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昼夜逆転を徹夜で治したい [無断転載禁止]©2ch.net

1 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:30:33.73 ID:6RT/e2F3
昼夜逆転を徹夜で治した人いる?
いたら体験談教えて

2 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:31:24.09 ID:PYkZUXqp
何回もある

3 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:31:44.55 ID:T1QRFwZX
完徹して治したけどその日は辛かった

4 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:32:40.78 ID:+qLniZQ9
夜に何してるの?

5 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:33:35.82 ID:yySeah37
ID変わったけど1です
>>2
今は治ってるってこと?
>>3
辛いのか
頭痛くなったら嫌だな

6 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:34:43.49 ID:yySeah37
>>4
暗い部屋でスマホ
前は目が疲れて眠くってたけど今はダメ

7 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:35:30.63 ID:T1QRFwZX
>>5
頭は痛くなかったけどめっちゃ重くなるのとあくびが止まらなくなったよ

8 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:35:37.04 ID:eDVs/7rF
治した事あるよ
我慢して起きとくのが大変だけどね

9 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:38:24.75 ID:yySeah37
徹夜してる間は何してた?
テレビ?ラジオ?

10 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:38:52.44 ID:T1QRFwZX
ゲームしてた

11 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:45:28.30 ID:yySeah37
人来ないなー
何でだろ

12 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:46:31.54 ID:T1QRFwZX
スレタイが普通だからかな?
女だけどとかいれたら変なのが食いついて来そうだけど

13 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:49:55.05 ID:xzoc9VrZ
普通にゲームかネットしてたな

14 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:52:26.96 ID:LhpNWhuA
朝起きればいいだけ
どんなに遅く寝ても朝決まった時間に起きるのを徹底する
今じゃ6時に目覚ましなしでピッタリ起きる

15 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:53:28.77 ID:yySeah37
>>12
変なのは困るな
ちゃんと教えてくれる人に来てほしい

16 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:55:19.02 ID:yySeah37
>>14
目は覚めるけど一瞬で二度寝してて結局11時になっちゃう
どうやったら起きられるんだろ

17 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:56:14.38 ID:T1QRFwZX
あと無理に徹夜じゃなくても時間があるのなら数時間ずつずらして起きるようにするのも効果的だよ
>>15
びっぷら出会い厨多くなったからねぇ

18 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:57:20.44 ID:3mCQs4Lq
>>16
絶対起きるぞって

19 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 22:57:51.76 ID:LhpNWhuA
>>16
二度寝は本気度の問題だろ
根性で起き上がれ

20 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 23:01:06.96 ID:Yhmt7U9U
無理なく動かせるのは二時間が限度な
二時間ずつ寝る時間起きる時間を遅らせろ、後退させる方がリズム変えやすいから

21 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 23:07:53.21 ID:gB+QCyeS
働け

22 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 23:08:05.97 ID:zXze/mAd
>>6
同じw
いつのまにかこんな生活になってた

23 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 23:12:30.80 ID:pd6V/zx5
dvdは眠くなるから、ゲームとかちょとでも手を動かすのがいい
あと戦いは昼飯を食ったあと

24 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 23:22:22.18 ID:y4BrbHE/
昼夜逆転なんか普通過ぎてな…
一度にズラすんじゃなくて、2時間ずつとか寝る時間を徐々にズラせばよい
7時に寝るなら9時に寝て、起きる時間も19時なら21時に起きるとか
毎日ズラせば大して辛く無いだろ
1日頑張って直すのが手っ取り早いがな

25 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/14(日) 23:48:50.97 ID:5UxIqcxn
>>1
時差12時間あるとこ行くなら割とあるんじゃね?

26 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/15(月) 01:19:24.53 ID:u3hZjPzj
みんなレスありがとう

27 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/15(月) 01:28:55.49 ID:TIcHbUjC
>>23
俺は夜が明けて7時から10時の間に負ける

28 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/15(月) 06:27:41.16 ID:Umj2hgXK
おはよー

29 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/15(月) 11:04:47.61 ID:x9hIanMJ
>>1
朝9時まで寝ないで部屋を真っ暗にして9時から寝る
翌週は朝の11時から寝る
翌週は昼の2時から寝る
そんな感じ

30 :名も無き被検体774号+@無断転載は禁止:2017/05/15(月) 14:11:56.94 ID:z46rzA7k
1は今完徹してるんだろうか

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