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誰か相談乗って。 [無断転載禁止]©2ch.net

284 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 12:29:09.11 ID:x0WXArPU
>>281
これをしたらすぐこうなるっていう方法はないんだとおもう
訓練してちょっとずつ。

例えばヨガとか。マインドフルネスとか?
あと運動とか毎日ジョギング1時間とか
彼氏のことを思い詰める時間を減らす
自分を労って体を健康的に
夜ははやくねる朝早く起きる

ここで煽られても感情動かされないようにできるようになったら最強になれるw

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