5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

気を付けてー!落とし穴!ヘルシーかと思いきや「実は糖質たっぷりな食品」3つ [無断転載禁止]©2ch.net

1 : 雪崩式ブレーンバスター(東日本)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 06:46:26.15 ID:gO/mQS380 ?PLT(16930) ポイント特典

毎日の食事は、体にいいヘルシーなものを選びたいですよね。しかし、一般的には“ヘルシー”だと思われているのに、
実は意外に糖質が高くてヘルシーとは言いがたい食品もいくつかあります。

1:ヨーグルト
ヨーグルトは体にいいイメージがあるので、朝食や食後のデザートとして食べる人も多いと思います。

ヨーグルトはタンパク質やビタミン、カルシウムなど、さまざまな栄養素が含まれていて体にいいのですが、
見落としがちなのがそこに含まれている糖質。

ちなみに、食品の栄養成分表示において「糖質」は表示義務がないため、マイナスイメージのある「糖質」を表示していない食品も多く、
一般にヨーグルトの栄養成分表示にも「糖質」の項目はありません。

選ぶなら無糖のプレーンヨーグルトを
市販のヨーグルトには、プレーン、低脂肪、無脂肪、加糖、フルーツ入りなどさまざまな種類がありますが、実は加糖やフルーツ入り
ヨーグルトは驚くほど糖質が高いんです。

2:100%フルーツジュース
朝の食卓によく並ぶフルーツジュース。100%果汁のジュースであれば、なんとなく体にいいイメージがありますよね。でも、それは大間違い!

ほとんどのフルーツジュースには、コーラなどの炭酸飲料よりも多くの糖質が含まれているんです。

糖質の取り過ぎは、体にさまざまな悪影響を及ぼします。フルーツジュースの飲み過ぎには十分注意して、
代わりに生のフルーツを食べるようにしましょう。

3:シリアル

シリアルも栄養バランスがよく、一見ヘルシーなイメージがありますが、選び方を間違うと“糖質たっぷりな食品”になってしまうので注意が必要です。

シリアルは、それ自体にかなりの糖質を含んでいるものが多いため、購入する際に、糖質がどれくらいなのかを成分表示できちんと
チェックする必要があります。比較的ヘルシーそうなコーンフレークだって、意外と糖質があるんですよ。

http://news.livedoor.com/article/detail/13041144/

2 : ダイビングフットスタンプ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:47:32.19 ID:lxsmDa5y0
糖質が多いとヘルシーじゃないとかそういうのやめて
ν速にいる栄養学の大先生達が怒るからやめて

3 : クロスヒールホールド(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:47:36.28 ID:C01EELpy0
ゴボウとかレンコンとかそういうのが書いてあると思ったのに・・・

4 : ドラゴンスリーパー(大阪府)@無断転載は禁止 [EU]:2017/05/12(金) 06:47:50.88 ID:ZM8uTOu30
全部甘いものじゃないのさ

5 : アルゼンチンバックブリーカー(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:47:53.11 ID:7itqf83J0
シリアルはオールブランと混ぜて食うと良い

6 : 不知火(愛知県)@無断転載は禁止 [MX]:2017/05/12(金) 06:47:55.82 ID:bDmoz8pb0
実は?
わかるだろ…

7 : ダイビングエルボードロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ID]:2017/05/12(金) 06:48:42.38 ID:vWmDAyUK0
断食しよ

8 : ジャンピングエルボーアタック(福岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:48:47.26 ID:u7mUcHhw0
ブルガリアのプレーン一択

9 : クロスヒールホールド(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:49:16.18 ID:C01EELpy0
シリアルなんて糖質しかないじゃん
どうやって蛋白質摂るんだよ、牛乳掛けたくらいじゃ全然足りないぞ

10 : レインメーカー(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:49:48.26 ID:DtxOfvpu0
>>2
今でも糖質カットダイエット盲信してる大先生居るやん

11 : ジャンピングカラテキック(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:51:00.01 ID:HKSBJRxE0
100%ジュースってやっぱサ砂糖足してるの?

12 : ジャストフェイスロック(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:51:37.48 ID:xtKtI8im0
朝食うならなんも問題なくね

13 : ツームストンパイルドライバー(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 06:51:38.60 ID:SrtVpqJo0
食べ過ぎは良くないってだけだろ

14 : 中年'sリフト(滋賀県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 06:51:52.23 ID:IPla5JpX0
糖分にも色々あるからな

15 : レインメーカー(愛知県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 06:51:58.50 ID:sYS9mJAw0
糖質ってそっちかい

16 : ダイビングフットスタンプ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:52:42.04 ID:oDRgH+qx0
常識の範囲内だろ

17 : イス攻撃(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:53:01.10 ID:bjoU+TzB0
そりゃ甘いんだから当然だよな

18 : バーニングハンマー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 06:53:08.63 ID:dYRY7Egv0
乳酸菌飲料はそのままだとかなりキツいから多量の砂糖が入ってるとは聞いた
あと食品交換表見れば野菜でも実はってのもある

19 : ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 06:53:11.47 ID:Ath7ze8H0
ヨーグルトにしろ、シリアルにしろ甘いのは苦手だから
甘くないの買ってるわ、糖質どうこう関係なく

20 : TEKKAMAKI(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 06:59:47.82 ID:Mb7hgK8V0
問題

1、ボールとほぼ大きさが同じ直径の開口部、深さ5mの落とし穴にボールが落ちました
  棒や紐は使わない、直接手を入れない、周りを掘ったりトンネルを作ったりして穴を壊さないでボールを取り出すにはどうしたら良いでしょうか?

2、1が解けた人に問題です
  砲丸の球とほぼ大きさが同じ直径の開口部、深さ5mの落とし穴に砲丸の球が落ちました
  棒や紐は使わない、直接手を入れない、周りを掘ったりトンネルを作ったりして穴を壊さないで砲丸の球を取り出すにはどうしたら良いでしょうか?

21 : 膝靭帯固め(WiMAX)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:00:19.30 ID:QKkUC2Ew0
ヨーグルトは、ヨーグルトメーカーで作れば
砂糖の量は自分で決められる

22 : ジャンピングカラテキック(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:00:40.00 ID:Qz1LrBOQ0
最近のヨーグルトは砂糖自分で掛けてくださいって感じじゃね?

23 : エクスプロイダー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [VN]:2017/05/12(金) 07:02:04.40 ID:rVwBOw/O0
>>20
掃除機でちゅう!
ちゅう部分はボーぢゃないよね!?

24 : ストマッククロー(兵庫県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 07:02:23.76 ID:d4LyuIgX0
はるさめ

25 : キングコングニードロップ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 07:04:58.70 ID:GiqKz2SS0
糖質憎しの糞風潮
少しは動けよデブ

26 : 膝十字固め(埼玉県)@無断転載は禁止 [FI]:2017/05/12(金) 07:06:44.71 ID:SQiKBK0y0
>>23
一つ目は水を入れるだろ
二つ目は砲丸なら水入れても無理だよね?どうすんの?ってことが言いたいんだと思う

27 : アキレス腱固め(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 07:07:11.62 ID:8tNaBL800
だいたい果物自体がヘルシーじゃねえよな
あれはお菓子と似た様なもんだ
野菜かじれ野菜

28 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:08:14.56 ID:OSjDOQpc0
>>10
さっそく大先生が登場しててワロタ

29 : ニーリフト(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:09:21.04 ID:i+gctkAA0
100%フルーツジュースの糖質と生のフルーツの糖質って違うの?

30 : エクスプロイダー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [VN]:2017/05/12(金) 07:09:39.78 ID:rVwBOw/O0
>>26
掃除機でちゅえばいいじゃん?♪

31 : ウエスタンラリアット(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 07:10:11.71 ID:y7YcXlD90
>>1
バカ?
ヨーグルトは糖質云々じゃなく、健腸のためだろ?
なんでもかんでもダイエットか?

32 : レインメーカー(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:10:48.55 ID:DtxOfvpu0
>>28
チョンコ茸は日本語理解出来るようになった方が良いぞ

33 : キン肉バスター(千葉県)@無断転載は禁止 [KR]:2017/05/12(金) 07:11:40.01 ID:re+zHaqN0
>>26 1問目は掃除機 2問目は強力な磁力じゃね

34 : 雪崩式ブレーンバスター(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [BE]:2017/05/12(金) 07:12:19.43 ID:5zPf1YrCO
>>30

(もっと‥もっと‥、)

腰が‥、身体が‥、勝手に動いてとまらなぃの‥

(なにこれ〜‥、身体が足の爪先から手の指先まで、敏感になって飛んではじけちゃぅ‥)

ぅふぁ‥ぁあ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んっ!

はぁ〜!…、はぁ〜!…、はぁ〜!…、はぁ〜!…、はぁ〜!…

ぁは〜ふっ‥、ぁは〜ふっ‥、ぁは〜ふっ‥、ぁは〜ふっ‥、ハァーっ‥ハァーっ‥ハァーっ‥、はぁッ‥はぁッ!、このままちょぅら〜ぃ!・・・

ぃっ‥くぅーー!・・・ふぅぁぅ…、ふぅぁ〜〜〜ぅぁぁ〜〜〜!…

35 : トペ コンヒーロ(千葉県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 07:14:22.80 ID:Lu7WsIpz0
>>20
水銀でも流し込むの?

36 : 垂直落下式DDT(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 07:15:05.99 ID:fQZiHgEe0
>>11
果糖を加糖

37 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:21:33.38 ID:OSjDOQpc0
>>32
大先生が即レスで発狂しててワロタ

38 : 雪崩式ブレーンバスター(東日本)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 07:21:47.09 ID:gO/mQS380
>>31 >>1
>選ぶなら無糖のプレーンヨーグルトを

これでいいんじゃない?

39 : ラダームーンサルト(庭)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 07:21:58.77 ID:kHkomm5q0
減量が必要になるほど太るのが馬鹿だから馬鹿なのは当然

40 : 閃光妖術(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 07:22:36.33 ID:JbTiEgnO0
生のフルーツも糖質って意味では食べ過ぎ注意だぞ。

41 : トペ スイシーダ(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:24:37.50 ID:qQ5bw0d00
>>20
答え 
1.水を流し込む
2.水銀を流し込む

42 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:26:34.22 ID:uPMDv7n20
>>34
うるせえ氏ね

43 : キャプチュード(WiMAX)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:27:38.28 ID:0NYRz7kl0
芋も結構高いんだよな
何を食えばいいんだ

44 : ファイナルカット(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:27:42.21 ID:e1gL1nTo0
>>20
ボールを壊すなとは書いてないな!

45 : キャプチュード(WiMAX)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:28:53.00 ID:0NYRz7kl0
>>40
フルーツも野菜も糖度が高いよな
トマトが甘々で食えん

46 : 頭突き(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 07:29:42.74 ID:eba0EtT50
>>27
そのまま食べる分には食物繊維摂れるしGI値はそんなに高くない
食べ過ぎ注意ではあるけど

47 : レインメーカー(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:31:18.35 ID:DtxOfvpu0
>>37
火病か

48 : ダイビングフットスタンプ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:31:44.95 ID:lxsmDa5y0
やっぱり栄養学と糖質の大先生がたくさんおるw

49 : タイガースープレックス(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:33:08.62 ID:DIdHInZlO
冷やし中華とか棒々鶏のタレも甘いよね
田舎九州だから、松屋の牛丼には砂糖かけたくなるし

50 : リキラリアット(茨城県)@無断転載は禁止 [DE]:2017/05/12(金) 07:34:07.17 ID:uOlpowYc0
好きなものを食って運動すれば問題ないんじゃないの?
過剰に食うのは良くないだろうけど

51 : 断崖式ニードロップ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:34:32.82 ID:zDJa+tdO0
>>36
果糖ブドウ糖液糖と廃蜜糖

52 : フルネルソンスープレックス(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 07:34:51.86 ID:iSDrxw2H0
>>48
お前は腐れホモセックス梅毒ゲリ糞食い奴隷家畜

53 : 河津落とし(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:35:00.05 ID:HPc4cBpIO
糖質、糖質うるせーよ!
こんにゃくでも喰ってろ!


>>30
5mも深さが有るから
吸引力が変わらない掃除機じゃないと無理じゃね?

54 : キングコングラリアット(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [PL]:2017/05/12(金) 07:35:02.99 ID:M+LSIeboO
特保のブラックコーヒーの炭水化物の多さにびっくり

55 : ハイキック(福島県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:35:20.91 ID:T0CMl7yW0
さっき全部食べてた

56 : ドラゴンスクリュー(埼玉県)@無断転載は禁止 [EU]:2017/05/12(金) 07:36:34.80 ID:gKJX/U6Z0
米をなんとかしろ
糖質大杉

57 : ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:36:50.26 ID:ShyqeKhm0
>>20
穴を埋めて新しい球を買ってくる

58 : 膝靭帯固め(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 07:38:59.30 ID:nU/Q4OcK0
>>44
俺も思ったけど、ボールに穴開けても手を突っ込まないといけないからな…

59 : ダイビングフットスタンプ(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:39:47.64 ID:lxsmDa5y0
>>57
最初の球をどこで買ったか聞いて欲しいの
そして新しい球を一緒に買いに行って欲しいの…
それが答え

60 : 男色ドライバー(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:41:07.14 ID:plQqpUOF0
実は、でも何でもない
承知の上で、一日の総摂取カロリーを考慮して、それなりに飲み食いしてる
体を壊すのは加減を知らんだけだ

61 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 07:41:16.72 ID:sVeZqJbT0
スポエネも飲み易くて体にもいいものなのかと思ったら
スポーツ時以外だとカロリー過多とかになんじゃねw?

62 : ドラゴンスープレックス(茸)@無断転載は禁止 [EE]:2017/05/12(金) 07:41:43.60 ID:q+a7OXQA0
>>57
韓国人みたいな発想ですね

63 : イス攻撃(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 07:41:45.99 ID:UqwOk4oK0
パン(炭水化物、糖質、油を固めたもの)

64 : エルボードロップ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:42:43.50 ID:DitIJcjm0
>>58
釣り針みたいな返しのあるモノで釣り上げればいいんじゃない?

65 : ニールキック(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:44:28.41 ID:TofkfpO90
>>9
主食として出るんだから当然だけどね
糖質を悪者のように書くのは良くないよなぁ

66 : アンクルホールド(東京都)@無断転載は禁止 [AR]:2017/05/12(金) 07:44:45.50 ID:0h7NTf4S0
シリアルをヘルシーだと思って食べる奴はいないんじゃね?w

67 : フォーク攻撃(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:45:31.97 ID:PmmWReMr0
制限とかしてねえでさ、普通に食って運動した方がいいよな

68 : リバースパワースラム(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:45:37.06 ID:UPxLIyiI0
以外でも何でもねーだろ…

69 : 河津掛け(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:46:48.93 ID:kyfb944Q0
ヨーグルトは無糖か加糖かくらいわかるだろ
アホかよ

70 : シューティングスタープレス(茸)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 07:47:07.11 ID:L+sSYSgq0
シリアルはヘルシーのイメージあるから危険だな主に女に

71 : 32文ロケット砲(北海道)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:47:56.25 ID:SDHujona0
自分くそガリでむしろ太りたいからその商品を積極的に摂ればいいってことか
あとで買ってくる

72 : シューティングスタープレス(茸)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 07:47:58.44 ID:L+sSYSgq0
>>67
1日300gの糖質を消化する運動量をご存知で?

73 : 32文ロケット砲(愛知県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:48:02.70 ID:kCBUqoCE0
最初っからヘルシーのイメージない。
豆腐とかコンニャクの話かと思ったよ。

74 : クロスヒールホールド(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:49:15.71 ID:C01EELpy0
>>72
ジョギング2時間ってとこかな

75 : ヒップアタック(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:49:19.50 ID:ekW8lT860
>>1
ヨーグルトってカロリー高いね

76 : カーフブランディング(チベット自治区)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 07:50:52.08 ID:gn+cBuiH0
>>72
知らん

77 : 膝十字固め(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [TW]:2017/05/12(金) 07:53:13.60 ID:7S/hqKsO0
やはりピザにコーラは健康食だったのだ

78 : フォーク攻撃(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:53:38.53 ID:PmmWReMr0
>>72
つうか糖質300gってすげえ量だな

そもそも食いすぎだろ

79 : フェイスロック(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:53:48.85 ID:dusU8Guf0
シリアルは主食だろ

80 : ニーリフト(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:53:51.24 ID:PX/aKtQG0
オートミールが一番ええよ。つか完全に糖質0じゃ逆効果やで

81 : ウエスタンラリアット(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:54:15.11 ID:WRHz2Gdm0
「栄養ドリンクは糖分が入ってるから身体に悪い」ってのを思い出した

82 : バックドロップ(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [SG]:2017/05/12(金) 07:55:08.62 ID:JnpevOPu0
>>20
水だろうな

83 : キャプチュード(禿)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:56:05.32 ID:c1Rmf7020
巨デブがラーメン二郎の事を野菜いっぱい乗ってるしサラダみたいなモノだって言っててだからデブなのかと納得した

84 : マシンガンチョップ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:56:20.73 ID:GdV+Jpt/0
>>22
最近?

85 : ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@無断転載は禁止 [MX]:2017/05/12(金) 07:57:46.07 ID:TV1du8wT0
ニンジンとか玉ねぎとかかと

86 : 閃光妖術(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:58:23.58 ID:AoopqUEA0
Hell SEA

87 : シューティングスタープレス(茸)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 07:59:05.61 ID:L+sSYSgq0
>>78
定義されてる普通の量が300gなんだからしゃーない
強度にもよるけど毎日ランニング2時間ぐらい頑張れや
肉体労働しない現代人にとって糖質制限が必要って分かったろ

88 : キン肉バスター(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 07:59:41.88 ID:UH1gRthr0
最大の落とし穴は白米

89 : ファイヤーバードスプラッシュ(栃木県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:01:18.25 ID:9y3GHgRa0
ダイエットとかしてたらパッケージの成分見るから気が付くよね

90 : ムーンサルトプレス(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 08:04:59.19 ID:19IsyIPa0
太るようなら、摂取量を減らすか、運動量を増やせば良い
逆に痩せるようなら、摂取量を増やせば良い
個人個人の生活の仕方に合わせて摂取量を加減すれば良いだけの事
糖質を目の敵にするのは馬鹿げているね

91 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 08:06:19.36 ID:JJTi/ryE0
>>1
シリアルっていっぱいあるじゃねーか
グラノラ
ミューズリー
オートミール

グラノラ以上糖質高いけど
ミューズリーとかオートミールは高くないぞ

92 : ビッグブーツ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [IN]:2017/05/12(金) 08:06:39.96 ID:JsP7g1hU0
春雨もヘルシーなイメージあるけど糖質たっぷり

93 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 08:07:19.65 ID:sVeZqJbT0
某接客業に従事してんたけど店のゴミ箱に捨てられていくビン類で多いのは
“○○ナミンC”だの“○○ビタンD”などの精力剤というか強壮剤?みたいなの

あんなの飲んだだけで一瞬で元気バリバリになるとでも思ってんの?
北斗神拳の刹活孔じゃあるまいしwww

94 : ジャンピングDDT(禿)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:08:12.39 ID:XUusPbzA0
>>87
強度なんか消費カロリーに関係しねえよ

95 : チェーン攻撃(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:09:47.62 ID:ua+IB/3q0
フルーツとフルーツジュースの違いって何よ

96 : セントーン(茸)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 08:10:00.16 ID:XMe3k/4n0
>>78
それくらいが平均で、頑張って糖質制限しても1日に50gくらい摂取してるとか。

97 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 08:10:16.98 ID:sVeZqJbT0
>>67
ホンソレダワ!
なに摂取したって構わないけど消費せず体内に蓄積させたら
それは体にとって“害”にしかならないわけでェ!

楽して体動かさずに食ったり飲んだりしてれば何だって悪い方に
移行していくよね

98 : アルゼンチンバックブリーカー(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:12:05.94 ID:7Psh1/DO0
なんかコレステロール並みの扱いになってきたな
最近の糖質を憎む風潮は異常だと思う

99 : 断崖式ニードロップ(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:13:04.80 ID:M9qf/0Wl0
糖質制限してるやつは脳に栄養行ってないからバカばかり

100 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 08:13:46.70 ID:sVeZqJbT0
>>95
日持ちさせるための添加剤の有無
添加剤は自然界に存在していない人口のもの
体にとっては不必要な成分!

排出されずに残留し続ければ何らかの害を及ぼすw

101 : 張り手(禿)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:14:04.15 ID:KgNsJWQ60
じゃあ安定してカルシウムを取るにはなにがいいのよ

102 : フォーク攻撃(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:14:07.55 ID:YWvxDU650
こういう糖質やらカロリーなんてものを気にしてるなんて哀れだな 運動すれば健康体でいられるのに

103 : フルネルソンスープレックス(dion軍)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:14:10.32 ID:x3/1DjGH0
>>93
お前さ 気分を落ち着かせたい時はお茶飲むだろ?
そういうことだよ

104 : 雪崩式ブレーンバスター(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:16:18.49 ID:F4RibaQV0
え?なに?糖質って体に悪いの?

105 : リバースネックブリーカー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:16:27.96 ID:xsO7F98r0
濃縮還元100%はグレフル買ってる。
誰も買わないから。いつも減ってないし可哀想。

106 : 急所攻撃(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:17:03.70 ID:giO+hDGO0
>>72
基礎代謝ガン無視か

107 : ファイナルカット(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:17:06.78 ID:avwyHIbi0
知らない奴いるのかよ

108 : ジャンピングDDT(禿)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:17:16.81 ID:XUusPbzA0
>>102
は?

109 : ショルダーアームブリーカー(茨城県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:18:56.36 ID:oYOMPjCs0
>>87
お前さんは糖質に親でも殺されたのか?

110 : ダイビングフットスタンプ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:19:48.94 ID:YVI05pdH0
カロリー云々以前に食う量減らせよ
高カロリーは決して悪じゃなく脳の発達に必要な要素だ
デブの原因は間違いなく食いすぎで低カロリー食品を高コストで作る社会は間違いなく滅びる

111 : フロントネックロック(奈良県)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 08:22:12.50 ID:+xqZzqaJ0
要はバランスやん?
特定の食品や栄養素がイイとか悪いとかじゃなくてよ

112 : パイルドライバー(鳥取県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:23:14.35 ID:CxqIv/jC0
体細胞の糖化は良くない

113 : フォーク攻撃(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:23:42.03 ID:YWvxDU650
普通に食事してたまにスポーツすれば太ることなんてないだろ 俺なんて6年近く54〜58kgの間だが

114 : ラ ケブラーダ(群馬県)@無断転載は禁止 [KR]:2017/05/12(金) 08:24:02.11 ID:crUQRJ0A0
>>42
糖質はほっとけ

115 : キングコングニードロップ(神奈川県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:24:09.57 ID:EHzIdFy80
シリアル+牛乳 を
オートミール+低脂肪乳+プロテイン
に変えれば超健康ダイエット食になる

116 : フロントネックロック(奈良県)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 08:25:13.10 ID:+xqZzqaJ0
個人で勝手に糖質制限して低血糖で脳みそパーになるのは勝手だけどよ

例えば産院とかで妊婦に過度のダイエット強制したせいで新生児の
平均体重がダダ下がりでその子らが大人になった時に健康に影響が
あるだろうって話に今さらなってるようなの、ああいうのは遺憾ね

117 : ラ ケブラーダ(群馬県)@無断転載は禁止 [KR]:2017/05/12(金) 08:25:31.86 ID:crUQRJ0A0
>>104
こじらせると>>34こうなる

118 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 08:25:42.81 ID:sVeZqJbT0
“○○が体にいいですよォ〜”とか宣伝されるとそればかり摂取するやつが居る
その時点でバカの一つ覚えだし総合的なバランスは崩れているわけでw

偏ったことしてればそれに対応する体の機能は疲弊しやがて壊れていく…(^^A)

119 : パイルドライバー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:25:47.45 ID:18BYvXBB0
>>93
気分だよ気分
飲み食いなんて成分の生理学的効果考えてするもんじやわねえよ

120 : メンマ(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:27:00.59 ID:uV4GqXL40
糖質大好きな糖質が発狂してるだけのスレかよ

121 : バックドロップ(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 08:27:18.15 ID:lfQ5o3bH0
トウモロコシ

122 : 膝靭帯固め(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:27:53.57 ID:3zJ70r6x0
>>20
ボールは割って砲丸は磁石だな

123 : トペ スイシーダ(埼玉県)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 08:28:48.45 ID:+ztpKhU40
コーラの砂糖と野菜ジュースの糖分は似て非なるものやろ

124 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 08:29:20.83 ID:JJTi/ryE0
>>115
最近の朝食は
それに似た奴だ
ミューズリー+牛乳+プロテイン

125 : ミラノ作 どどんスズスロウン(群馬県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:29:24.22 ID:ms1vswIc0
パンやサンドイッチ食べながら「痩せないのー」とか言ってる馬鹿
その手に持ってるのは、糖と炭水化物と油の塊だぞと

126 : 膝十字固め(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [TW]:2017/05/12(金) 08:30:12.20 ID:7S/hqKsO0
>>93
リポDの方はカフェイン入ってんだから少しは覚醒作用あるだろ
オロナミンCは単純に味の好みじゃね

127 : ドラゴンスープレックス(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:31:30.23 ID:G6NZEl2q0
味噌汁は塩分が多いから体に悪いという「間違った思い込み」があるから注意

128 : スターダストプレス(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:32:39.72 ID:f6k2Zoz9O
>>125
具にもよるがおにぎり食うよりはサンドイッチのほうが糖質低くてましじゃね?

129 : ミドルキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:32:43.10 ID:9Z9pxsOF0
いや、別に糖質なんかカットしなくても普通にしてたら太らないだろ

130 : フライングニールキック(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:33:23.72 ID:oPFErtL80
栄養表示の炭水化物量は=砂糖の量に置き換えても問題ない。

低カロリーとかノンシュガー、低糖を謳った飲料は数多いが、
その表記を過信せず、炭水化物量に注視することが大事。

131 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 08:33:33.21 ID:JJTi/ryE0
>>123
...同じやぞ!?
どっちも砂糖入ってるからな!?

132 : ボ ラギノール(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:34:01.85 ID:5f5WnxyJ0
炭水化物ダイエットみたい
もう誰も言わなくなったけど

133 : 頭突き(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:34:34.31 ID:eba0EtT50
>>84
明治とかプレーンヨーグルトに粉砂糖付かなくなった

134 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 08:35:19.73 ID:JJTi/ryE0
>>128
パンはあかん
消化速度早すぎてすぐお腹すいてまた食べるから

おにぎりのが保つ

135 : リキラリアット(長野県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:35:55.45 ID:C4yL+3c/0
グラノーラ牛乳かけずにポリポリ食ってたら歯が欠けたわ

136 : スターダストプレス(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:36:26.83 ID:f6k2Zoz9O
>>133
あれはコストカットだろうがな

137 : メンマ(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 08:36:52.13 ID:x5XA0cN70
食いたいもん食えばいいんだよ!

138 : リキラリアット(禿)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:37:07.43 ID:VBojoXOF0
>>130
炭水化物=糖質+食物繊維だから食物繊維が多めなら食べた方がいいかも

139 : フルネルソンスープレックス(dion軍)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:37:44.10 ID:x3/1DjGH0
ボール 水 正解だと思う
掃除機 ボールが膨らんで引っかかる
砲丸 水銀 論外だろ いくらすると思ってんだよ
水銀なんて入れたらもう使えねーよ
磁石 磁力とか馬鹿かよ 紐なし某無しだ

140 : メンマ(茸)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:38:21.08 ID:uV4GqXL40
>>133
あの砂糖好きだったのに

141 : キングコングニードロップ(埼玉県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:39:03.23 ID:2XczZ05Y0
もう何も飲み食いするものがない

142 : タイガードライバー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [GB]:2017/05/12(金) 08:39:23.08 ID:HWcREdOJ0
>>20
水を入れる
いつ答え教えてくれるの?私これから仕事なの

143 : キングコングニードロップ(神奈川県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:40:20.67 ID:EHzIdFy80
>>124
味付きプロテインのおかげで美味しいよね
マイプロテインから味付きプロテインを安く
買えるようになってホント助かるわ

144 : 目潰し(埼玉県)@無断転載は禁止 [IT]:2017/05/12(金) 08:40:31.44 ID:iX3n6X2L0
サラダ味とかサラダ油のことだからな

145 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 08:40:35.26 ID:sVeZqJbT0
>>126
まあ一瞬の“活”を得たいって気持ちは解る!
しかしうちの店に捨てていく空ビンの数が尋常じゃないw

外回りの営業とか肉体疲労のかさむ仕事か何かかもしれんが
そればかりに頼りすぎじゃね?って思うほど…

いくら寝ずに動き続けれるからって覚せい剤打って稼ぎ続けても
やがて破綻するのと似ていて栄養ドリンクだって摂取量が多すぎれば内蔵壊すよ

146 : バックドロップ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:42:22.04 ID:mPfbASBN0
2ちゃんのステマにつられてフルグラを食べたら1週間で3キロ太ったわ
ファック

147 : ニールキック(家)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:42:50.45 ID:qJ4j+nq50
糖質の表示義務がないって言っても炭水化物が書いてあるだろ

148 : ショルダーアームブリーカー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:44:16.64 ID:pVU9HM/l0
痩せたきゃ水だけ飲んでろ。
2週間くらいは死なないから頑張れ。

149 : 頭突き(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 08:44:29.18 ID:QKJ+Nvao0
フルクトースは肝臓で処理されてからじゃないと栄養にならないらしい
あと糖毒性もグルコースの10倍くらいあるとか
だから同じ炭水化物でもデンプンよりショ糖のほうがやばい
この前読んだ本に書いてあった

150 : ジャストフェイスロック(家)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 08:45:48.56 ID:RE8eHXpN0
>>146
油食ってるようなもんだよなあれ

151 : ボ ラギノール(茸)@無断転載は禁止 [BR]:2017/05/12(金) 08:46:41.83 ID:x/aUWz6l0
>>62
二人エッチのまーん回答やろ

152 : 魔神風車固め(大阪府)@無断転載は禁止 [AU]:2017/05/12(金) 08:47:24.42 ID:gzy8nyN70
>>127
減塩みそや意識して薄味にしないと、1杯で塩分換算で2.5グラムはとることになるけど
さまざまな理由で塩分制限してる人たちは1食2.0グラムなんだから十分塩分量多い
ご飯とみそ汁だけだったらいいけど他のおかずも食べるなら塩分取りすぎになるよ

153 : フランケンシュタイナー(和歌山県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:49:25.29 ID:l/1uztjz0
>>20
穴を壊さなければいいから、少し離れた場所にツァーリボンバー爆破させて地震を起こす
大災害は起こせないが鉄球位取れる

154 : 河津落とし(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:51:35.36 ID:m9AF9xZK0
職場のデブは毎日ヨーグルト食べたりフルーツジュース飲んだりしてるわ

155 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 08:53:13.88 ID:sVeZqJbT0
入院生活してみると判るけど内科病棟のやつらに出されてるのと同じ
クソ薄味でクソまずい食事さえ摂っていれば内臓疾患にはなりようがない!
(当たり前だがw)

務所に入ったやつが痩せて健康になって帰ってくるのは
生きていくのに最低限必要で質素な食事しか与えられていないからw

156 : ミラノ作 どどんスズスロウン(群馬県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:53:33.15 ID:ms1vswIc0
>>128
同じ量ならおにぎりのほうが低カロリーだ
サンドイッチはさらに塩分とコレステロールも追加されるし、腹持ちが悪い=また食べちゃうから太る
あと米は難消化性デンプンで大腸まで分解されずに届くから、栄養は吸収されず血糖値の上昇もゆっくりになり、腸内環境の改善にも繋がる
あとおにぎりは温めないほうがいい、冷たいほうがデンプンは吸収しにくいから

157 : ボマイェ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:55:30.05 ID:Wi8zv3r40
こんにちは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
    __
  ヽ|__|ノ    モォ
  ||‘‐‘||レ   _)_, ―‐ 、
  /(Y (ヽ_ /・ ヽ     ̄ヽ
  ∠_ゝ  ` ^ヽ ノ.::::::__( ノヽ
   _/ヽ      /ヽ ̄ ̄/ヽ、

158 : テキサスクローバーホールド(宮城県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:57:10.91 ID:tSHdMqWj0
ヘルシー(笑)

159 : パイルドライバー(芋)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:58:33.25 ID:PLIJP9s+0
まとめるために煽るバカのせいでどんどん書き込む人が減っていくのがよく分かるスレ

160 : 中年'sリフト(愛知県)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 08:58:56.06 ID:5BuwJTpA0
ヘルシーだの何だの気にしてる人間ほど誰よりも早く死ぬ法則

161 : セントーン(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:58:58.18 ID:w1yKVekO0
ガチで痩せたきゃ刑務所か病院に入るしか無い
刑務所はあれとしても病院で痩せるために入院は出来ると思うから相談してみると良い

162 : 膝十字固め(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [TW]:2017/05/12(金) 08:59:06.97 ID:7S/hqKsO0
>>145
言ってる事は分からんでもないが、必要なヤツも居るんだよ
俺はコーヒー嫌いだから代わりにコーラとついでにカフェイン入ってるようなガムと、たまにカフェインの錠剤の市販薬で毎日のように日付け変わるまでの深夜残業とか続けてたら自律神経ブッ壊れたけどな

まぁそこまでやらないにしても眠気覚ましには良い時もある

今はカフェイン摂取したら動悸するけどw
緑茶でさえ避けてるわ

163 : マシンガンチョップ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 08:59:41.05 ID:GdV+Jpt/0
食事に関しては範馬勇次郎の言ってることが正しいと思う

164 : チキンウィングフェースロック(空)@無断転載は禁止 [GB]:2017/05/12(金) 08:59:54.91 ID:wHlxW7+n0
糖質についてばっかりだな
実は塩分や油分が多くてヘルシーじゃないみたいなのも載せるべき

165 : ボ ラギノール(和歌山県)@無断転載は禁止 [IL]:2017/05/12(金) 09:00:49.44 ID:wVVbEHg80
>>149
糖毒性(笑)

166 : シャイニングウィザード(catv?)@無断転載は禁止 [EU]:2017/05/12(金) 09:02:16.42 ID:vj75uFxt0
>>1
記事書いたやつが馬鹿すぎるw
フルーツジュースでなくてフルーツを食えば解決とかww

167 : リバースネックブリーカー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:03:01.32 ID:KHppVmE30
このスレで発狂してる奴
糖質たっぷりだろ

168 : デンジャラスバックドロップ(茸)@無断転載は禁止 [MA]:2017/05/12(金) 09:04:05.32 ID:pQ9ZD8SV0
>>20
穴ごとひっくり返す

169 : スパイダージャーマン(catv?)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 09:05:22.24 ID:ErLaOfFR0
痩せる唯一の手段はよく動くことだ
よく働いてる働き者に肥えてる人はいない
肥えた豚は怠け者の証

170 : マスク剥ぎ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:05:33.55 ID:GASb58t00
>>20
吸引すればどちらも取り出せる
まさか砲丸は重いから無理とか小学生みたいな考えをしてないだろうな?

171 : ハイキック(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:06:19.45 ID:xePWNdgt0
根菜類は血糖値が上がる
ゴボウとかニンジンとか意外に上がる

ソーセージはつなぎと脂肪がほとんど

セブンの唐揚げ棒に殆ど肉は入ってない

172 : キャプチュード(岩手県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 09:09:30.06 ID:4EUD5Nj60
>>65
すぐに「バランスの問題だ(キリッ)」とかドヤ顔で書く人は糖質制限の意味とかわかって書いてんのかね?
なんの知識も興味もないくせに
適当にそれっぽいこと書いてドヤってるだけにしか見えない
現代の食事は明らかに糖質多すぎるし
糖質を意図的に避けるのはかなり意味があると思うけど

173 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 09:09:38.17 ID:sVeZqJbT0
>>162
ウム( ̄へ ̄)
俺も若かりし頃はヘビースモーカーだったしその頃は
M缶(ダイドーMコーヒー)一気飲みできてた!
食い物も濃い味のものしか食わなかった

しかし断煙したとたん(加齢もあるけど)食生活も薄めのものに変わり
今じゃお茶か水がせいぜいでM缶なんて飲みたいとも思わないw

あれって砂糖舐めてるよーなもんじゃん…

174 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:10:35.39 ID:OSjDOQpc0
>>47
煽り文句も脳に栄養が足りてなさそうでワロタ

175 : ハイキック(西日本)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:11:33.61 ID:Vdw87Ky20
当たり前のことばかりを
ドヤ顔で書かれても・・・

176 : バックドロップホールド(大阪府)@無断転載は禁止 [GB]:2017/05/12(金) 09:12:11.58 ID:XEDSd/W10
俺はいつもヘルシーなカロリーメイトを食ってるから大丈夫だ

177 : 32文ロケット砲(北海道)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:12:11.98 ID:BH7OIlEM0
>>5
オールブランは便通捗る凄まじい加工食品だが重さの半分は糖質だからな。

178 : キャプチュード(岩手県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 09:12:31.23 ID:4EUD5Nj60
>>90
カロリーより糖質のほうが健康やダイエットを考えた時に重要な場合が多い
JAPは苦しい努力することが何よりも美徳と思ってるからなのか 
苦痛の伴わない減量を悪だと決めつけすぎ

179 : ウエスタンラリアット(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:13:02.68 ID:W7bTPcdg0
>>174
脳ミソ使ってないレスばかりで草

180 : キャプチュード(岩手県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 09:13:05.57 ID:4EUD5Nj60
>>98
むしろ、コレステロールより糖質のほうがやばい存在だと思うよ

181 : アルゼンチンバックブリーカー(兵庫県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:13:08.03 ID:5FCaE6xE0
日本人は米食うとったら間違いないやろ

182 : バックドロップホールド(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:13:39.49 ID:zMCdBLUP0
糖質気ににする人は普通ヨーグルトは無糖しか買わんし。

183 : タイガースープレックス(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:14:11.40 ID:ad61wo+B0
>>2
大先生たくさん集まったなw

184 : バックドロップホールド(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:15:11.00 ID:zMCdBLUP0
>>176
水も飲めよ。

185 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 09:15:16.38 ID:sVeZqJbT0
無糖のものって基本的に美味くないよね…だからからだにいいのかな?

186 : チキンウィングフェースロック(空)@無断転載は禁止 [GB]:2017/05/12(金) 09:15:54.40 ID:wHlxW7+n0
>>171
根菜類は結構意外だよね
糖質制限してる親から聞いて初めて知った
レンコン食べて血糖値上がったとか言ってた

187 : ハイキック(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:16:22.21 ID:xePWNdgt0
>>20
隙間が殆どない場合、水も水銀も玉の下に入らず上から重石をしてる状態になる
ボールは槍で突き刺す
砲丸は磁石で吊り上げる

188 : 河津掛け(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/05/12(金) 09:17:26.70 ID:1SvnuhotO
子供が残したシリアル食べたら甘過ぎて気持ち悪くなった

189 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:17:43.18 ID:KMoSLgwZ0
>>11
果実にショ糖が多い

190 : ストレッチプラム(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:17:51.14 ID:Q4P2Pmte0
甘味付けてあるヨーグルトはたしかに甘すぎる

191 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:20:58.81 ID:OSjDOQpc0
>>179
また即レスされるんだろうなと思ったら案の定でワロタ
どんだけ張り付いてんだw

192 : スリーパーホールド(埼玉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:23:47.92 ID:SMBBdvlC0
もやしだけ食ってろ

193 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 09:25:10.34 ID:sVeZqJbT0
>>186
根菜類って日本食のかなめだし“体によい!”ってイメージだよな

194 : ムーンサルトプレス(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:25:55.71 ID:v23HgYXd0
>>27
水菓子というくらいだからな

195 : タイガースープレックス(空)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:25:58.60 ID:ad61wo+B0
>>193
何を持って
「体に良い」
と言うか次第だね

196 : ボマイェ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [KR]:2017/05/12(金) 09:26:40.12 ID:MbLj304G0
何でもかんでもヘルシー言うのやめてほしいわ

197 : ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:28:07.21 ID:PNMAPlMG0
>>20
1水
2浮いてくるまで食塩水の濃度を上げ続ける

198 : ジャンピングカラテキック(石川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:33:32.05 ID:AGsgflSe0
>>20
|゚Д゚)ノ 1、同じボールを用意して取ったと言い張る

|゚Д゚)ノ 2、同じ砲丸を用意して取ったと言い張る

199 : エクスプロイダー(神奈川県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 09:34:53.32 ID:m0p280lk0
ジュースを健康的なものだと思ってるアホはおらんだろ

200 : レインメーカー(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:36:06.21 ID:DtxOfvpu0
>>191
チョンコは空とdionの区別もつかない

201 : ストレッチプラム(静岡県)@無断転載は禁止 [ES]:2017/05/12(金) 09:36:39.77 ID:sVeZqJbT0
>>195
腹八分目!

202 : 魔神風車固め(東京都)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 09:40:59.42 ID:CwT+c8/D0
糖質はどうでもいいが>>20はちゃんと答え用意してあるんだろうな?

203 : ニールキック(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 09:43:50.12 ID:ygkz/mk00
ハゲない食事は!

204 : ファイヤーバードスプラッシュ(茸)@無断転載は禁止 [MX]:2017/05/12(金) 09:47:27.59 ID:0lt7bcoX0
100%ジュースと生の果物で違うのか?

205 : ヒップアタック(茸)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:51:19.91 ID:crPZ/hDk0
20は、穴ごとひっくり返せば出てくるだろ

206 : ストレッチプラム(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 09:59:20.35 ID:Q4P2Pmte0
穴の口のあたりで強風流して陰圧にすりゃそのうち出てくるだろう

207 : フェイスクラッシャー(空)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:00:33.42 ID:MRvnhMT80
>20
その穴をなにで掘ったか聞いてほしいの

208 : ダブルニードロップ(庭)@無断転載は禁止 [GE]:2017/05/12(金) 10:03:39.01 ID:DHHIRXXX0
>>20
勇次郎に頼む

209 : アンクルホールド(catv?)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 10:07:00.42 ID:3XlDMs5J0
>>20
何らかの酸で砲丸を溶かして直径を小さくした上で水を注入したら浮いてこないだろうか?

210 : フランケンシュタイナー(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 10:07:49.67 ID:3G+eOSh10
は?食べて甘いからわかるだろ マメてんの?

211 : セントーン(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 10:08:26.45 ID:Qq8BPp2B0
なに食っても太るしなに食っても癌になると言ってれば金が稼げる楽な商売

212 : ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/05/12(金) 10:17:53.68 ID:bzWFC4C90
そもそもヨーグルトって乳脂肪のかたまりだし

213 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:18:30.52 ID:plbGYF+O0
砂糖入りのヨーグルトが糖質たっぷりなのは当たり前だろバカ記事

214 : フランケンシュタイナー(catv?)@無断転載は禁止 [KR]:2017/05/12(金) 10:21:01.30 ID:JVNcuqDo0
>>56
食う量を減らせよ

215 : アキレス腱固め(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:21:52.32 ID:+Q7eUBny0
朝のエネルギー源なら問題ないだろ

216 : ファイヤーバードスプラッシュ(芋)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:22:56.16 ID:PWdU7fx60
>>20
天地逆転オイルだろJK

217 : 目潰し(群馬県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:23:01.99 ID:TBllNZc+0
>>シリアルは、それ自体にかなりの糖質を含んでいるものが多いため


具体的な量を言え

218 : ニールキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:23:21.75 ID:fYYO7fnZ0
>>20
水と水銀とかで良くね?

219 : チキンウィングフェースロック(空)@無断転載は禁止 [GB]:2017/05/12(金) 10:24:00.90 ID:wHlxW7+n0
>>195
このスレの大先生に教えてもらいたいところだな
1の記事は糖質が多いからヘルシーじゃないとしてるし

220 : ラ ケブラーダ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:28:42.42 ID:Se/8kBwX0
ヨーグルトは砂糖を混ぜたことで青汁的な健康食品から美味しいデザートに生まれ変わり
世界中で普及したのだよ
ヨーグルトの糖分を批判するなど歴史への冒涜だよ

221 : ジャーマンスープレックス(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:31:31.40 ID:wzBKL8gw0
そういや餓死したマッチョいたな。

222 : ファルコンアロー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:37:42.44 ID:IO9838BU0
周りを掘ったりトンネルを作ったりして穴を壊さないで→穴の周りに重要なライフラインが埋設してあったり 建物があったり この状況はわかる


棒や紐は使わない、直接手を入れない→どういう状況だと こんな条件になるんだ???問題の回答よりも そっちが気になる

223 : ボ ラギノール(茸)@無断転載は禁止 [BR]:2017/05/12(金) 10:48:37.07 ID:syFJyott0
>>20
水銀

224 : デンジャラスバックドロップ(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 10:50:19.42 ID:xPS01GHE0
糖質嫌うヤツってアホだろ

225 : バーニングハンマー(茸)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 10:56:01.31 ID:gG+8FRAa0
最近は糖質を嫌うヤツをいちいち叩きに来るヤツが一番ウザい。嫌煙厨みたいなウザったさだわ

226 : ムーンサルトプレス(catv?)@無断転載は禁止 [UA]:2017/05/12(金) 11:05:15.48 ID:ZCXG4nAI0
よくある4つ繋がってるヨーグルトは1個50キロカロリー前後だろ(糖質もビックリするほど高いことは全然ない)
糖尿病患者以外はカロリーに着目したほうが痩せる

227 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 11:11:41.54 ID:OSjDOQpc0
>>200
ID変更がバレバレでワロタ

228 : イス攻撃(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 11:13:35.21 ID:ESbqxFhe0
>>1は具体的な数値が一つもないフニャフニャした文章
何に役立つのか訳わからん

229 : ジャンピングカラテキック(中部地方)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 11:16:54.02 ID:/GL8I+9y0
外人からしたら天ぷらがヘルシーなんだから
日本の食い物はだいたいヘルシー

230 : オリンピック予選スラム(dion軍)@無断転載は禁止 [DE]:2017/05/12(金) 11:32:01.53 ID:l373+UVf0
てか朝ごはんにフレッシュジュース・ヨーグルト・シリアルの組み合わせの人多いと思う
楽だし

231 : リバースネックブリーカー(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 12:07:32.31 ID:xsO7F98r0
>>230
冬寒いべ

232 : ジャンピングカラテキック(庭)@無断転載は禁止 [MX]:2017/05/12(金) 12:20:45.51 ID:HI68+kVw0
糖質がダメなんじゃなくて採り過ぎがダメなんだろ
ただ現代の食生活は糖質の過剰摂取に陥りがちなので
意識して糖質を避けるくらいで丁度良い

233 : 雪崩式ブレーンバスター(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 12:23:01.48 ID:F4RibaQV0
>>20
1.なぜそのボールを穴に入れたのか聞く
2.一緒にその玉を取る

234 : ときめきメモリアル(庭)@無断転載は禁止 [GB]:2017/05/12(金) 12:26:15.46 ID:nBWqGHn30
>>227
お薬増やしておきますねー

235 : 中年'sリフト(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 12:28:21.61 ID:FLUhn/6p0
>>3
これ
芋等根菜と絶対ヘルシーだと思う葉物野菜でもキャベツは実はとかそういう話かと思った
こんなの皆知ってるというか食えばわかるだろう

236 : セントーン(茸)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 12:28:37.76 ID:XMe3k/4n0
>>146
いくらなんでも食いすぎw

237 : サッカーボールキック(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 12:29:07.48 ID:LI02K4tp0
麻婆春雨食ってる

238 : ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 12:31:37.83 ID:b9to/9Oa0
糖質カットで7キロやせたが
結局
炭水化物に手を出して速攻でリバウンドする

239 : リキラリアット(長野県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 12:46:50.64 ID:C4yL+3c/0
蒟蒻ダイエットしたら太った
熱々の蒟蒻に田楽味噌塗りまくったのが原因の様だ

240 : キドクラッチ(茸)@無断転載は禁止 [DK]:2017/05/12(金) 13:09:37.38 ID:4i8Rmr2y0
>>1
裏面の炭水化物読めないバカとかいるの?


最近の記事のバカっぷりすごいな

241 : かかと落とし(茸)@無断転載は禁止 [KR]:2017/05/12(金) 13:13:37.39 ID:SFYbksKm0
朝食カットが市場ヘルシー

242 : シャイニングウィザード(空)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 13:16:50.58 ID:Ira3lWDd0
>>165
糖は生体に必要不可欠であると同時に
ある種の毒性もあるという
ただそれだけの話だよ

243 : バックドロップホールド(神奈川県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 13:17:42.12 ID:A8rfeL+o0
>>230
10時過ぎには腹減るよな、そのメニューだと

244 : パロスペシャル(dion軍)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 13:17:56.58 ID:pvr5t3OC0
また(東日本)がなにか言ってる

245 : ハーフネルソンスープレックス(中部地方)@無断転載は禁止 [RU]:2017/05/12(金) 13:20:59.01 ID:iGOkEAQd0
>>72
なんで1200キロカロリーを運動のみで消費しなきゃならないの?

246 : 膝十字固め(新潟県)@無断転載は禁止 [SI]:2017/05/12(金) 13:22:23.73 ID:7FGpYhWt0
具体的な数字を出せないなら記事にするな。
プアーな内容すぎて何の役にも立たん

247 : タイガースープレックス(広島県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 13:23:10.86 ID:LD+FJuAN0
ヨーグルトから顆粒状砂糖が消えて困ってるってお菓子自作してる人が言ってたな
グラムも計ってあって溶けやすいから便利だったらしい

248 : サソリ固め(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 13:23:39.38 ID:E1PSzmGC0
>>240
炭水化物≒糖質
バカはお前

249 : ハイキック(静岡県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 13:36:04.27 ID:xePWNdgt0
太ってきたら減らす、体重が減ったら増やす
こういう管理をするのが当たり前だと思うのだが、馬鹿はタンパク質を減らして炭水化物に偏った食事をして失敗する

要は太っててダイエットしてる奴は頭の悪い奴ね

250 : ローリングソバット(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [TW]:2017/05/12(金) 13:57:45.53 ID:v+G5pcyY0
糖質は必要だから問題ない

251 : 稲妻レッグラリアット(大阪府)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 14:06:11.01 ID:6F4ihUAA0
>>20
ボールの直径が人間が持てる程度とは書いてない
したがって直径100m、深さ5mの穴に直径100mの風船でできたボールがはまっているとも考えられる
強風が吹けば勝手に出て行く

252 : 雪崩式ブレーンバスター(禿)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 14:07:02.50 ID:QC0gKMAR0
麺類も糖質ヤバいな
うどんやスパゲティ、ラーメンなんかな
とりあえずデブは死ね

253 : パロスペシャル(禿)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 14:12:59.98 ID:9rixm5oU0
>>20
掃除機
磁石

かな

254 : 膝十字固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 14:37:09.17 ID:2qLfGLFO0
とりあえず、ご飯と麺類は良くない
運動しなければ維持できないから
運動しないなら摂取してはいけない

10年で20キロ太って
1年間ダイエットとジョギングして元の身体に戻った

255 : レッドインク(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 14:38:47.87 ID:+BDJwrcW0
ダイエットとジョギングを平行してやるヤツのコメントは役に立たない。
どっちかだけでどれだけ痩せるのか調べてくれ

256 : フォーク攻撃(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 14:58:50.10 ID:cSU8K+2X0
気になるならきゅうりだけ食っといたら大丈夫

257 : エルボードロップ(茸)@無断転載は禁止 [SA]:2017/05/12(金) 15:09:08.63 ID:uVMrdgLx0
菓子パンやめれば大抵痩せる

258 : ダイビングフットスタンプ(dion軍)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 15:12:02.56 ID:Xk1uBV8H0
ヨーグルト「いつもみてるぞ」

259 : レッドインク(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 15:24:27.81 ID:t+ASXMIV0
糖質が含まれてたらヘルシーじゃないってもう世の中キチガイしかいないのかと嘆くレベルなんだが

260 : レッドインク(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 15:26:49.07 ID:t+ASXMIV0
>>20
穴がどこに開いてるか書いてないからな〜

ヒックリ返す、で出てくるんだが

261 : フェイスロック(愛知県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 15:40:14.76 ID:aEmNX+kL0
フルグラとヨーグルトとオレンジジュースの朝飯食ってたわ
だから痩せなかったのか

262 : スパイダージャーマン(東京都)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 15:42:11.82 ID:lzp+0uqQ0
ゴボウ人参スレかとおもってたら

263 : ネックハンギングツリー(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 15:47:31.81 ID:kpWbYLnS0
糖質って何が悪いの?
そしてそんなに悪いものがなんでそこら中の食い物に含まれてるの?
なんかよくわからない

264 : キチンシンク(dion軍)@無断転載は禁止 [IN]:2017/05/12(金) 15:56:06.03 ID:tpwf7+yu0
>>24
あれ、澱粉なんだよな

265 : エルボーバット(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 16:01:10.24 ID:wrFxzLrU0
プレーン食うようになってからは、もう甘いヨーグルトは食えなくなったなぁ
野菜ジュースとかも甘ったるいのは無理

266 : パロスペシャル(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 16:05:01.98 ID:KJudk3cF0
>>24
こういうのが書いてあるかと思ったら…w

糖質制限してる人は根菜全般気を付けようね
芋類は勿論、玉ねぎ、ニンジン、レンコン、ゴボウも高いよ
根菜でオッケーなのは大根、カブくらいだね
後、トマトもアウトなのでカレー好きには辛いよね←からいじゃないよw

267 : メンマ(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [JP]:2017/05/12(金) 16:37:26.50 ID:6Yvwyh2M0
馬鹿すぎ

268 : タイガードライバー(関東・甲信越)@無断転載は禁止 [NL]:2017/05/12(金) 16:44:00.49 ID:8LaygaS6O
はるさめは高カロリー
スープしらたきを開発汁

269 : アンクルホールド(庭)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/12(金) 16:45:19.32 ID:U0T3heoO0
なんでも食いすぎれば…だよな
ヨーグルは甘いの嫌いだから今は自作してるなー
一時期酷かったお腹の調子が改善された

270 : シューティングスタープレス(群馬県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 16:51:14.94 ID:syjP35oo0
>>20

1.ダクトテープ

2.ダクトテープ

271 : 河津掛け(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [DE]:2017/05/12(金) 16:58:09.93 ID:kmiLyXKaO
だって。
俺は食べて運動するけど
面倒くさい

272 : フェイスクラッシャー(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 17:00:04.33 ID:mO3Ei8Pw0
>>230
でっかいうんこ出そう

273 : TEKKAMAKI(東京都)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 17:05:04.72 ID:k5IedET70
>>18
果糖と砂糖の違いを勉強したほうがいいぞ

274 : フェイスクラッシャー(東京都)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 17:16:58.67 ID:82whHUFJ0
>>20
穴は破壊しない
穴の周囲をほじくりかえせばいい

275 : ジャンピングDDT(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [FR]:2017/05/12(金) 19:51:55.23 ID:c/5/pxkS0
>>20
直径が10m以上あるボールなら、横から押して転がせば取れる

砲丸の場合も、それなりの馬力がある重機で押し出せばよい

276 : 目潰し(家)@無断転載は禁止 [NO]:2017/05/12(金) 20:48:22.69 ID:asVuiln30
最近チチヤスヨーグルト売ってない。

277 : 閃光妖術(神奈川県)@無断転載は禁止 [TR]:2017/05/12(金) 21:19:38.99 ID:3ZKA/QeL0
コーラ茶漬けはNG?

278 : ランサルセ(京都府)@無断転載は禁止 [EU]:2017/05/12(金) 21:25:55.47 ID:f/lXyM130
>>20
えー吸い上げる。ストローで

279 : 河津掛け(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/12(金) 21:26:04.83 ID:tigyfaia0
糖質制限食ってつまりボディービルダーがやるような食事だろ
通常のダイエットウーマンごときがやったところでブクブク太るのは変わんないんじゃないの?

280 : ランサルセ(京都府)@無断転載は禁止 [EU]:2017/05/12(金) 21:27:15.53 ID:f/lXyM130
前は糖質糖質煩かったから(今も煩いけど)控えてて
何か糖質制限しすぎじゃないかと塩分控え目の表示を見て悟ってからは
パンとかシリアル沢山食べてる。ダイエットも成功してるし何の問題もない
朝は糖分が欲しいし

281 : ダイビングフットスタンプ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 21:37:54.15 ID:n9cSGEhr0
>>266
タマネギとかニンジンは食物繊維あるからOKじゃない?

282 : ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 21:44:09.42 ID:E3BAmytQ0
>>273
果糖+ブドウ糖→砂糖+水

283 : テキサスクローバーホールド(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 21:46:06.21 ID:7bIJvKV00
バターコーヒーだけすすってろ

284 : ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 21:47:14.34 ID:E3BAmytQ0
>>273
果糖(5員環)
ブドウ糖(6員環)
どちらも分子式はC6H12O6

285 : キン肉バスター(芋)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/12(金) 23:48:48.04 ID:HQGjkgX50
糖質と脂の同時摂取がまずいんだと気づいたわ。
ご飯食ってもおかずに納豆や野菜、卵なんかなら太らない、昔の日本人はこれ。
ご飯とハンバーグとか唐揚げ、てんぷらとかと一緒に食うとデブまっしぐら。
ビールと揚げ物コンビもアウト。
脂っこいもの食うなら炭水化物はカットすれば太らない。

286 : 膝靭帯固め(家)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/05/13(土) 00:03:54.97 ID:Ts0sv7m50
丼や定食のご飯の量に慣れ過ぎてるんだよ
そもそもが食い過ぎなんだって

287 : かかと落とし(千葉県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/13(土) 05:56:52.26 ID:75QxfO5e0
ノンオイルドレッシングもな

288 : ニーリフト(京都府)@無断転載は禁止 [ヌコ]:2017/05/13(土) 08:47:11.21 ID:6DZMKrTm0
代わりに生のフルーツを食べるようにしましょう。

はぁ?
記事書いてる奴が理解してねぇ

289 : 膝靭帯固め(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/13(土) 17:35:42.52 ID:haNp013Y0
>>248
少なくとも1に書いてあるやつは後ろ見りゃわかる

290 : 栓抜き攻撃(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/13(土) 17:55:18.04 ID:6mYx9J1t0
カゴメの野菜一日これ一杯なら大丈夫。

291 : ウエスタンラリアット(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/13(土) 17:57:38.74 ID:ziDTDypg0
次はタンパク質禁止だ

292 : オリンピック予選スラム(東京都)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/13(土) 19:24:16.58 ID:/qGRzeQJ0
筋トレだプロテインだと頑張ってた同級生が腎臓壊しちゃって、
何年かぶりに会ったら身体の大きさ半分以下になってた

293 : ダブルニードロップ(長屋)@無断転載は禁止 [DE]:2017/05/13(土) 21:14:59.98 ID:zSuuAXgR0
シリアルが米やパンよりヘルシーってアホなのか
主食の一形態やんか

294 : ストマッククロー(西日本)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/13(土) 22:16:23.32 ID:KU6B7PDq0
で、結局何食ったらいいんだ?

295 : チキンウィングフェースロック(WiMAX)@無断転載は禁止 [CA]:2017/05/13(土) 22:38:24.51 ID:VG5V+m6Q0
ヨーグルトは明治のブルガリア1択、これに砂糖またはブルーベリージャム、

296 : 不知火(北陸地方)@無断転載は禁止 [PT]:2017/05/14(日) 06:05:30.35 ID:YF1jqXrd0
マッスル北村先生の様にササミと卵の白身にバニラエッセンスかけて食ってれば死ぬほど痩せれる

297 : かかと落とし(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/14(日) 10:21:52.94 ID:J7o5JuKM0
そのバニラエッセンスってのは食欲無くすために?

298 : ダイビングヘッドバット(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/14(日) 12:01:12.51 ID:pw1k9iPJ0
そっちの糖かよw
バカじゃね

299 : タイガードライバー(神奈川県)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/14(日) 12:08:15.30 ID:wObJmaW10
ヨーグルトは無糖に限る。最初は酸っぱくて苦手だったけど、続けてるうちにどんどん
虜になってしまった。食い終わったあと犬に舐めさせてあげられるし。

300 : フライングニールキック(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/14(日) 12:11:40.76 ID:PKZgc2bl0
糖質制限してる奴の隣でコーラ飲みつつポテチ食べてあげたい

301 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@無断転載は禁止 [IT]:2017/05/14(日) 12:19:03.71 ID:HLluiHco0
こんなん気にするのはデブだから
普通に運動してれば関係ないから

302 : 不知火(北陸地方)@無断転載は禁止 [PT]:2017/05/14(日) 12:23:31.96 ID:YF1jqXrd0
>>297
皿一杯の白身を美味しく飲むため

303 : キチンシンク(SB-iPhone)@無断転載は禁止 [US]:2017/05/14(日) 15:11:54.41 ID:tK1asnrM0
糖質カットは太りやすい身体を作るダイエット業界の罠

304 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/05/14(日) 17:48:56.12 ID:C5zkntfr0
うどんとおにぎりの食い合わせが超悪い。
糖尿一直線

305 : ドラゴンスクリュー(禿)@無断転載は禁止 [CN]:2017/05/14(日) 18:32:09.36 ID:6p75Kt4t0
>>233
学習したなw

76 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)