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うつ病などのメンヘラは 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけを守れ [無断転載禁止]©2ch.net

1 : スパイダージャーマン(東日本)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 10:55:38.31 ID:+ZXwlbci0 ?PLT(16930) ポイント特典

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」
の3つを勧めている。パニック障害など不安障害のスペシャリストである精神科医の貝谷久宣氏は、「簡単な片付け、
掃除で気分をすっきりさせ」心を軽くする方法を提唱している。

https://zuuonline.com/archives/118115

2 : ジャンピングカラテキック(庭)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 10:57:53.54 ID:i6P+tytU0
※ただしイケメンに限る

3 : タイガースープレックス(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 10:58:46.29 ID:Ycukekmy0
規則正しい生活とバランスのとれた食事の重要性って大人になればなるほどわかってくるよな

4 : 栓抜き攻撃(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 10:59:22.69 ID:FCGGsIr7O
つまり、漁師になるとよい

5 : イス攻撃(dion軍)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 10:59:44.30 ID:UhtmXhT20
それができれば苦労はしない

6 : ジャストフェイスロック(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:00:09.45 ID:lqvgVo/m0
魚めんどい

7 : アキレス腱固め(庭)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 11:00:51.27 ID:WvHWYlok0
今から朝日浴びてくる

8 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:01:04.93 ID:HuVO/k/v0
てす

9 : バーニングハンマー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:01:29.54 ID:e77KIKtq0
>>3
お互い年をとったな…

10 : タイガードライバー(埼玉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:02:45.16 ID:bmNXbuvN0
○○の権威とか第一人者とか何人いるんだ

11 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:02:46.26 ID:NLHluEGz0
そういう気力がない

12 : テキサスクローバーホールド(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:05:03.33 ID:EzQ2Zxl70
魚あまり好きではない

13 : ニーリフト(熊本県)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 11:05:54.02 ID:z8AqwqOt0
ポテトチップスカツオだし味

14 : ランサルセ(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:06:22.22 ID:oeOCl1jf0
>>4

15 : クロスヒールホールド(禿)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 11:11:41.89 ID:pDDQTY+c0
朝日(新聞の電波)を浴びる

16 : レインメーカー(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:12:05.46 ID:cpYx14wa0
>>7
朝日新聞を浴びたらこじらせるから気を付けてな

17 : トラースキック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:12:52.04 ID:Bi1aECM70
生活費はどこから

18 : リバースパワースラム(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:13:06.97 ID:o6zz425n0
それすら出来ないんだよ…

19 : クロスヒールホールド(茸)@無断転載は禁止 [CH]:2017/03/01(水) 11:13:15.56 ID:K4SdP7/F0
3日くらい断食すると結構効果あるぞ
断食するとドーパミンが出てくる

20 : セントーン(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [AE]:2017/03/01(水) 11:14:31.85 ID:+e19OhFZ0
朝日と聞くだけで蕁麻疹が

21 : ジャンピングカラテキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:14:49.34 ID:LmWmPCJ+0
釣り良いよ

22 : ジャーマンスープレックス(東京都)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 11:15:26.23 ID:QlT2rxLi0
朝日が出たら開く自動カーテンとかあるのかな
あっても高そう

23 : スリーパーホールド(奈良県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 11:15:30.18 ID:8jEFJglg0
>>4
なるほど!

24 : フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 11:15:59.72 ID:lWDi4lK+0
朝日を浴びる→目眩がする
魚を食べる→買ってきて調理して食べさせて
散歩をする→服が無い


おわり。

25 : ときめきメモリアル(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:16:05.56 ID:HxTjCdF70
DHA飲んでるがこれでもええんか
魚のなにが効くんじゃ

26 : トラースキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:16:46.92 ID:XkzvOHau0
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27 : スリーパーホールド(奈良県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 11:16:54.46 ID:8jEFJglg0
>>22
寝る時に部屋の電気消してカーテン開けて寝ればイイんだよ

28 : トラースキック(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:17:01.04 ID:M9j9VYiJ0
散歩は孤独を感じるからだめだ

29 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:17:10.56 ID:d3UT+Eq40
>>24
そこを乗り越えるんだ
ユニクロ行ってこい

30 : スリーパーホールド(奈良県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 11:18:44.21 ID:8jEFJglg0
つまり朝飯にシャケ弁買いに行けばイイんだな

31 : ナガタロックII(青森県)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 11:18:44.25 ID:n/mb3LWT0
>>4
巧妙な誘導じゃったか

32 : フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 11:19:20.50 ID:lWDi4lK+0
>>29
買ってきて

33 : ときめきメモリアル(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:19:45.05 ID:ZoBDj+4t0
キャンプいいぞ。オススメだ。
設営せにゃならんし、食事の支度も片付けもある。
もちろん朝日も浴びるし、体も動かすからな。

34 : オリンピック予選スラム(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 11:21:23.26 ID:ytL5Pq+M0
むしろ軽度の鬱もない人間なんか存在するのか?

35 : キン肉バスター(チベット自治区)@無断転載は禁止 [RU]:2017/03/01(水) 11:21:43.75 ID:2A5EASf20
つまりアメリカ人は魚食べないから直らないと

36 : ラ ケブラーダ(千葉県)@無断転載は禁止 [EC]:2017/03/01(水) 11:21:49.05 ID:FT2V5MDn0
ベッドから起き上がるのすらキツい時はどうしたら

37 : 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:21:53.37 ID:XtI4mi/X0
散歩とか何が楽しいの 暇じゃね?

38 : ビッグブーツ(庭)@無断転載は禁止 [NO]:2017/03/01(水) 11:23:30.55 ID:YetYMBdn0
じゃあうつ病の猫はいないんだね

39 : ストレッチプラム(福岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:24:53.00 ID:DK8lvD5A0
魚肉ソーセージ食いながら朝の散歩すりゃええのん

40 : フェイスロック(チベット自治区)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 11:25:04.03 ID:3f8Qwj990
魚ばっかりで鬱

41 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:25:07.76 ID:d3UT+Eq40
>>32
自分で行くことに意味がある

42 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:25:55.42 ID:d3UT+Eq40
>>34
鬱状態から戻れなくなる連鎖にハマってる奴がうつ病なんだろ

43 : 腕ひしぎ十字固め(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:26:30.44 ID:jmHKXPVZ0
>>24
ごちゃごちゃうるせえ
黙ってやれや!

44 : ダイビングフットスタンプ(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 11:27:10.52 ID:1qb2N9UJ0
散歩は人目が気になるだろうからチャリで良いんじゃね

45 : フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 11:27:32.76 ID:lWDi4lK+0
>>41
金ちょうだい。

46 : 魔神風車固め(新潟県)@無断転載は禁止 [IN]:2017/03/01(水) 11:28:14.56 ID:TmgBH4Df0
歩く脚が無い

47 : パロスペシャル(福岡県)@無断転載は禁止 [ZA]:2017/03/01(水) 11:28:17.04 ID:1O8VCuHd0
>>22
遮光なしのカーテン買えば良いだけじゃん
もちろん日光が差し込む南向きの部屋

48 : オリンピック予選スラム(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 11:28:37.25 ID:ytL5Pq+M0
>>42
なるほど

49 : トラースキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:28:55.13 ID:XkzvOHau0
朝日を浴びる→灰になっちゃうから駄目
魚を食べる→流水を連想させるからダメ
散歩をする→夜中だったらまぁ何とか

50 : トラースキック(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:29:59.64 ID:M9j9VYiJ0
その3つ被爆内部被爆被爆じゃん

51 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:30:03.07 ID:d3UT+Eq40
>>45
ネット代解約して作れ

52 : ボ ラギノール(茨城県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:30:10.09 ID:od40L1lL0
南向きの部屋だけど朝日を浴びるのが嫌だから北枕で寝てる

53 : パロスペシャル(神奈川県)@無断転載は禁止 [MY]:2017/03/01(水) 11:30:23.92 ID:MNKyyG1a0
仕事やめればシャッキリ

54 : アルゼンチンバックブリーカー(熊本県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:30:31.24 ID:grwodUEA0
朝日ってゆーか
日光浴びるのは大事だと思う

55 : ビッグブーツ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:31:33.58 ID:6ostBRsx0
>>32
ネットで買えw

56 : ビッグブーツ(庭)@無断転載は禁止 [NO]:2017/03/01(水) 11:33:13.79 ID:YetYMBdn0
>>49
ドラキュラか
橋があれば川は渡れるでしょ

57 : 頭突き(東日本)@無断転載は禁止 [IN]:2017/03/01(水) 11:33:43.89 ID:iqtiQEq50
朝日は良く聞くな
規則正しい生活というのとセロトニンの分泌を促すだったかw

58 : バックドロップ(dion軍)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 11:33:54.13 ID:KT51/LFp0
散歩をする筋力がない

59 : トラースキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:36:08.70 ID:XkzvOHau0
>>56
流水自体が忌諱の対象だった筈だから
本来ならばドラキュラは橋を渡れない

60 : レッドインク(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:36:16.20 ID:zVfryzvE0
じゃあ朝早くから駅に徒歩で向かう社畜は鬱と無縁なのか?

61 : 魔神風車固め(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:36:18.84 ID:iAAQhi8g0
>>6
切り身焼けばいい

62 : ジャンピングパワーボム(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:37:25.68 ID:megREFDp0
これに筋トレを加えると良い

63 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:38:13.98 ID:d3UT+Eq40
>>58
年寄り見習って押し車押して行けよ

64 : クロイツラス(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:38:15.82 ID:qjWkxavz0
朝の散歩は学生やサラリーマンと会うからこのままじゃダメだって思うか、劣等感で鬱が悪化するかギャンブルだなw

65 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:39:02.76 ID:d3UT+Eq40
>>64
すいう思考が鬱を酷くしてる壁なんだよな

66 : シューティングスタープレス(山口県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 11:40:15.00 ID:7dY3zXvn0
なに?朝日を読む!?

67 : パロスペシャル(長野県)@無断転載は禁止 [DK]:2017/03/01(水) 11:42:09.09 ID:CRFq7a1e0
それを実行してても、多分鬱

68 : バックドロップホールド(岐阜県)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 11:42:50.26 ID:BQEpCL9j0
>>53
逆に不安で鬱
糞上司に我慢して続ければ良かったのか自問の日々

69 : バーニングハンマー(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 11:44:31.01 ID:BdEeMBqX0
>>4
イサキ

70 : エメラルドフロウジョン(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:46:04.38 ID:N7I9hpYg0
部屋の扉を開ける勇気がない

71 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:46:25.82 ID:YvjXOYuL0
鬱病治療に必要な栄養素マジレスする。

・アミノ酸
・DHA
・EPA
・ビタミンD
・カルシウム

メンヘラ薬ばかり飲んでいても治らないよ、ホント。

72 : 腕ひしぎ十字固め(北海道)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:48:04.04 ID:CeZ67Nw/0
>>4
魚浴び放題

73 : TEKKAMAKI(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:49:27.21 ID:DW0DtQ440
>>24
自分の病気に向き合うくらいしろよなと思うわ
最低限の治す気もないなら人に頼らず暮らせよ

74 : ファルコンアロー(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 11:50:48.43 ID:w60aEQsO0
>>12
年取ると変わるよw

75 : エメラルドフロウジョン(山梨県)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 11:50:56.58 ID:9OHGMsTq0
完全に運
勝手に淘汰されるからもう放っておいてくれ
半端に手をのばさないで

76 : 魔神風車固め(福島県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:52:05.14 ID:sxl1p6oD0
うつ病は甘えじゃない。
ただ、うつ病だと言えば甘えられることを覚えたクズが一定数いる。

77 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:53:00.29 ID:YvjXOYuL0
とりあえず、マーガリン、ショートニングなどのトランス脂肪酸系は止めなさい。
菓子類、アイス類、パン類。
あとは、糖分の過剰摂取も止めなさい。菓子類、清涼飲料系。
止めるのが無理ならとにかく減らしなさい。

78 : 魔神風車固め(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:53:38.93 ID:KVxggOP70
>>71
プロテインが良いって言ってなかったか

79 : 河津掛け(庭)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 11:54:29.69 ID:5eej55V90
人工甘味料も怪しいぞ

80 : キチンシンク(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:54:37.83 ID:BUPIOEg40
>>76
そういうタイプは鬱の前から甘ったれだよな

81 : セントーン(茸)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 11:54:42.12 ID:MIFhfVTf0
犬を飼っていたので、自殺だけはとどまれた

82 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:55:06.33 ID:YvjXOYuL0
>>78
アスリートが飲んでるプロテインは腎臓に負担がかかるから、少量から始めた方がいいかも。
エビオス錠なら大丈夫だけど。

83 : 魔神風車固め(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 11:56:47.67 ID:KVxggOP70
>>82
そうそうプロテインを烏龍茶で作って飲んだら良いって言ってた
腎臓のアレだったのか

84 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:57:05.40 ID:YvjXOYuL0
鬱病で外に出ないで、菓子と清涼飲料水とポテチばかり食ってる生活は最悪やでw

85 : 魔神風車固め(福島県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:58:36.41 ID:sxl1p6oD0
>>80
そうそう。
そして都合が悪くなるとガチの鬱に切り替えるからタチが悪い。

86 : トラースキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 11:58:58.17 ID:XkzvOHau0
>>81
犬してみれば大迷惑だな
他の動物に比べて犬は飼い主の感情をモロに受けるから、精神が参ってる奴の犬の精神も参りがち

87 : 逆落とし(福岡県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 12:00:16.34 ID:odBQDRNV0
鬱を理由にサボりたいだけだし

88 : 16文キック(茸)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 12:01:57.43 ID:cHheZ5kc0
夜泣きのツボに鍼が一番効いたよ
気分の上下がなくなってすっかり落ち着いた

89 : ときめきメモリアル(東京都)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 12:03:21.37 ID:qcjY/aZ50
うちカーテンつけてないけど知らず知らずのうちに恩恵受けてそう

90 : ビッグブーツ(庭)@無断転載は禁止 [NO]:2017/03/01(水) 12:03:53.04 ID:YetYMBdn0
>>81
いぬ飼えるってのは一戸建てってこと?
立派なのになぜ死ぬ

91 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:03:52.45 ID:d3UT+Eq40
人を怖がって鬱拗らせてると糖質発症してガチで社会復帰できなくなるぞ

92 : スリーパーホールド(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:04:26.33 ID:08Vqtr/Z0
毎日、魚肉ソーセージを食べ、朝日を浴び、
最短でも4kmを歩く俺はバッチリだな

93 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:05:26.93 ID:YvjXOYuL0
>>88
精神薬に限らないが、西洋薬は病気の原因にピンポイントで攻撃するから、
相性が合えば速攻で効くけど、副作用も出やすい。
漢方薬や鍼は万能ではないけど、西洋薬とは異なるルートで意外とよく効くことがあるね。

94 : キドクラッチ(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 12:06:14.13 ID:vZeHP4lH0
上流でヤマメ釣ってこい
これだけで良い

95 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:08:06.29 ID:YvjXOYuL0
本当に苦しそうな人は、最近、ベストセラーになってるこれでも読んだらどうよ。

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96 : 32文ロケット砲(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:20:00.01 ID:vcaq5XbZ0
>>4
残念!船の上で歩き回るわけにはいかないからな

97 : シャイニングウィザード(広島県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:20:44.26 ID:SAwrjhZZ0
バナナじゃないのかよ

98 : アイアンフィンガーフロムヘル(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 12:20:47.49 ID:3MVbGC7K0
魚は放射能汚染されてるからダメだ

99 : リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [TW]:2017/03/01(水) 12:21:51.56 ID:1t+kINH/0
でもメンヘラは朝は眠剤抜けねえとかだらだら寝てて歩くのだりぃとか言って動かず、インスタントな食生活で挙句に掃除もせずにゴミ屋敷にいたりするよね

100 : ジャーマンスープレックス(東京都)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 12:22:56.93 ID:0O4tMRPh0
>>92
魚、生臭くて骨とか面倒で嫌いなんだけどソーセージならいけるわ
セブンの美味いし買って帰るか

101 : シューティングスタープレス(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:23:43.07 ID:KqXuTcH10
海賊も良さそう

102 : キャプチュード(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 12:25:15.44 ID:KOHcZBRn0
>>96
あさりとか海苔とか歩く漁はたくさんあるでや

103 : ランサルセ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:26:37.74 ID:v6JlxyPG0
釣り人にうつ病は居ないって事が立証されたな

104 : シャイニングウィザード(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 12:27:00.96 ID:xrGFO1ay0
>>3
うんうん

105 : ニールキック(大阪府)@無断転載は禁止 [MX]:2017/03/01(水) 12:27:21.60 ID:lFRna+Xb0
そういえば大分保険金殺人事件の荒木虎美も臨時教員だったような。

あいつ、全部を「じぇんぶ」って発音してたけど、大分弁ってそんな感じなのか。
https://youtu.be/YG-6ygUFmXc?t=836 

106 : 32文ロケット砲(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/03/01(水) 12:27:58.54 ID:WbEi0P7Q0
鬱は甘え

107 : ニールキック(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 12:29:06.11 ID:siS7cxlg0
>>4
釣り師かな

108 : ダイビングエルボードロップ(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:29:33.72 ID:Su0mc6Go0
>>22
電動ブラインドでぐぐれ
タイマーつきもある

109 : ジャンピングDDT(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ID]:2017/03/01(水) 12:30:07.08 ID:G79nA1El0
確かに数年ニートだったけど、深夜に自転車で冬に徘徊するようになったら鬱っぽいのも治って仕事始めたわ。

110 : 断崖式ニードロップ(dion軍)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 12:31:29.21 ID:yn4sVJsj0
このスレもなぜかしつこく何度もたつなあ

111 : ネックハンギングツリー(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 12:37:24.92 ID:vAxVMnQL0
>>4
漁師に精神病患者はいなさそう

112 : バズソーキック(大阪府)@無断転載は禁止 [GR]:2017/03/01(水) 12:40:09.49 ID:g7R60rZO0
寝る時間は無理だろ

起きる時間だけ一定にするといいよ

必ずこの時間に起きるという時間を決め
カーテンを開けて
朝に魚か納豆を食う

体内で、向精神薬と同じ効果を持つものが作られる

113 : 男色ドライバー(大阪府)@無断転載は禁止 [PL]:2017/03/01(水) 12:41:30.46 ID:PWBEqxiC0
お花育てろお花

114 : トラースキック(愛知県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:41:56.87 ID:t1tiHb8s0
マジかよ6チャンネル見ながらフィレオフィッシュ食うわ

115 : 腕ひしぎ十字固め(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 12:42:10.85 ID:nImndI8z0
煮干し食べながら早朝ランニングすれば良いのか?

116 : シューティングスタープレス(庭)@無断転載は禁止 [CA]:2017/03/01(水) 12:43:35.18 ID:def9QqHZ0
仕事を辞めたら鬱が治ったけど、仕事し始めたら再発した俺は何で食っていけばいいの?

117 : ジャーマンスープレックス(庭)@無断転載は禁止 [PL]:2017/03/01(水) 12:44:02.21 ID:MR3KK9/L0
ニート時代にやってみたよ
真面目に3ヶ月続けたけど、これ自体がシンドいからやめた
効果は「少しあったかな」程度

118 : ダイビングフットスタンプ(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 12:45:31.79 ID:1qb2N9UJ0
>>113
お花枯らして鬱になるからだめだな

119 : ジャンピングカラテキック(禿)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:45:39.68 ID:zOemvF+o0
そんなんで回復したら苦労しねーよ

120 : ダイビングフットスタンプ(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 12:46:24.43 ID:1qb2N9UJ0
>>116
考え方を変えるしかないな

121 : スターダストプレス(禿)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 12:50:45.76 ID:t43wqX+k0
>>117
それは常に職がないという将来への漠然とした、いや、目に見える露骨な不安が常に乗ってたからだと思うよ
ニートってね、凄いプレッシャーだよ普通の人ならね
だって、朝日を浴びても無職、魚を食べても無職、散歩をする無職、何やっても地獄なんだから

悪いけど、ニート時代にやってたなら少しの効果ではなく実は凄い効果だったのかもね

122 : クロスヒールホールド(茸)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 12:51:02.87 ID:8YHpVasz0
彼女が鬱だけど
嘔吐するから食事がまともにとれない
クスリ抑えてから対人恐怖症になり外にでれない
どれも守れてないわ

123 : 超竜ボム(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:51:58.04 ID:gUfXGBoy0
一人暮らしで魚ってどう取ればいいんだ?
セブンの焼き魚
缶詰のサバ
刺し身

以外にある?

124 : 男色ドライバー(大阪府)@無断転載は禁止 [PL]:2017/03/01(水) 12:53:55.25 ID:PWBEqxiC0
>>118
枯らしてもいいんだよ
自分の力ではどうにもならんと諦めがついて気が楽になる
育てば「こんなもんか」と何かしら達観する
お花マイスターになれって言ってんじゃないぞ、
自分の心の動きを掴めるキッカケになればいいってだけだからな

125 : スリーパーホールド(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:55:17.65 ID:WTFP4PGq0
お米食べろ!

126 : シャイニングウィザード(宮城県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 12:55:19.51 ID:7GdcT3iK0
魚ってまずいよね

127 : ボ ラギノール(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 12:55:53.40 ID:iTQXaY0G0
たまには光合成するかぁ・・・

128 : スターダストプレス(禿)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 13:00:17.42 ID:t43wqX+k0
>>116
君は生来的に仕事するのが向かないんだよ

人間にはそれこそ色んなタイプがある
頭を使う仕事に向いてる黒魔導師型
ブルーカラーな仕事に向いてるモンク型
家族が出来たり、守るべきものを養うために働くナイト型
経営者の資質でもある、人を使うのが上手い召喚師型
大抵はこの中にその人に向いてるタイプがある

しかし君はただのすっぴんだよ
何でも出来る気になってても何も出来てなかった

129 : ネックハンギングツリー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 13:00:30.90 ID:F07wX2K/0
>>123
レンチンで魚焼ける皿を買えば?
DAISOにも売ってる

130 : ダイビングフットスタンプ(沖縄県)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 13:02:16.50 ID:E2ltjT8n0
スポーツウェアを着てミラーサングラスをかけて公園とかウォーキングすればいい
スマホで音楽など聞いて歩けば周囲の雑音も消されて気持ちよく歩けるよ

131 : リバースネックブリーカー(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:03:09.10 ID:T2Xc019p0
>>3
生活習慣をいい加減にしたら、
一瞬でヨボヨボのヘロヘロになる30代後半です

25歳あたりでは、疲れ知らずで何でもゴリ押しできた
無敵状態だったのに…

132 : ダイビングエルボードロップ(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:03:30.63 ID:Su0mc6Go0
>>122
フィッシュオイルサプリがあるだろ

133 : ダイビングエルボードロップ(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:04:40.50 ID:Su0mc6Go0
>>123

134 : ダイビングフットスタンプ(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 13:04:59.94 ID:1qb2N9UJ0
>>124
枯らしたらキツいよ
達観するどころじゃない
自分の預かり知らない自然の変化に心動かせられるよう何か行動を起こすのが良いと思う
人によるかもしれないけどねえ

135 : リバースパワースラム(庭)@無断転載は禁止 [EU]:2017/03/01(水) 13:06:45.69 ID:6dsnqD4M0
ペット飼うとええで
自分がグダグダだとヘタするとペットが死ぬから嫌でもシャンとする
生活リズムもできるし

136 : ダイビングエルボードロップ(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:06:48.69 ID:Su0mc6Go0
>>123
切り身買う
フライパンにアルミホイル敷いて油塗る
蓋して焼く
生魚はまとめ買いして冷凍しとけ

137 : アルゼンチンバックブリーカー(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:08:43.84 ID:OXLZvGm50
地震が起きてもベッドから出られないの?

138 : ダイビングエルボードロップ(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 13:09:07.56 ID:8WJ2B2L40
以前うつだったが、今は回復した
うつの時って、毎日これをやるっていうこと自体無理なんだよ

139 : タイガードライバー(茸)@無断転載は禁止 [CA]:2017/03/01(水) 13:09:38.99 ID:A9hO381n0
>>5
同意。おはよう。でもやっぱり横になる。

140 : ショルダーアームブリーカー(大阪府)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 13:11:47.95 ID:xHqU2Io70
長時間寝てしまうから朝起きられない

141 : ドラゴンスクリュー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:12:25.03 ID:+xWX2++f0
>>22
タイマーつけろあほ

142 : リバースネックブリーカー(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:13:21.24 ID:T2Xc019p0
現役寿命を延ばすために生活習慣の鬼になった俺から言わせて貰うと、
良好な生活習慣を毎日徹底することは、相当厳しいぞ

一種の修行みたいなものだからな

143 : アイアンクロー(静岡県)@無断転載は禁止 [NL]:2017/03/01(水) 13:14:58.78 ID:G87hA8NF0
麒麟じゃダメですか?

144 : ジャンピングパワーボム(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 13:19:04.89 ID:7Auio/r60
>>16
はいヘイト
サムスン製のスマホは使い心地も良い
しかしこの画面に触れて2ちゃんを見るたび日本の将来について不安を覚える

145 : サッカーボールキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:20:45.51 ID:/H3/y9yh0
朝干物を齧りながら散歩すればええわけか

146 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:21:12.94 ID:d3UT+Eq40
>>144
サムスンのスマホが炎上するのも日本の将来が不安だからだしな

147 : ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 13:22:48.42 ID:zlEM5ypB0
>>38
というかうつ病にネコよさそうだな

148 : ランサルセ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 13:28:31.54 ID:aJSzeNf90
>>142
まあでも苦労に見合うだけの恩恵はあるよな
規則正しい生活と運動は大事だわ身体が健康だと精神も病みにくい

149 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:32:41.55 ID:d3UT+Eq40
>>142
というか生活を変えるという時点でもう難易度高いだろ
普段気にせずやってることを変えるって、常にそう意識してないとできないし
常にそう意識するって日常生活の中だとスゲー難しいと思うんだ

150 : かかと落とし(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:36:55.26 ID:1B6f+TWx0
ランニングさせた方がいい。脳内麻薬は出るし、コースを決めてタイム測れば日々タイム縮んで行くんで成功体験もできる。

151 : ボ ラギノール(茸)@無断転載は禁止 [CZ]:2017/03/01(水) 13:37:50.46 ID:fmsjB+F30
>>147
やめた方がいい
猫の面倒を理由に外に出なくなる

152 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:38:10.20 ID:d3UT+Eq40
>>150
できるだけエネルギー使わずにできるところからってのも大事なポイントだと思うよ
やらない言い訳増やすだけにしかならない

153 : 河津掛け(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:39:39.32 ID:YkvOr7xs0
慣れれば蛍光灯の光で十分だぜ。

154 : タイガースープレックス(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:45:29.59 ID:Ycukekmy0
>>150
成功体験が重要なんだよな
あと何分走る あと何メートル走る あと何回持ち上げる
っていうような目標を立てて、それをクリアするとドーパミンが分泌される
ドーパミンが出るとやる気意欲が湧いてくるので他のことにも挑戦する気になってくる

155 : ショルダーアームブリーカー(禿)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 13:47:57.35 ID:KTPcByJo0
>>109
気持ち悪すぎ
なんで社会に戻った?
一生引きこもっていろやゴミ

156 : キドクラッチ(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 13:48:20.74 ID:i4OwKcdL0
>>16
北海道新聞と信濃毎日新聞もな

157 : パイルドライバー(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 13:50:15.39 ID:P2A9gsg10
>>24
金持ちでいいよなぁ
そのまま寝てろよ起きる必要ない

158 : 不知火(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/01(水) 13:59:50.82 ID:hLFcXKp60
足もみ推奨

159 : ジャーマンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [ES]:2017/03/01(水) 14:00:14.93 ID:csI+UA100
夕方ころ起きるとクソッタレな気持ちにならん?

160 : アトミックドロップ(東京都)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 14:04:55.77 ID:pszokosj0
>>4
笑って咳き込んじゃっただろ

161 : クロイツラス(東京都)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/01(水) 14:06:24.00 ID:TZw/iWvy0
早朝ウォーキングから帰る時に通勤ラッシュに遭遇
焦る
ま、頭痛改善の為にやってたけど改善されなかったな
でも日の出見るのはなかなか良いもんだ

162 : マスク剥ぎ(西日本)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 14:13:14.85 ID:v9EnS3zxO
http://66.media.tumblr.com/c36f9a2f421b0014b6b8d1f5abed2d0e/tumblr_msap65srIw1qz5weso1_500.jpg

163 : ジャストフェイスロック(高知県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 14:17:00.55 ID:tjDddgjd0
朝日新聞を浴びるほど読め

164 : セントーン(京都府)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:17:53.03 ID:v6u4GLyl0
>>4
合理的すぎワロタ

165 : セントーン(京都府)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:18:50.06 ID:v6u4GLyl0
>>96
なるほどw移動してればいいってもんじゃないのか
まんまと騙された

166 : ビッグブーツ(庭)@無断転載は禁止 [NO]:2017/03/01(水) 14:21:09.83 ID:YetYMBdn0
>>147
猫より活発な大型犬の方が良さそうだな

167 : 河津掛け(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:21:16.12 ID:Bbb1Qm/G0
メンヘラ患ってる友人は明け方に寝てるし昼間は薬漬けのためだるくて起きられないらしいし毎日散歩を勧めても無理〜出来ない〜とのことだし意識高いメンヘラじゃないと無理なんじゃないかな

168 : 魔神風車固め(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:23:27.75 ID:+klchhLZ0
>>163
ゴシップ新聞買うくらいなら競馬新聞か東スポ買うわ

169 : エメラルドフロウジョン(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:24:46.76 ID:N7I9hpYg0
朝日を浴びる!

外を眺める

通勤に向かう人々見る

自分の置かれている立場再認識

虚しくなる

どん底ゾーンへw

170 : 垂直落下式DDT(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:25:35.92 ID:wxx1Fco80
散歩がハードル高い

171 : アキレス腱固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:28:04.10 ID:tbkBn0IP0
船にルームランナー積んだら最強だな

172 : ニールキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 14:29:10.00 ID:bQhC9qau0
簡単な片付けっていうけど、そんな気にならない

173 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@無断転載は禁止 [CA]:2017/03/01(水) 14:30:31.45 ID:8xQp5Ouj0
LED電球だと紫外線ほとんど出て無いのかな
ビタミンD生成のために日光浴しようと思うけどガラス越しではほとんど無意味だと聞いた

174 : ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区)@無断転載は禁止 [EU]:2017/03/01(水) 14:34:34.81 ID:tG1d7aRv0
全部実行しているメンヘラの僕ははどうすればいいですかね

175 : フライングニールキック(catv?)@無断転載は禁止 [TR]:2017/03/01(水) 14:37:14.44 ID:flJb0zxp0
自立神経で苦しんでる人おらん?

176 : サッカーボールキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:39:53.90 ID:g/x39BiA0
>>175
自立できなくて苦しんでる

177 : セントーン(愛知県)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 14:39:57.89 ID:K7HS03XY0
でたらめ振りまいて金がも貰える職業は実は多い
マスコミ然り

178 : ニーリフト(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:40:29.52 ID:Qx50Ex810
酒を飲むな

179 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [HU]:2017/03/01(水) 14:41:43.21 ID:L43vKkxJ0
ししゃも食いたくなってきた

180 : ダイビングフットスタンプ(静岡県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 14:41:52.16 ID:nlKEtceY0
>>135
ペットはいいね。決まった時間に散歩や餌をやらなきゃならないから生活が規則正しくなるし、
ペット(犬)飼ってなかったら深刻な鬱になっていたかもって気がする。
ただし、犬が亡くなった時は堪らなく辛いけど…

鬱はだらしない生活がいいとも聞くけど、どうなんだろうか?

181 : ウエスタンラリアット(埼玉県)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 14:43:06.35 ID:LkV/quQ/0
夕方からの仕事なのに朝日なんて浴びてたら死んじまう

182 : ときめきメモリアル(徳島県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 14:43:45.59 ID:kZ0yOxbq0
>>4
船酔いとか陸酔いで吐きそう

183 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:45:06.63 ID:d3UT+Eq40
>>177
創作、エンターテインメント業界の何が悪いんだ?

184 : セントーン(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 14:45:43.33 ID:rbH6+J9E0
鬱になったけど
俺の場合は、薬は全部捨てて一度も飲まず。
横隔膜のストレッチをやると楽になる事がわかったので
毎日横隔膜のストレッチやってたら
体の重さと、ふとした瞬間に来る不安感が無くなった。
復帰に4か月かかった

185 : ネックハンギングツリー(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 14:46:45.35 ID:ANckHfLo0
朝日なんか浴びたら赤くなるだろ

186 : ジャーマンスープレックス(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 14:48:57.39 ID:0Y0jS9BO0
散歩が一番効く
重症化する前に散歩しろよ

187 : 河津落とし(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 15:00:49.91 ID:TesXIqoD0
朝日じゃなく日光で良いですね。
日本海側特に秋田県が自殺日本一なのはそういう理由

188 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:06:37.49 ID:d3UT+Eq40
>>187
所得の少ない農民の多い連中はチョハンメから朝日浴びて働いてるだろ

189 : キドクラッチ(庭)@無断転載は禁止 [NO]:2017/03/01(水) 15:09:42.46 ID:db7ccVNU0
朝起きたらカーテン開けることを習慣にすることからだな

190 : ときめきメモリアル(徳島県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 15:10:07.54 ID:kZ0yOxbq0
>>187
日光が鬱や気分の調子に影響を与えるって本当なの?

それがマジなら日光を模倣した光源を開発して、
総合病院や精神科の診療所に設置しとけばええやんか。

191 : ビッグブーツ(佐賀県)@無断転載は禁止 [IT]:2017/03/01(水) 15:10:16.16 ID:gBgFL2Ba0
夜はテンション高いけど日が昇ると鬱になる
遮光カーテンなしでは生きられぬ

192 : ストレッチプラム(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:13:02.58 ID:icntQ6UA0
朝から魚を咥えて散歩すれば手間が省けるな

193 : 魔神風車固め(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:13:09.59 ID:rgjLxsT50
睡眠も大事だよ

194 : スパイダージャーマン(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CH]:2017/03/01(水) 15:13:57.57 ID:J8GEzU1h0
朝日も浴びない
散歩もしない
魚も食べない
鬱病って引きこもりの偏食なのかよ
ちゃんと働いてればならないって事ね

195 : クロイツラス(茸)@無断転載は禁止 [RU]:2017/03/01(水) 15:14:47.46 ID:eLKvImeo0
統合失調症は?

196 : ビッグブーツ(佐賀県)@無断転載は禁止 [IT]:2017/03/01(水) 15:15:28.36 ID:gBgFL2Ba0
睡眠時間が短い
過度なストレスを抱える
日中オフィスにいる
魚を食べない
散歩しない

197 : アキレス腱固め(中部地方)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:16:28.44 ID:YEEssdFJ0
あーさひがさんさんおはようさん

198 : テキサスクローバーホールド(青森県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:17:57.39 ID:d3UT+Eq40
>>195
お薬で症状抑えて、精神的に落ち着いて症状出なくなったら治ったことになるよ
お薬は飲み続けてください

199 : 中年'sリフト(埼玉県)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 15:18:07.12 ID:5jxDusGr0
最近は朝6時頃に眠くなる

200 : ショルダーアームブリーカー(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [AT]:2017/03/01(水) 15:19:45.56 ID:YE30+g6x0
散歩になんか出たら
ご近所の目や、糞を見るような女子中学生の目に晒されて
背中に冷や汗かきまくり
スーパーで俺と同年代の楽しそうな親子連れでも見たら余計に鬱になるわい

201 : クロイツラス(東京都)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/01(水) 15:20:46.58 ID:TZw/iWvy0
>>175
おるよ
不定愁訴出まくりでどこから手をつけて良いかわからん
色々試したんだが、心が折れた

202 : ランサルセ(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:21:24.29 ID:BbxJgwsi0
やめるべきもの

タバコ、酒、甘いもの、PC、スマホ

これだけで真人間になれる

203 : タイガースープレックス(東京都)@無断転載は禁止 [PL]:2017/03/01(水) 15:23:35.62 ID:oIoN0UBJ0
サイクリングはダメなの?散歩がいいの

204 : アイアンクロー(静岡県)@無断転載は禁止 [NL]:2017/03/01(水) 15:23:47.73 ID:G87hA8NF0
>>162
仲が良いようで羨ましい

205 : ショルダーアームブリーカー(大阪府)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 15:25:48.74 ID:xHqU2Io70
そういえば朝うまく起きれてた時はカーテンを開けっ放しのまま寝てた。そうすれば部屋に朝日が入って来て起きようという気になる

206 : フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 15:26:19.05 ID:Vh8l5MEC0
>>27
街灯が明るすぎるんです...

207 : 超竜ボム(catv?)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 15:27:05.23 ID:kIiB04/O0
日光を浴びると頭痛がする
魚嫌い
散歩は疲れる
はいろんぱ

208 : ショルダーアームブリーカー(大阪府)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/01(水) 15:27:48.98 ID:xHqU2Io70
散歩も朝じゃなくて昼間の方がいいと思う。周りは老人ばっかりだから

209 : 雪崩式ブレーンバスター(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:28:09.45 ID:iAAQhi8g0
うつ治っても無職期間がありすぎて社会復帰できないねん
もうヤバい

210 : サッカーボールキック(大阪府)@無断転載は禁止 [IT]:2017/03/01(水) 15:29:59.44 ID:DaMU+5jQ0
肉食っても鬱って回復しないの

211 : ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 15:39:42.39 ID:2+HKZju40
通ですな

212 : シューティングスタープレス(庭)@無断転載は禁止 [GH]:2017/03/01(水) 15:53:00.84 ID:ChmGNn4N0
自律神経失調症で心療内科行ってるけど、DHAとEPAのサプリメント飲んでるって言ったら凄い誉められたよ
魚食わないやつは飲んどけ

213 : フロントネックロック(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 15:53:13.53 ID:+bos7GtP0
>>1
民進が炎上w


【維新の会】:「朝日や朝鮮学校に土地が格安売却された件で調査を」

 →民進党 議員:
   「 半世紀前の話を騒ぎ出して森友隠しか?? 」と苦笑い
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1488348727/

http://i.imgur.com/Mo4k7Tk.jpg

214 : キン肉バスター(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:54:19.16 ID:jIAjSS3F0
筋トレもいいね
体と心は一体なのだとわかる

215 : ファルコンアロー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:54:39.89 ID:ccdvZeXw0
>>1
つまりFF6の世界崩壊後のセリスが最健康なんですね

216 : ローリングソバット(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:57:17.61 ID:6tkFS5pP0
>>184
横隔膜のストレッチって、腰を8の字に回すとか?

217 : 急所攻撃(家)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 15:59:35.50 ID:yGcRL1iu0
>>203
サイクリングでも大丈夫。
1時間ぐらいまったり走ればいい。
俺の場合は目的を持って走ってた。
5km先のブックオフまで行って立ち読みしてから、また5km走って帰ってた。
今じゃ8km離れたバイト先まで自転車だわ。

218 : キチンシンク(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 16:00:15.39 ID:I/PBAzto0
鬱っ気はないけどすぐイライラしちゃう
何すりゃえーんだろ

219 : ファイヤーバードスプラッシュ(庭)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 16:05:32.51 ID:dTo/Zjqt0
朝日を浴びる事と散歩する事は同じじゃないですか?部屋で朝日を浴びるのも効果的って内容ですかね。

220 : レインメーカー(岡山県)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 16:16:30.93 ID:nAEYoaLV0
>>123
スロークッカーでぶり大根作ってる
EPAやDHAということならスーパーオメガ3ってサプリがある

221 : ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 16:19:54.66 ID://7o/bLZ0
>>218
一流企業の正社員または正規公務員という安定した身分と収入を確保し、
よくできた配偶者と結婚し、可愛い子供を持ち、食生活、性生活を安定した
ものにすれば、メンタルなんてすぐに良くなる。

222 : エクスプロイダー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 16:26:36.97 ID:Y+6BjB0f0
>>221
元公務員で子供いて統合失調症がいた

223 : キチンシンク(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 16:26:47.22 ID:I/PBAzto0
>>221
3つしか無い上にこの先減ってくとかやべーわ

224 : 閃光妖術(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 16:29:07.38 ID:eq0HoJffO
デパス飲んどき

225 : サソリ固め(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 16:38:53.84 ID:ynbg+7bE0
働けない辛いでなまぽ貰ってスマホ楽しそうにポチポチして毎日PSNにログインしてるやつ大杉

226 : 河津掛け(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 16:48:23.19 ID:mpW6Y4nm0
いいかげん漫画やめて新聞読め
言い訳、屁理屈は聴く耳持たん

227 : TEKKAMAKI(catv?)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 16:58:58.14 ID:/sLM20Xq0
魚を食べろってのはビタミンDを摂れってことだろう

228 : ダイビングフットスタンプ(静岡県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 17:00:54.47 ID:nlKEtceY0
>>221
公立保育園で用務員やってたが(俺は臨時)恵まれた待遇の正規職でも心病んで
退職する保育士が毎年出ていたな。
市役所でメンタルケアも適時やってたけど、認定がいい加減なのか簡単なのか分からんが、結構な
数の市職員が鬱扱いされてたな。

229 : アトミックドロップ(dion軍)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 17:01:38.21 ID:g+03cIJt0
新聞だけ読んでも、1000巻ある漫画の1000巻目から読み始めるようなもんで

230 : 河津掛け(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 17:04:08.82 ID:mpW6Y4nm0
>>229
屁理屈

231 : 稲妻レッグラリアット(家)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 17:06:55.83 ID:gfEo4yzR0
それが出来ないのが鬱なんじゃね

232 : ナガタロックII(禿)@無断転載は禁止 [PH]:2017/03/01(水) 17:10:20.36 ID:zfEGCn9R0
オイルサーディン旨いよな

233 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [NL]:2017/03/01(水) 17:16:41.64 ID:+6ai5wiB0
あと風呂も入れ

234 : 腕ひしぎ十字固め(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 17:18:06.00 ID:EGqP7ORp0
オナ禁は?

235 : トラースキック(東京都)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 17:25:05.47 ID:r0jyQD9l0
これ鬱になるなって言ってるのとおなじだろ

236 : サソリ固め(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 17:28:35.21 ID:rqzjFp8w0
22時から2時までの睡眠ゴールデンタイムをわすれんな

237 : 毒霧(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 17:28:38.01 ID:NI/J67Q90
朝日を浴びに外へ出て放射能被爆
魚を食べて放射能被爆
散歩をして放射能被爆

そらうつ病も治りますわなぁ

238 : キドクラッチ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 17:35:02.35 ID:s2Pf0C9k0
つまり漁師になればメンヘラは治ると

239 : かかと落とし(庭)@無断転載は禁止 [VN]:2017/03/01(水) 17:53:32.42 ID:I5FFKEJq0
今日決めた
会社やめる
このままじゃ死人以下になる

240 : キングコングラリアット(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 17:57:57.28 ID:ZyEQaCbu0
原因がなくなればいいんだろ?
死ぬしかねーよ

241 : アトミックドロップ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 18:01:16.60 ID:pNd4jMcP0
>>230
ここ見てて、未だに新聞じゃなきゃダメって思う頭の固さがすごいなw
要はニュースソースに触れて常に考えてればいいんだろ?

242 : キチンシンク(空)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/01(水) 18:03:50.27 ID:Xxz0b8Yj0
ここに書き込み出来るような人はダイジョブだろ
ほんとになにもしやがらねえからな鬱のやつは
言い訳だけはいっちょまえでごちゃごちゃうるせえし病院連れてこうとすれば必死で抵抗しやがる
家族や社会に迷惑だからさっさとしんどけ

243 : キャプチュード(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:05:29.98 ID:0t09v3sN0
>>221
それで早期復帰してしばらくして自殺した人知ってるわ
すぐ治るんじゃなくて治ったふりして無理すら奴が多いだけ

244 : キャプチュード(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:06:25.01 ID:0t09v3sN0
>>242
できるの反対がなぜやらないになるのか?

245 : ダイビングエルボードロップ(長屋)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:24:59.71 ID:Su0mc6Go0
>>227
オメガ3脂肪酸だろ

246 : スターダストプレス(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 18:26:20.74 ID:WWtxwsR10
それができたらうつになってねーよ

247 : ときめきメモリアル(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:26:37.11 ID:HxTjCdF70
>>241
そもそも何で新聞読めって流れになってんだよw
あと頭を働かすって点では賭け事やゲームでもいいって孔子が言ってた

248 : アトミックドロップ(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:27:47.31 ID:koDnjL9o0
そして増える不審者情報

249 : ダイビングフットスタンプ(静岡県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 18:35:49.08 ID:nlKEtceY0
最近見た別スレで食欲あって、勃起も出来れば大丈夫なんてのを見たけど、本当なのか?

250 : フライングニールキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:43:12.70 ID:kIiB04/O0
>>185
アカイ アカイ アサヒ

251 : ボ ラギノール(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 18:52:55.54 ID:+Ugxdgi70
>>4
うつ病の漁師はいないな

252 : ウエスタンラリアット(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 18:54:47.25 ID:cFsIpUhK0
日本人らしく生きろってことじゃん(笑)


草食系(笑)肉食系(笑)

253 : ショルダーアームブリーカー(東京都)@無断転載は禁止 [BE]:2017/03/01(水) 19:41:02.37 ID:avmdjOHc0
>>162
この状況だったら親はたまったもんじゃないな

254 : キャプチュード(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 19:49:31.09 ID:0t09v3sN0
>>247
知らんがなw
確かに>>229はそう思うなら歴史の勉強でもすべきだとは思うが
ある程度持ち直して来たら、治りかけはいちいちイライラしたりしても、極力ニュースに触れるのはいいと思うけどね
平常心で処理できるようになったかで復帰の指標になるし

255 : 目潰し(庭)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 19:59:36.22 ID:uYMNDpzY0
朝出勤で朝日は浴びてる
交通費浮かせるために徒歩で往復2時間
魚だけ無理だわ
どれくらいの量食えば良いんだ?
安い見切り品の白身魚フライとかでも良いのか?

256 : パイルドライバー(千葉県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 20:12:14.62 ID:Ql0d9d860
>>255
いわゆる青魚がいいと思う
煮干しやメザシとか、缶詰めなら食べやすいのでは
あとは上にもあるように、サプリメントとか

257 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 20:29:12.75 ID:sjhDAePO0
>>22
カーテン開けたまま寝ればいいだろ

258 : キドクラッチ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [KW]:2017/03/01(水) 20:30:23.28 ID:VIIbkwfh0
どうせすぐにリバウンドさせられるんだから
治すだけ無駄無駄
そもそもなんで健康じゃなくなったのか
って話

259 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 20:33:00.14 ID:sjhDAePO0
>>123
フライパンに入れてフタして中〜弱火で簡単に焼けるぞ

260 : ミラノ作 どどんスズスロウン(北海道)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 20:34:03.11 ID:czIRS2yW0
散歩すると向かいから歩いてくる奴とトラブルになるんだろw

261 : ドラゴンスープレックス(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:37:01.92 ID:21EmLLil0
マジレスすると「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」は確かに効くが
それが効くようになったのは加齢でメンタルの症状が軽くなったからなんだぜ
年食うと症状軽くなる事が多いんでそのタイミングで3つを実行すると覿面に効く

262 : TEKKAMAKI(茨城県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 20:39:37.51 ID:wdcxEltY0
毎日カップ麺 低賃金 半鬱状態がかれこれ数年続いてる
陰キャコミュ障だしもう頑張るのはむり
人生こうなったらもう終わり

263 : 栓抜き攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:40:37.74 ID:oxQ20wJ40
朝日とか散歩ってのはそれなりにまともな睡眠できてるやつの場合だからな
殆どのうつ病者はまず食事と睡眠だ
散歩歩くたびにへたり込みそうになりながら毎日5時起きで散歩してたがむしろ悪化したわ

264 : ストマッククロー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:42:47.97 ID:eAIUFwif0
ひどかったときは朝起きられないし食欲もなければ家から出る気も起きなかった
やれと言われてできたら病気じゃないんで

265 : 栓抜き攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:42:52.58 ID:oxQ20wJ40
昼夜逆転でもなんでもいいからとにかく寝ろ
あったかい部屋で寝ろ
そしてメシを食え、肉、野菜、米
散歩だの朝日だのなんてのはその次、比較的軽度なやつの場合だ

266 : サソリ固め(庭)@無断転載は禁止 [FR]:2017/03/01(水) 20:46:28.22 ID:99GPlH8O0
メンヘラに>>1みたいなこと勧めても出来ない出来ないでやる気すらないじゃん
そのくせスマホゲームやネトゲはできるという矛盾さ

267 : ハーフネルソンスープレックス(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:48:01.93 ID:Q/HDMLpt0
魚は缶詰でもOK?

268 : 稲妻レッグラリアット(家)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:51:01.10 ID:r2xWwkYM0
馬鹿医者
アホか

269 : ドラゴンスープレックス(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 20:55:01.50 ID:21EmLLil0
>>266
効かないからやれないんだよ
軽快してくると一つ一つの対策がガツンと効く手応えあるからやれるようになるんだけどね

症状が重いときにやると、効いてるか効いてないんだか全くわからん薬を十種類も飲むような感じになる

270 : ダイビングフットスタンプ(静岡県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 20:57:48.15 ID:nlKEtceY0
>>251
同級で漁師やってる奴がいるが、日焼けして真っ黒で、スナック行くとフィリピン人ホステスから
「あんたもフィリピン人か?」と言われてる奴がいる。陽気な奴だが、
鬱ではないがアル中だな。

271 : トペ スイシーダ(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 20:59:59.65 ID:m3iEtKl40
http://conveni1042.com/15081612/


>>6  サバ缶か、7-11の鯖焼きでOK

魚介類はミネラルが豊富だよ。

272 : ナガタロックII(新潟県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/01(水) 21:01:12.81 ID:HipOsGUA0
     ____,,,,,,,,,,,,,,,,、、、
    /            )))
   /    ______,,,ノ
   /    l /    \\ヽ|)
   |    | ''''''''''    ''''''''|
   |    | (  ・ )   ( ・ )l
   |     l        l  |     _____
   |  ( ~         _)  |   /
    |   |      ,―――. l  < じゃぁ死ねよ
    l .|ヽ    ー――' /    \_____
    ヾ |  \____ノ      
  __/ヽ\      | l\_
 ̄     λ ヽ     / .|   

273 : キドクラッチ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [KW]:2017/03/01(水) 21:02:46.47 ID:VIIbkwfh0
>>272
料亭のおじさんが
電車へダイヴのくだり好き

274 : トペ スイシーダ(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 21:04:20.87 ID:m3iEtKl40
魚をたくさん食べるとうつ病を予防できる 魚に天然の抗うつ効果
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024232.php

アジ・イワシ・サンマ・サバなどの青魚には、動脈硬化を抑制する作用などがあるEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれる。
 オメガ3脂肪酸を摂取すると、脳細胞膜の構造が変化し、うつ病に対し予防的に働くことが過去の研究で確かめられている。
 また、魚に含まれる脂肪をとると、うつ病の発症に関係しているとみられる神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの活動に変化が起こることも分かっている。

 さらには、魚には高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれ、どれもうつ病のリスクを下げるのに効果的だと研究チームは指摘している。

275 : 目潰し(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 21:08:50.66 ID:ZbDAnrQiO
朝日のあたる家♪… ×

ピカチュウに覚醒する家… ○

276 : アキレス腱固め(北海道)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 21:09:26.40 ID:UaW/Lgwx0
他人と話をする、だろ

277 : キン肉バスター(群馬県)@無断転載は禁止 [IT]:2017/03/01(水) 21:10:04.87 ID:KiTLBbXJ0
風邪ひいておかゆだけで過ごしてたら風邪ひく前より身体が軽くしゃっきりしてきたけど
2週間程で体調の良さと裏腹にメンタルがやばくなった。 魚や肉は大事だわ

278 : トペ スイシーダ(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 21:12:01.96 ID:m3iEtKl40
スーパーフィッシュオイル  90日分/1,457円
https://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_315/

EPA・DHAで、血中中性脂肪の上昇を抑え、うつ病を予防出来る。

1日16円だぞ?

279 : ナガタロックII(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 21:13:51.00 ID:9fAFnwER0
高校生の時ひどかったな・・・
高校生活になじめず今思えばいろんなやばい症状出てた
髪の毛を頻繁に抜いたり、ドライマウスで口内が常にカラカラに乾いていたり、意味もなく断食してみたり、挙句の果てには自傷行為
それでも皆勤賞とるというメンタル強いのか弱いのかわからんアホだった

280 : キドクラッチ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 21:16:30.04 ID:GHlDgN7i0
>>5
これな

281 : ドラゴンスリーパー(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 21:19:40.25 ID:EcaLo8a50
うちの産業医と言ってる事が同じだな

282 : パイルドライバー(千葉県【21:09 千葉県震度1】)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 21:22:00.29 ID:Ql0d9d860
ヨーグルトやバナナも、セロトニン増やすのに良いらしい

283 : パイルドライバー(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 22:07:02.81 ID:c+gCmnE80
>>216
息を吸う時に横隔膜が動くから
腹式呼吸を丁寧に5分間くらいやってた。

284 : 膝十字固め(家)@無断転載は禁止 [PH]:2017/03/01(水) 22:15:24.63 ID:/Ybi+oOE0
それは心身症で済む軽度鬱。
問題は自分で自分を追い詰める傾向のある長期のうつ病患者。

長期のうつ病患者は本能的な執着で自分をより鬱状態にする
状況にしがみつく。そうなったらむしろ依存症やパーソナリティ
障害の治療が必要で、それには運動とか薬品とかの定型的な
手法はむしろ依存・執着・回避傾向を強めるだけで意味がなくなる。

長期の患者は問題が軽度でもそういう心の問題を訓練で治して
いかないと全く意味がない。むしろ薬物や治療そのものへの依存
もあってそっちに気を付けなきゃいけない。

2ちゃんねるだと長期でもなんでも心療内科でカウンセリングと
薬でいいとか言うのが多くてどこでそんなの聞いたんだかマジで
ふしぎ

285 : ナガタロックII(滋賀県)@無断転載は禁止 [VE]:2017/03/01(水) 22:26:57.89 ID:jHGB5zE50
>>114
おはよう朝日です...

286 : 足4の字固め(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 22:31:57.07 ID:0dEj656a0
なりたくて鬱病メンヘラになってるわけじゃないんだな

287 : キャプチュード(福岡県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/01(水) 22:36:28.64 ID:eLVNyRBq0
>>144
さっさと帰れよ

288 : ファイヤーバードスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 22:38:26.28 ID:aIFW8IXu0
しらす干しでもいいの?

289 : 膝十字固め(家)@無断転載は禁止 [PH]:2017/03/01(水) 22:38:41.35 ID:/Ybi+oOE0
>>286
なりたいわけじゃないけど、長期の人は
自分で自分を追い詰める、自分が鬱になりやすい
環境や状況を選ぶ傾向がある。

その理由のうち多いと言われてるのが執着による
認知異常。執着といっても意識する感情じゃなく、
ストレスによって活性化した旧脳が起こす自動的
な感情による執着で、患者はそれが自分の意識か
本能かは判別できないから、自分の意図と勘違い
してそこから抜け出せなくなることが多い。

人間関係依存や薬物依存、回避傾向(引きこもり)
も同じ原因のことがある。

290 : パイルドライバー(千葉県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 22:41:39.50 ID:Ql0d9d860
>>288
シラスはイワシの幼魚だから効果あると思う

シラスウナギは獲っちゃだめ

291 : 膝十字固め(家)@無断転載は禁止 [PH]:2017/03/01(水) 22:43:52.07 ID:/Ybi+oOE0
シラスは魚の幼魚一般を指すというところもある。
ハゼのシラスって言い方で蒸し焼きや佃煮で出してる地域や店もある。

292 : アトミックドロップ(dion軍)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 22:47:36.48 ID:g+03cIJt0
一回鬱くらってやっとこさ回復してきた所、薬飲みながら簡単なバイトやってるけど
親戚の爺婆からまともな仕事探せよコールがきつい…まぁそのうちと適当に流してるけど

田舎だから介護か工場しかないけど体力的に無理
まともな仕事紹介してくれるならまだ分かるが、探せ!って言われてもワンピース見つける並みに難しいわい…

293 : デンジャラスバックドロップ(愛知県)@無断転載は禁止 [IE]:2017/03/01(水) 22:49:58.70 ID:HONqffeT0
鬱になった時、カーテンすら自力で開けられなくなるから、窓辺に布団敷いてカーテン開けて貰ってた。
花をただひたすら眺めたり、日光浴しながら寝たりを1ケ月続けたら、部屋の片付けが出来るようになって、劇的に回復した。
まだ鬱になって間もない頃にそれをやったから、回復が早かっただけかもだけど。
当時は知らずにやってたけど、先生にも日光浴は鬱に良いって褒めらてたよ。

294 : クロスヒールホールド(家)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 23:27:54.69 ID:8akS4M+e0
雅子様にも…まあ、もうどうでもいいけどね。
我がままが通る環境で、昼夜逆転、
肉ばっか食べてずっと2ちゃんの嵐をしている生活じゃ、
直るはずもないよね…

295 : パイルドライバー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/01(水) 23:31:40.79 ID:lSLRVE1L0
>>293
わしも鬱になりたての19の頃になんかしてればよかったなぁ
もう37やし

296 : フェイスロック(catv?)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/01(水) 23:48:30.00 ID:jSSjI0790
鬱病で生活保護とか受けてる奴は
これ強制するべきだな

297 : リバースパワースラム(WiMAX)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/01(水) 23:52:00.25 ID:PbKF9KtU0
これ最近まじできいてる
魚買って料理しなくてもサバの味噌煮缶詰食いまくってればおk
あとプラスでギャバチョコが効くわ

298 : キチンシンク(catv?)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/02(木) 00:10:45.14 ID:vhS19n+/0
紫外線ランプを浴びてDHAのサプリ食えば問題無いな

299 : 河津落とし(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 00:12:14.55 ID:pO5lWS1n0
>>296
きっとしないしできないって言うに違いないよ

300 : イス攻撃(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 01:14:13.93 ID:IvgAly4M0
北欧の国も白夜の時期はうつが減るのか?

301 : ローリングソバット(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 01:45:32.22 ID:PXtkAEWF0
骨折患者に柔軟体操しろみたいなアドバイスやな。

302 : サッカーボールキック(dion軍)@無断転載は禁止 [NL]:2017/03/02(木) 01:46:22.23 ID:4ZLQ3uxL0
人からぶん殴られたら治るよ

303 : かかと落とし(チベット自治区)@無断転載は禁止 [HU]:2017/03/02(木) 02:58:11.61 ID:3830vDcz0
風俗にも行けよ、後腐れがないのがポイント

304 : アトミックドロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 03:03:28.46 ID:RE8IvIwc0
もう1ヶ月外出してないよ
まともな生活してなくて最近心臓が痛む

305 : ナガタロックII(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 03:07:17.31 ID:96DKKQWP0
明るいうちは外に出られん

306 : デンジャラスバックドロップ(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/02(木) 03:38:43.43 ID:pUZfR37q0
筋トレしろ鬱病

307 : ニールキック(兵庫県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 03:54:06.33 ID:sZUDiJEN0
>>78
アミノ酸だが?

308 : ビッグブーツ(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 04:13:17.19 ID:YcfSebw/0
>>304
動かないでいると、ちょっとした動作で胸のあたりが
キューっとつねられたように痛くなるよね

309 : ファイヤーボールスプラッシュ(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 05:11:42.37 ID:nAEIdegbO
>>265
これだな
睡眠不足だと極度に悲観的になる

310 : ビッグブーツ(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 05:19:21.92 ID:YcfSebw/0
熟睡はできんな
3時間くらいで起きてまう

311 : 雪崩式ブレーンバスター(長屋)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 05:20:20.72 ID:0uQUjSdI0
酒飲んで気絶する
昼間でぐっすり

312 : ラダームーンサルト(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 06:16:21.69 ID:KenwcpUU0
実際魚ってよっぽど好きな奴でないと足りるほど食えてないよな
外食やら出来合いの惣菜やら買ってたら肉ばっかになる
あえて青魚多く食おうと思ったら意識して買わないとダメ

313 : 雪崩式ブレーンバスター(長屋)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 06:19:06.22 ID:0uQUjSdI0
>>312
サプリめっちゃやすいよ

314 : トラースキック(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 06:19:47.08 ID:sYVcWw+00
>>265  寝たくても寝れないんだよ。

日光を浴びた9時間後に眠たくなる仕組み。

315 : 超竜ボム(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/02(木) 06:22:56.32 ID:3aojGK6S0
シーチキンや鯖缶はおk?

316 : ハイキック(catv?)@無断転載は禁止 [CA]:2017/03/02(木) 06:28:45.81 ID:la7bLE0T0
チェレンコフ光を浴びる

317 : エルボーバット(静岡県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 06:35:12.14 ID:6Rta4OJT0
>>253
ところが、この漫画ではすごく楽しそうなんだな

318 : 稲妻レッグラリアット(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 06:42:11.72 ID:W0Kf+xDF0
潜水艦乗りとか宇宙飛行士とか鬱なんか?

319 : 雪崩式ブレーンバスター(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 06:52:02.28 ID:SfZZlDYP0
ネトウヨ治療スレが

320 : 垂直落下式DDT(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 06:52:28.03 ID:kMTREQpkO
>>318 メンタル強い奴が選ばれて、問題起きれば外される

321 : ジャンピングパワーボム(内モンゴル自治区)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/02(木) 06:59:04.13 ID:ccLMi2H2O
本人は本人で治療に励むとして周りは頑張れ言って励まして良いの悪いの結局どっちなの

322 : アルゼンチンバックブリーカー(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 07:00:24.99 ID:5GTGzK7X0
>>299
やりもしないで何言ってんだ?
キミの理屈だとキミは鬱なのかな?
なんて煽ると無理矢理押し付けて殺しまくるんだろうけどw

323 : ジャンピングカラテキック(福岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 07:03:10.02 ID:7Eli40pz0
あと糖質が駄目らしい
ご飯とかパンとかしばらく抜くといいよ
うつで太ってるヤツは糖質制限ダイエットを試してみるといい

324 : アイアンクロー(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 07:11:25.83 ID:9GRZU1N10
鬱の時、起き上がるのも辛いのよ。マジで。
外でるのも辛いのよ。いま考えるとマジで異常だわ。

325 : ハイキック(catv?)@無断転載は禁止 [CA]:2017/03/02(木) 07:27:24.05 ID:la7bLE0T0
本当に些細なことでこの世の終わりのような絶望感に苛まれて死にたくなる

326 : ラダームーンサルト(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 07:34:13.57 ID:KenwcpUU0
>>313
サプリじゃ顎も消化器も鍛えられないワケで

327 : カーフブランディング(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 08:36:36.53 ID:zMX2vBh00
なんとかしたいと思ってる人に向けての話であって、自堕落なニートには無理だろ
自分を律することができないからデブでハゲなわけだし

328 : 河津掛け(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 10:01:52.11 ID:Eb7vbb9s0
うつになったことない奴
いつかは訪れるから覚悟しとけ
前頭葉機能の障害だから甘えとかじゃない

329 : フロントネックロック(空)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/02(木) 10:29:13.73 ID:gfHjyXtw0
>>327
待てやw
サラッと変なものを混ぜるな

330 : バックドロップホールド(東京都)@無断転載は禁止 [MX]:2017/03/02(木) 10:31:57.59 ID:lgw3DbVv0
俺は声出すとちょっと楽になるな
布団被って脳に浮かんだ言葉を適当に喚く
まあ超一時的だけどな
街中で喋り続けてるおかしな人はこれに依存しちゃった人なのかなとも思うわ

331 : アルゼンチンバックブリーカー(チベット自治区)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 11:21:42.53 ID:5GTGzK7X0
>>328
結構マジで風邪と一緒だからな
>>324みたいな状態はこじらせて肺炎になっちゃった感じ?
その辺まとめて話しても通じないし、当事者もわけて考えないとなかなかよくならない
風邪と違うのは、不調おして働くと線路に吸い込まれるところか?w

332 : バックドロップホールド(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 11:27:32.13 ID:XVp8Jm5g0
>>330
声出すと呼吸が変わるから知らず知らずの緊張が解れるんだよね
効果は一緒だから、深呼吸でしのげるように徐々にトレーニングした方がいいよ
後は上にもあったけど、パニックの気があるなら、横隔膜トレーニング
走ると脇腹痛くなるんじゃない?

333 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 11:32:46.89 ID:WezS3QbS0
ポケモンgoオススメの
外を歩いてくると気分が良くなる

334 : キングコングラリアット(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/02(木) 11:53:45.57 ID:fDLkubx70
>>254
漫画ばっかり読んでちゃダメだって話だろう

335 : パイルドライバー(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 11:56:21.51 ID:ah4Hy/Su0
>>1
そんなんで治るのは極めて軽症

336 : 膝十字固め(禿)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 12:08:19.73 ID:P3b0Or2u0
>>90
一戸建てでも売り払おうかと言う時にどうしたらいいのか分からないので絶望してる

337 : ファイヤーボールスプラッシュ(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 12:09:20.32 ID:RhakQiAlO
アカヒなんか浴びたくない

338 : 膝十字固め(禿)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 12:15:15.06 ID:P3b0Or2u0
>>155
そういう事言うもんじゃないよ

339 : エメラルドフロウジョン(兵庫県)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 12:18:46.56 ID:zQW4XYth0
朝日とか浴びたら溶けてしまうわ

340 : ジャストフェイスロック(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 13:01:47.74 ID:bhjDKVSF0
鬱もパニックも 服薬有効。
以上!

341 : TEKKAMAKI(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/03/02(木) 15:12:53.35 ID:W498M2U90
甘え

342 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 15:58:20.27 ID:WezS3QbS0
>335
治らなくても
気休めくらいに症状が改善されれば
充分ありがたい

343 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 15:59:42.14 ID:WezS3QbS0
>336
お金が問題ですか?

344 : ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)@無断転載は禁止 [AT]:2017/03/02(木) 16:08:51.16 ID:9l654jS/0
>>334
それ、鬱で困ってる奴に言う必要ある?

345 : ファイヤーバードスプラッシュ(山口県)@無断転載は禁止 [CO]:2017/03/02(木) 16:13:42.26 ID:YmIAJ/lQ0
朝日を読む→鬱になる

346 : ボ ラギノール(徳島県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 16:25:22.00 ID:nOG39/cj0
ダメ元で早朝に魚を食べながら散歩してみたら
小学生の集団にからかわれた

もうダメだ

347 : 急所攻撃(チベット自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 16:26:01.88 ID:8nQaxyiL0
テレビやネットもするな

348 : 急所攻撃(チベット自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 16:26:45.76 ID:8nQaxyiL0
情報遮断すりゃほとんどの病気は治る

349 : 急所攻撃(チベット自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 16:28:07.92 ID:8nQaxyiL0
もっというと
肉体労働も追加
これで一応幸せになるって統計がある

350 : ミドルキック(庭)@無断転載は禁止 [AR]:2017/03/02(木) 18:06:24.99 ID:nBTLe7iQ0
仕事見つからなさすぎてうつが悪化してきた。

351 : ビッグブーツ(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 18:10:09.55 ID:YcfSebw/0
出かけるときに雨とか・・・

352 : アルゼンチンバックブリーカー(静岡県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/02(木) 18:12:40.40 ID:P+p78pDG0
何か思いつき動き出そうとすると頭の中で先々をシュミレートし始めて
結論に達する頃にはすでにやる気が無くなってる…この繰り返しw

353 : 雪崩式ブレーンバスター(千葉県)@無断転載は禁止 [MY]:2017/03/02(木) 18:13:29.38 ID:KlguMfHS0
ワンコ買うと全て解決するわな

354 : レッドインク(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 18:15:07.52 ID:Eh/kIpGF0
散歩は無理だな

355 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/02(木) 18:19:05.78 ID:CJKhnC9S0
ドカタとギャル男は鬱がいない説

356 : マシンガンチョップ(茸)@無断転載は禁止 [DE]:2017/03/02(木) 18:19:07.52 ID:1vU7tNOU0
休日は寝て過ごしたいけどあえて出かけて心をリフレッシュしてる
それをしないと睡眠感覚がズレて明け方までここを見て激しい北島康介に襲われて後悔する

357 : ツームストンパイルドライバー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 18:20:25.60 ID:DAfNcnx60
>>356
なにそれ超きもちよさそうじゃん

358 : フェイスクラッシャー(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 18:20:48.91 ID:PI6Im8ze0
朝日は勘弁してくれ

359 : ツームストンパイルドライバー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 18:21:10.03 ID:DAfNcnx60
>>358
毎日にするか?

360 : バズソーキック(千葉県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/02(木) 18:29:48.23 ID:zmM6DtSu0
>>356
金メダリストか
それは逃げ切れんな

361 : トラースキック(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/02(木) 19:12:55.46 ID:sYVcWw+00
病院には行けるんだよな?

でも、医者が散歩しろと言ってもスルー

クスリがほしいだけだろ?

362 : シューティングスタープレス(愛知県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/02(木) 19:47:10.17 ID:R0GAeEbz0
薬漬けで精神科医のお得意様にされるほどあほらしいことはないな

363 : TEKKAMAKI(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2017/03/03(金) 08:57:40.21 ID:HrKJrkka0
魚高いよー

364 : ジャンピングエルボーアタック(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 13:33:31.71 ID:2uAgKu3S0
それができねーから鬱だっつってんだろ

365 : ローリングソバット(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/03(金) 13:36:09.59 ID:/pIHjYo80
>361
病院行くのも辛いぞ
医者も
「仕事休んだからってわざわざ病院来なくていいですよ。疲れるでしょ?」
って

366 : オリンピック予選スラム(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 13:41:50.08 ID:UnRhrNuC0
女は男が思う以上に体調不良に悩まされている
女専用の保険制度などの医療制度の改革が必要なのかもしれない

女が感じるあらゆる不快感に病名を付けて対処していくことが必要だと思う
生まれてから現在まで健康状態が継続している割合の健康寿命によって
制度適応の区別するようになれば、女も自己管理できるようになるのではないか

367 : リキラリアット(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 14:20:01.52 ID:FHytNSDI0
>>251
老人と海の主人公なんてほぼメンヘラだと思うけど

368 : リキラリアット(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 14:21:35.04 ID:FHytNSDI0
>>22
http://amzn.asia/cGbPKi4

369 : 超竜ボム(茸)@無断転載は禁止 [SI]:2017/03/03(金) 15:17:50.04 ID:xZ06UjPR0
>>330
その言葉ってネガティブ?ポジティブ?
無理してポジティブ言葉も良くないと思うし、ネガティブ言葉もなおさら悪いような気が
「さーてと!」くらいがいいのかな?

370 : ドラゴンスープレックス(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/03(金) 19:32:49.94 ID:1mYxH93G0
「うつの8割に薬は無意味」
https://dot.asahi.com/aera/2015070600072.html

>>365
「不平不満を言わずに働け」 と言いたんだろうよ。

薬に逃げている奴が多すぎる。

371 : キングコングニードロップ(空)@無断転載は禁止 [PL]:2017/03/03(金) 20:11:10.66 ID:wJiVy3Gh0
認知療法が効くから

372 : レッドインク(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:13:11.82 ID:fuWIBMMW0
俺は肛門を太陽に当てる健康法を実践している

373 : 閃光妖術(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:17:53.81 ID:HE0XVy6f0
ちょっと今から魚を買いに散歩がてら逝ってくるわ

374 : グロリア(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:26:20.38 ID:FsW4zIy60
10年くらい病んでるメンヘラはもう治す気がなさそう
地元の友人のことだけど。

375 : 逆落とし(静岡県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/03(金) 20:33:27.20 ID:tm+LsRUb0
>>361
病院んに向かうバスの中で発狂しそうになって診断で基地外判定下された!

376 : マシンガンチョップ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:35:35.30 ID:foBo3dSh0
子供の頃から思ってたんだが油っぽいものガツガツ食う奴って信じられなかったわ。胃腸弱いから健康に気を使ってたおかげで年取っても健康でいられる。逆に若い頃丈夫でめちゃくちゃな食生活送ってたのは病気とかでやばい

377 : 河津掛け(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:37:28.52 ID:QreTWsFY0
渦中の時って寝てばっかしかできないんだよな
少し無理しても行動起こすようにして立ち上がろう‼
渦中に居る奴等 ガンガレ!

378 : タイガードライバー(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [JP]:2017/03/03(金) 20:41:17.53 ID:ieA2dij70
朝マックでフィレオフィッシュ買って食べ歩けば良いのかな

379 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:44:16.80 ID:JCXv44xZ0
>>36
部屋の模様替えで、朝日を浴びやすい間取りにする

休みの日は漁港の食堂で朝食を食べる

380 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:47:41.95 ID:JCXv44xZ0
>>38
義実家の猫

夜行性
散歩に出たら1分で帰ってくる
カリカリ大好き

7歳くらいでよぼよぼ

381 : フルネルソンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 20:52:15.92 ID:JCXv44xZ0
>>60
冬場は日の出前に駅に着く→睡眠不足でめっちゃ鬱だったよ

自家用車通勤→メタボ

382 : 逆落とし(静岡県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/03(金) 20:56:49.35 ID:tm+LsRUb0
>>377
本ガチの頃は寝ることもままならなかった!
1時間くらいうとうとして「さあこれから睡眠へ!」って時に
嫌なことがフラッシュバックで頭をよぎり
“ハッ!”となって目が覚めるの繰りけしw

383 : エルボーバット(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 21:08:26.28 ID:irT7sxEk0
鬱病といわれる人は


甘えすぎ
我慢が足りなさすぎ
現実を見なさすぎ
根性が無さすぎ
自己中心的すぎ

384 : ドラゴンスープレックス(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/03/03(金) 21:22:45.16 ID:1mYxH93G0
「うつの8割に薬は無意味」
https://dot.asahi.com/aera/2015070600072.html

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル  90日分 1,000円 (税込)
http://item.rakuten.co.jp/kenko-depart/340766/?l2-id=pdt_shoplist_title#10002782


1日11円だぞ? 日光は無料だし。

385 : ダイビングエルボードロップ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [BG]:2017/03/03(金) 21:37:58.51 ID:dmnKo54n0
>>384
このフィッシュオイル買いに行ったらアメリカ産だったから止めた
代わりに国産のディアナチュラの買ったら一粒がでかくて6粒も飲むのが辛い
サプリじゃなくて魚油そのものみたいのがあればなぁ

386 : アンクルホールド(東京都)@無断転載は禁止 [GB]:2017/03/03(金) 22:03:38.66 ID:aKflWo9d0
>>169
これなんだよな

387 : エルボードロップ(茸)@無断転載は禁止 [BE]:2017/03/03(金) 22:07:51.33 ID:67DKpEyT0
その3つ働いてる俺ですらこなしてない

388 : ストマッククロー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/03/03(金) 22:15:34.56 ID:eJk4BJEh0
3つしかできないのはツライな
魚は焼いたり煮たりして食べたいし
服を着て散歩したい

389 : リバースネックブリーカー(茸)@無断転載は禁止 [ES]:2017/03/03(金) 22:46:29.74 ID:6P4/8keP0
>>386
日の出とともに歩けばリーマンも小学生もいないだろ?

390 : 逆落とし(dion軍)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/04(土) 03:45:23.79 ID:iFOke+WV0
>>44

自意識過剰がメンヘラの特徴のような気がするけどな。

391 : 逆落とし(dion軍)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/04(土) 03:50:30.23 ID:iFOke+WV0
この間図書館でキチガイオヤジ二人が司書巻き込んで喧嘩していたな。
スーパーでは四十近くのイケメン長身が店員に文句言っていたんだが
帰り道の途中で工事現場のオヤジたちに大声で文句言っていて近所の人たちが出てきて遠巻きに観ていた。

そろそろそんな季節なのかな。

関係ないが年寄りだと女より男のほうが余裕の無いのが多い気がするんだが。

392 : 逆落とし(dion軍)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/03/04(土) 03:51:52.24 ID:iFOke+WV0
スーパーと工事現場で文句言っていたのは同じ人物。
わかりにくい書き方だったな。

393 : アンクルホールド(チベット自治区)@無断転載は禁止 [PA]:2017/03/04(土) 08:17:12.78 ID:vl9CEcyw0
>>33
めんどくさえ

394 : エクスプロイダー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [KR]:2017/03/04(土) 08:57:58.22 ID:bkyxWrL60
>>344
必要はないけど漫画とゲームを正当化しとったら死ぬまでやり続けるやろ
自分で変えていけよ
森見登美彦とか松本清張とか読め

395 : エクスプロイダー(兵庫県)@無断転載は禁止 [NL]:2017/03/04(土) 09:05:38.00 ID:ubpGs9B40
義務教育の中で女はこれを取れ入れるべきだなw
メンヘラマンコ減るだろう

396 : 目潰し(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/03/04(土) 09:29:26.22 ID:mdTXXeZQ0
こううい場合の魚って缶詰でもいいのかね

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