ボム(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 17:52:45.99 ID:tToSCv6u0
適量というものがあるんだZ

424 : ダイビングヘッドバット(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 18:06:45.37 ID:cmv6ZYGn0
豆腐食っても水飲んでも太るわ
どうすりゃいいんだ

425 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 18:13:08.22 ID:IE5Q+con0
>>424
そりゃ食べた分は体重増えるよ

426 : 魔神風車固め(大阪府)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/26(水) 18:16:10.76 ID:z+YIWVoR0
ダイエットで炭水化物減らしてるけど
ラーメン+チャーハンセットとかパスタ+ピザとか
めっさ食いたいわたmらんわもう

427 : ラダームーンサルト(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [PL]:2016/10/26(水) 18:20:59.11 ID:MOmY/V6t0
>>426
http://i.imgur.com/P0INyGs.jpg

428 : エルボードロップ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 18:46:58.34 ID:ATfj+hE+0
ガロファロのオーガニックナントカってスパゲッティは旨いのか?

429 : ストマッククロー(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/26(水) 18:49:51.89 ID:teNxB8Yj0
普通に食えばいいのに糞デブは乾燥パスタ300gとか食べちゃうからダメなんだよw

430 : キャプチュード(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/26(水) 19:43:38.10 ID:99IfCzQq0
>>426
https://tabelog.ssl.k-img.com/restaurant/images/Rvw/42897/640x640_rect_42897976.jpg

431 : ウエスタンラリアット(大阪府)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/26(水) 20:13:43.61 ID:Ebh7ybg+0
人によってどうパスタ食べるか違うんだから、差が出てきて当たり前だろ
甘いソースで食うてたらそら太るわ!

432 : 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/26(水) 20:14:28.89 ID:sF5TEEOy0
GI値は健全なインシュリン分泌が保たれている人に有効なハナシでな、糖尿病患者にとっては完全に無意味無関係なんだよ、糖尿病患者にとっては糖質量だけが有意。

433 : パロスペシャル(WiMAX)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 20:23:13.28 ID:Yr3ciQry0
あんドーナツが大好きなんだよな、しかも牛乳と一緒に頂くのがな、
おやつにこの組み合わせはヤバいと思うんだけど美味すぎて止めれない、美味=高カロリーなんだよ

434 : グロリア(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/26(水) 21:28:35.90 ID:l7VTxhyl0
>>400

麦飯とパスタのローテーション。
勿論、パスタはデュラム小麦のセモリナ粉、麦飯は七割以上は大麦で。
穀物が持つ食物繊維の有効性は、食事の前に野菜よりも高いって、研究結果もあるしな。

435 : アンクルホールド(家)@無断転載は禁止 [NO]:2016/10/26(水) 21:32:57.45 ID:Qi88G+fa0
おろしツナパスタが得意です。

436 : フランケンシュタイナー(三重県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 01:09:14.59 ID:JN0OPcY90
>>429
もったいないからついつい大盛り頼んじゃうんだよね。仕方ないよね

437 : フェイスクラッシャー(catv?)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/27(木) 02:19:37.29 ID:dK7nnXAt0
>>26
600食うと1年経たずにそんななるのかよ!恐ろしいな
おだいじに

438 : レッドインク(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/27(木) 02:22:24.29 ID:mVZkPwTN0
小麦って、禿げるんじゃなかったっけ?

439 : フランケンシュタイナー(茸)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 02:25:29.29 ID:24JTCtCm0
食べても痩せはしないだろw
多く食べれば太るしw

440 : リバースパワースラム(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 02:27:54.67 ID:J2Nvo/qw0
ママーの冷凍スパゲティ毎日食ってるけど痩せねぇ

441 : 超竜ボム(茸)@無断転載は禁止 [AT]:2016/10/27(木) 02:51:39.85 ID:CW+w9eqG0
1食減らせば誰でもやせる

442 : ビッグブーツ(徳島県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/27(木) 03:25:17.52 ID:TkUpDVvZ0
グルテンフリーのマカロニやスパゲッティがダイエットにいいらしい
アレルギー持ちにも

443 : リバースパワースラム(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 03:33:11.49 ID:Hk4muBUz0
>>441
あと2食減らしたら更にやせるな

444 : 超竜ボム(茸【緊急地震:鳥取県中部M3.7最大震度3】)@無断転載は禁止 [AT]:2016/10/27(木) 03:40:57.37 ID:CW+w9eqG0
>>443
カレンカーペンターズ

445 : ハイキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/27(木) 03:53:31.74 ID:F57iFSCP0
>>225
女でダイエット中なら50gくらいだな

446 : キチンシンク(庭)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/27(木) 03:54:47.77 ID:wYYk0yON0
>>430
最高の組み合わせ。
丸亀とかはなまる行きたい。けど歩いていける所に無い

447 : レッドインク(家)@無断転載は禁止 [KR]:2016/10/27(木) 03:56:15.82 ID:lAIv++ri0
「バスタオルは太る」に見えた

448 : ダイビングフットスタンプ(京都府)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/27(木) 04:03:13.01 ID:ur/RfM+60
いやんなわけねーだろ
米パンと変わるとしてもほんのわずかだわ
単に多少マシな炭水化物ってだけでしょ
多分米パン側も違う根拠でパスタよりはいいとか言ってるぞ

449 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ZA]:2016/10/27(木) 04:04:04.15 ID:ZBn8NwBU0
>>1
全粒粉定期

450 : 閃光妖術(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 05:50:18.57 ID:cgUP4T8d0
結局のところ、問題は妄想で納得させるのが無理くり

451 : スリーパーホールド(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/27(木) 08:09:03.81 ID:OpNv3TsM0
生命維持に食べる
柔らかい機械を動かす為に食べる
それを忘れて迷走して要らんもん食ったり飲んだり必要なもの食わなかったりが多すぎる

452 : フライングニールキック(東京都)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/27(木) 08:18:25.40 ID:beUQBsgV0
>>436
習慣病になって医者にかかったりしたら勿体ないどこじゃないぞ
損して得とれ

453 : エクスプロイダー(西日本)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 10:05:20.93 ID:XleHksTN0
バリラの麺が好き

454 : マシンガンチョップ(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/27(木) 11:55:26.90 ID:CP1QU50f0
これ食ったら太るこれ食ったら痩せる
バカじゃねーの
運動もしないくせに無駄に食うから肥るんだよ
ちゃんと運動してればハンバーガー食おうが
丼もの大盛りで食おうが肥らんわ

455 : ストレッチプラム(大分県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 11:56:59.60 ID:ZGGHHe4m0
>>454
若いっていいな

456 : ブラディサンデー(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 12:26:49.21 ID:1PIadGCA0
なんちゃらダイエットなんてのは、ほぼ全て、「少々の効率」を見つけてきて説いた論な気がする
しかも流行らすのは何か別の思惑がありそうだ
カロリーだって計算できる世の中なのだから単純に>>46が確実なんじゃないの?

457 : ブラディサンデー(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 12:29:29.74 ID:1PIadGCA0
>>433
ドーナツ自分で揚げたらもしかしたらやめれるかもよw

458 : ヒップアタック(家)@無断転載は禁止 [CH]:2016/10/27(木) 12:29:41.87 ID:uFqjMQTE0
>>456
口にした食品のうち、どのくらいが体内に吸収されるかも計算できるの?

つか、食欲は人間の最大の欲求の一つなんだから、それを抑えるって大変なんだよ。
できるだけその負担を減らして効率よく痩せようってのは、理にかなった考え。

459 : ブラディサンデー(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 12:37:13.51 ID:1PIadGCA0
>>22
男なら500g以上掴めちゃうだろw

460 : フェイスロック(内モンゴル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 12:46:53.21 ID:H9Y3zir6O
>>379
毎日パスタで飽きがくると想像、でも飽きないんでしよ。
どういった調理法ですか?和風っぽいなら試したい気分です。

461 : ブラディサンデー(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 12:50:06.23 ID:1PIadGCA0
>>458
減らすのが目的なんだから、「食ったカロリーよりは下」でいいんじゃないの?
効率求める人は好きにしたらいいんじゃない?

その「抑えるのが大変」という”負担を軽減するための方法”として実行する奴もいるだろうし
いくら三大欲求とはいえ、美容、健康など「その他の目的」とを天秤にかけて、
食を抑えるのが負担と感じるかは程度とか人にもよるでしょ

ダイエット法ってここ20年でも100ぐらい登場したんじゃないかな
けど成功してる奴なんてあまり見ないから、自分は鵜呑みにしないってだけだよ

462 : チキンウィングフェースロック(福岡県)@無断転載は禁止 [AU]:2016/10/27(木) 12:52:24.95 ID:EceOtWFZ0
パスタが余ってるから安く仕入れてステマしてバカな日本人に大量に消費させようという電通のいつもの手かな

463 : ブラディサンデー(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 12:55:16.82 ID:1PIadGCA0
>>458
それと俺が言ってるのは
>「少々の効率」を見つけてきて説いた論な気がする
と言う事で、理にかなってるか、否かじゃないよ

ウソでないにしても、その方法がどれだけの効率をはじき出せるのかもよくわからんなーってとこ
誤差程度だったりした日にゃ、テレビ見て右往左往してるウチのかーちゃんが憐れでな

464 : ヒップアタック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/27(木) 12:59:10.65 ID:RPtqktTc0
デブ大喜び

465 : 閃光妖術(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 13:42:23.65 ID:GXnSlTu70
しかしパスタって安いよね
乾麺が300gで100円だもん
ゆでてるだけだが自分で料理した感があるし
それなりにご馳走感もある

ゆで卵かポーチドエッグ作って一緒に食べればタンパク質OK
あと足りないのは野菜だけ

466 : 稲妻レッグラリアット(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 13:47:43.21 ID:SgwP1CYV0
>>465
お米は100g33円
パスタは100g44円

467 : 閃光妖術(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 13:55:15.82 ID:GXnSlTu70
>>46
ご飯は初期投資に炊飯器代がかかるから

468 : 稲妻レッグラリアット(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 13:56:31.30 ID:SgwP1CYV0
>>467
パスタは為替の影響をうけすぎるかは

469 : フランケンシュタイナー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 14:10:59.13 ID:tq3KhWZW0
デブが真に受けるのが目に見える

470 : ドラゴンスープレックス(大阪府)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/27(木) 14:19:13.83 ID:qX6oac3h0
チェルノブイリのエッセンス満載でw
粗食より咀嚼が大事だって気づけよw

471 : ドラゴンスープレックス(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 14:23:57.56 ID:CD9RFvLI0
近所のドラッグストアはスパゲティーニが1キロ100円だよ。
細いのしかないけど。

472 : アイアンクロー(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 14:46:13.76 ID:qBmQa7mu0
>>1
その記事古いね
最新の研究によるとパスタに含まれるグルテンが脂肪吸収を助けてしまって太りやすいという結論が出たよ

473 : 32文ロケット砲(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/27(木) 15:30:44.73 ID:d6qF0M2j0
ピザかパスタかそれが問題だ

474 : ボマイェ(大阪府)@無断転載は禁止 [FR]:2016/10/27(木) 15:35:53.09 ID:gVKQsLwN0
パスタの小麦ってのは米、うどんの材料よりも体にやさしい小麦のなんとかっていうやつだったはずだよ。

475 : パロスペシャル(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 15:42:53.13 ID:266cVkSN0
パスタは優れた非常食。
ほぼ無期限にもつ乾燥パスタは絶対非常食としてある程度常備しておくべきだよw

476 : 稲妻レッグラリアット(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 16:30:12.31 ID:SgwP1CYV0
>>474
デュラム・センセーだな

477 : サソリ固め(愛知県)@無断転載は禁止 [BR]:2016/10/27(木) 16:49:47.73 ID:bwZTyzL60
>>336
なるほど

478 : スパイダージャーマン(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/27(木) 17:17:32.98 ID:ITmz0b880
パスタ+水+重曹=ラーメン

479 : ドラゴンスクリュー(神奈川県)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/27(木) 17:57:56.81 ID:SkYAr5kq0
GI値一覧とかでググったら、パスタの数値がバラバラじゃねーか……

480 : ファイナルカット(禿)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 19:08:07.81 ID:MSstTj/M0
パスタは米と同じで
腹持ちがいいって聞いたことある。
スポーツ選手の食事にも多いってのも

481 : ハイキック(千葉県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/27(木) 20:48:17.21 ID:O6ykyc6v0
http://cookpad.com/recipe/3115716

482 : ネックハンギングツリー(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/27(木) 20:57:12.27 ID:p57tfjwe0
アルデンテになっちゃうよー

483 : 急所攻撃(神奈川県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/27(木) 21:45:43.44 ID:FcX7N9mw0
>>472
最新の研究と言われてるものって、単なる仮説であることも多い。

484 : ダブルニードロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 21:57:12.76 ID:ChFRpDhi0
ディチェコとかバリラよりマ・マーの方が美味いとおもう

485 : タイガードライバー(広島県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/27(木) 22:03:09.91 ID:Fpqy+Ngq0
なんで、バブル直後の日本でイタ飯が流行したのかを考えろよ
・チェルノブイリで東欧の小麦が汚染

・ソ連崩壊で西欧の市場が開放されるが東欧製の穀物はボイコット

・東欧産のダブ付いた小麦を日本で売りさばく事を考えた奴がいた

・ユダ金資本が電通使って、日本でイタ飯を流行させる

486 : 閃光妖術(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/27(木) 22:12:43.70 ID:VDIA9Hv70
映画セブンの冒頭事件思い出す

487 : 膝十字固め(山口県)@無断転載は禁止 [JP]:2016/10/27(木) 23:59:11.33 ID:yRSqZdR50
金がない時に夕食に乾麺で150gほど茹でたパスタ食ってた時期あったけどたしかに体重は減ってた
米食うと即体重戻るから水分の問題だと思ってたけど半年くらいで服のサイズがひとつ下った
ただソースが酢とか青じそドレッシングだったんだけど

488 : フェイスクラッシャー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 00:14:44.31 ID:A6+oWd760
>>487
ゆかりマヨはダメか・・・すげー好きなんだけど
コスパもいいから夕飯はいつもこれだ

489 : 河津落とし(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [GB]:2016/10/28(金) 00:19:16.09 ID:glXv7UCF0
食べ物ってのは普通
カロリープラスにして太らせるために存在してるのだが・・
太りすぎるのは食べる人間の食べかたに問題あるだけ
食材ひとつに責任転嫁するのは典型的デブ脳

490 : ドラゴンスリーパー(神奈川県)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2016/10/28(金) 00:41:23.04 ID:1RqFZCtE0
その普通は、生物としての数億年、人類の歴史でも数百万年の長きに渡る普通
それがほんの100年ほどで激変したのだから、体が追い付かないのも道理

491 : 膝靭帯固め(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/28(金) 06:02:45.06 ID:Abfgkr8V0
>>304
痩せの大食いは、胃が縦気味で消化前に腸に流れてしまい、腸はそれを吸収できず、食ったものがほとんど無駄に下痢になるんだとか

492 : ミラノ作 どどんスズスロウン(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 06:05:13.99 ID:tdJ7u33C0
>>397
カレーとパスタは合わない
ウドンは合うのに不思議だよね

493 : ミラノ作 どどんスズスロウン(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 06:07:19.49 ID:tdJ7u33C0
>>428
不味い 雑味が強く香りが下品

494 : イス攻撃(愛知県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/28(金) 11:30:47.39 ID:qvbRiSX20
マッスル北村は間違ってたのか
1食300gのパスタを1日3回とか食べてたからな
もちろん3度の食事以外にだぞ

495 : トラースキック(東京都)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/28(金) 11:33:08.52 ID:IuZPpYQ80
>>494
間違ってないよ
彼ほどカロリーを必要とするトレーニングしてればね

496 : 断崖式ニードロップ(catv?)@無断転載は禁止 [DE]:2016/10/28(金) 16:18:57.45 ID:mdDe2kZG0
糖質制限してるおれも少しは食べてる
血糖値は食べた後140未満をキープできる
唯一の糖質

497 : サッカーボールキック(愛知県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/28(金) 16:22:54.00 ID:CPgJ8mPC0
血糖値でしか見ていない記事か
らしいって便利だな…

498 : ラダームーンサルト(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 16:54:26.85 ID:2KJsHFjW0
食べれば食べるほど痩せるわけじゃない
乾燥重量で60gまでにすべき

499 : キドクラッチ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 17:11:49.86 ID:QQLiw4kz0
じゃあなんでイタリア人は全員デブなんだよ。

500 : かかと落とし(庭)@無断転載は禁止 [PL]:2016/10/28(金) 18:29:51.46 ID:jFwnDLBu0
でも安いパスタじゃなくて金のかかる全粒粉のパスタだよね

501 : フロントネックロック(福島県)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 18:33:13.48 ID:a62uh9D10
ご飯だと何となく茶碗の盛りで満腹具合を脳に納得させられるのだが、
麺類、特にパスタ系ではどれくらい食ってどれくらい満腹かがさっぱり把握できない
スパゲッティを俺のチンコ一握り分だと少ない感じがするし、
俺のチンコ三握り分にすると半分以上食いきれない

502 : ナガタロックII(長崎県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2016/10/28(金) 18:38:42.02 ID:nF2h/pwV0
コンビニ弁当の唐揚げとかの下に敷いてあるスパゲティが好き

503 : ドラゴンスクリュー(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2016/10/28(金) 18:41:46.42 ID:kS080KMR0
それは絶対ない

504 : 中年'sリフト(新潟県)@無断転載は禁止 [SM]:2016/10/28(金) 19:55:38.44 ID:sZdnxNTC0
ディチェコのフェットチーネ、高いわりにまずかった(´・ω・`)
和風きのこか大根おろしツナがダイエットに最適か

505 : フライングニールキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [PL]:2016/10/28(金) 19:56:37.15 ID:LjproQbZ0
>>499
パスタだけを食ってると思ってるお前は凄い

506 : バーニングハンマー(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2016/10/28(金) 20:19:13.87 ID:U1b5mZW/0
>>505
主食がパスタパンピザの国と
ご飯の国の差を比較するのは意味あるんじゃね

507 : フェイスロック(catv?)@無断転載は禁止 [EU]:2016/10/28(金) 21:00:59.22 ID:YL7DVdkx0
>>18 >>90
確かに、週に2〜3回ラーメン食うようになってから10kg太ったからなぁ
ラーメン止めるわありがとう

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